Muromysli on mielestäni hyvä aamiainen, mutta kun katsoo rasvan määrää, se on huikea. Taisi olla jotain 17 eli lähenee jo sipsejä tms. herkkuja. Onko kellään omakohtaista kokemusta tai tietoa kannattaisiko laihduttajan jättää muromysli pois?
Lihottaako muromysli?
myslin rouskuttaja
16
9703
Vastaukset
- sdgsdf
Ihan hirveästi kaloreita, ei todellakaan mitään laihduttajan ruokaa. Desissä muromysliä ja kahdessa desissä rasvatonta maitoa on n. 300 kcal, vastaa kevyttä lounasta. Ravintoarvotkin huonoja, muromyslissä aivan liikaa hiilihydraatteja ja rasvaa.
tuoteseloste. 27 grammaa sokeria per 100g. Löytyy sokeria, hunajaa ja glukoosisiirappia sekä 10 erilaista lisäainetta. Ei tuo ole ihmisen ruokaa. Täysin keinotekoinen tuote.
Ainesosat: kaurahiutaleet, kuivatut hedelmät (25 %: ananas (ananas, sokeri, kosteudensäilyttäjä (E 422), happamuudensäätöaine (E 330)), säilöntäaine (rikkidioksidi E 220), banaani (banaani, kookosöljy, sokeri, hunaja, aromi), persikka (glukoosisiirappi, kosteudensäilyttäjä (422), persikkatiiviste, sokeri, ravintokuitu, kasvirasva, hyytelöimisaine (E 440), hapettumisenestoaine (E 300), aromi), omena (sisältää säilöntäaineena rikkidioksidia E 220), kookoshiutale, karpalo, (sisältää kosteudensäilyttäjää (E 422), kookoslastu), sokeri, maissihiutaleet (maissi, sokeri, suola, ohramallas, emulgointiaine (E 322)), spelttihiutaleet (speltti, sokeri, suola, ohramallas, emulgointiaine (E 322)), murot (maissi, riisi, sokeri, vehnä-, ruis-, ohrajauhot, ohramallas, suola, kaakaojauhe), kasviöljy, vehnä- ja ruisjauho, paahdettu hasselpähkinä, vehnänalkio, hunaja, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää, maapähkinää, seesaminsiemeniä, soijaa ja maitoa. Suolapitoisuus 0,7 %. Vähäsuolainen.- Anonyymi
kj.mattila kirjoitti:
tuoteseloste. 27 grammaa sokeria per 100g. Löytyy sokeria, hunajaa ja glukoosisiirappia sekä 10 erilaista lisäainetta. Ei tuo ole ihmisen ruokaa. Täysin keinotekoinen tuote.
Ainesosat: kaurahiutaleet, kuivatut hedelmät (25 %: ananas (ananas, sokeri, kosteudensäilyttäjä (E 422), happamuudensäätöaine (E 330)), säilöntäaine (rikkidioksidi E 220), banaani (banaani, kookosöljy, sokeri, hunaja, aromi), persikka (glukoosisiirappi, kosteudensäilyttäjä (422), persikkatiiviste, sokeri, ravintokuitu, kasvirasva, hyytelöimisaine (E 440), hapettumisenestoaine (E 300), aromi), omena (sisältää säilöntäaineena rikkidioksidia E 220), kookoshiutale, karpalo, (sisältää kosteudensäilyttäjää (E 422), kookoslastu), sokeri, maissihiutaleet (maissi, sokeri, suola, ohramallas, emulgointiaine (E 322)), spelttihiutaleet (speltti, sokeri, suola, ohramallas, emulgointiaine (E 322)), murot (maissi, riisi, sokeri, vehnä-, ruis-, ohrajauhot, ohramallas, suola, kaakaojauhe), kasviöljy, vehnä- ja ruisjauho, paahdettu hasselpähkinä, vehnänalkio, hunaja, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää, maapähkinää, seesaminsiemeniä, soijaa ja maitoa. Suolapitoisuus 0,7 %. Vähäsuolainen."lisäaine" on kyllä tyhmä käsite jolla ei pitäisi perustella mitään
- rasvaa huikeat määrät
Ei! Muromyslin syönti on vihoviimeinen teko jos painonhallintaa ajattelee.
Mysli on jo usein muutenkin yhtä sokerihuttua ja kalorimäärät ovat aivan älyttömiä. Muromysli on tämän lisäksi aivan tolkuttoman rasvaista ja 100% varmasti lihot jos tuohon totuttaudut.
Kokojyväpuurot sokeroimattomilla marjoilla! - mysli vain
herkkupäivän juttuna, vaikkapa korvaamaan karkki. vaihda muuhun aamupalaan, vaikkapa täysjyvämuroihin tai kaurapuuroon, jos jotain tän tyyppistä haluat syödä.
- ...
varmaan mitään kevyttä ole, mutta pitää muistaa että kalorithan ne on jotka pitää nälän loitolla. Jos syö kaloritonta aamiaista niin on varmasti kohta taas nälkä, ja taas pitää napsia jotain. Eli miettii nyt sitten, että ottaako vähän runsaamman aamiaisen (kaloreita ajatellen), ja sillä pärjää lounaaseen saakka. Eikö se ole ihan ok??
- yksi laihduttaja
on kuitujakin vähemmän kuin normaalimyslissä. Mysliä voi kyllä syödä aamiaiseksi hyvinkin, mutta kannattaa valita "tavallinen" mysli jota ei ole paahdettu rasvassa. Näitä on paljon esimerkiksi Alpen, Start, Pirkan hedelmämysli yms.
Toinen vaihtoehto on tehdä mysli itse paahtamalla hiutaleita uunissa, lisäämällä kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä. Pähkinöitä ei kannata pelätä myslissä eikä muutenkaan, niissä on hyvää rasvaa jota laihduttajakin tarvitsee. Itse tein mysliä itse ja vieläpä aika edullisesti niin, että ostin kaikki ainekset erikseen (kilohinnalla hiutaleita, kuivahedelmiä yms. irtomyynnissä myyvästä kaupasta, ei luontaistuotekauppa) ja sekoitin ne itse kotona. Taisin jättää hiutaleet paahtamatta, mutta ne voi paahtaakin niin tulee vielä maukkaampaa.
- lihottaa reilusti........
Muromysliä.. vai niin , no jos lihoo haluaa niin suosittelen, muuten ehdoton EI. Kohottaa verensokeria niin että se siitä.
- artziy
ei lihita kiu mä syön aika ussei sitä =>
- muromyslittäjä
Moi syön muromysliä päivittäin. En ole harrastanut mitään urheilua yli 7 vuoteen, silti en ole läski. Mistä tämä johtuu?
- Katia81
muromyslittäjä kirjoitti:
Moi syön muromysliä päivittäin. En ole harrastanut mitään urheilua yli 7 vuoteen, silti en ole läski. Mistä tämä johtuu?
Tuotaah.. Kaikkihan on sallittua, mutta kohtuudella! Itselläni on -10kg takana ja vielä 3kg pudotettavaa.. Muromysliä pyrin välttämään, mutta valitettavasti kuuluu mun lemppareihin.. Syön eldoradon jogurtti-mansikka muromysliä.. Siinä yhdessä annoksessa on 135kcal joka on ihan kohtuullista, varsinkin kun en maitoa, hilloa tms lisäile.. Tai sitten sekoitan vain pari lusikallista jogurttiin.. Kohtuudella :))
- m
muromyslittäjä kirjoitti:
Moi syön muromysliä päivittäin. En ole harrastanut mitään urheilua yli 7 vuoteen, silti en ole läski. Mistä tämä johtuu?
On terveitä läskejä ja ei-terveitä laihoja,ei paino kerro kaikkea siitä miten elimistösi (sydän,verisuonet..) voi.
- hio
en oo lihonu ja syön joka ilta 200g pikemminkin laihtunu:O
- Kulinaristikokki
Onneksi en ole koskaan edes kuullut tuollaisesta elintarvikkeesta kuin muromysli. Syön luonnonmukaista ruokaa. Kaikkea mitä voin tehdä omin pikku kätösin puhtaista raaka-aineista.
- eilihoo
Ei se niinku sillee lihota jhos ei syö liikaa sit se lihottaa ku syö liikaa silleee. Ei saa syödä liikaa jos lihoo se on paha jos eie syö liikaa ni ei lioo se on hyvämpi sillee ettei lihoo jos ei saa lishoo ja se on epätervelistä-
- Kulinaristikokki
Ei se ihan noinkaan mene. Esim kevytlimut ei itsessään lihota, mutta hidastavat aineenvaihdunnan ja sitä kautta lihottavat. Sama taipumus kaikilla prosessoiduilla elintarvikkeilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea
Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa2928566Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat725191Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur2894579SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden633179Sara Sieppi umpirehellisenä Amazing Race -kulissien takaisesta elämästä
Sara Sieppi oli mukana Amazing Race Suomi -realityssä. Somevaikuttajalla oli takana raskasta aikaa ja isoja suruja, eikä22637Herkkua vai hötöä? Kaksi Beck-leffaa tällä vkolla tv:stä
Beck-elokuvat tuntuvat olevan suomalaisten makuun. Tällä viikolla televisiosta tulee kaksi ruotsalaista taidonnäytettä,42012Hatunnosto! Mari Hynynen (os. Perankoski) ja Jouni Hynynen auttavat vähäosaisia upealla tavalla!
Hatunnosto! Mari ja Jouni Hynynen ovat Vailla vakinaista asuntoa ry:n uudet kummit. Hynysiä motivoi halu lisätä ymmärr61903- 1121892
TTP avajaiset
Tuhannen Taalan Paikka avautuu 1.3-26. Onpa tosi mukavaa! Kiitos Jaanalle kun olet niin aktiivinen ja jaksat yrittää ja401793Tiesitkö? Tämä suomalainen keksi Elämäni biisi -sarjan - Viinin lipittely mainittu!
Tiesitkö? Elämäni biisi on suomalainen formaatti ja sen takana on Petja Peltomaa. Hänen kynästä ovat lähtöisin myös mm.01760