Onko miten kaloripitoista?
tahinin ravintopitoisuus?
painonhallintaa
1590
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Vaikka onkin terveellistä, esim. luontaisesti gluteenitonta ja kolesterolitonta ja sen rasvat ovat hyvälaatuisia muutenkin, on tahini silti aika energiapitoista.
Esimerkiksi luen erään tahinipurkin kyljestä (ei Suomessa). Tämä on luomu-tahinia, joka on tehty kokonaisista seesaminsiemenistä:
100 g tahinia sisältää:
Energiaa 2706 kj.
Valkuaista 23,7 g
Rasvaa 52,3 g
Hiilihydraatteja 17,1g
Kuitua 22,0 g
Kalsiumia 580 mg
Annoskooksi mainitaan 20 grammaa.