Herkuttelen kerran viikossa irtokarkeilla, mitä luulette onko suklaarusinat yhtä paljon kalorisia kun esim. muut hedelmäirtarit tai vaikkapa ne suklaapunssi irtarit vai onko niissä jopa enempi kaloreita. Tykkään älyttömästi suklaarusinoista ja jugurttirusinoista.
suklaarusinoita vai irtareita?
karkkipäiväksi
9
6884
Vastaukset
- Eve84
Ainakin pandan suklaarusinoissa on 435kcal/100g ja vertailuksi hedelmäpanttereissa 370kcal/100g ja hedelmäaakkosissa niinkin vähän kuin 170kcal. Lakritsissa 320kcal. Eli kyllä ne suklaiset karkit paljon kaloripitoisempia on, mutta voihan niitä sinne sekaan muutaman heittää, ei ne siinä konkurssissa niin paljon eroa tee :D
Niin ja jogurttirusinoissa 400 kcal. Katsoin painonvartijoiden points-ostajan oppaasta.- aakkonenenen
"hedelmäaakkosissa niinkin vähän kuin 170kcal"
- jos meinaat että sadassa grammassa niin puhut kyllä ihan puppua tuossa asiassa! muuten viestisi osui nappiin :) - kalorit....
aakkonenenen kirjoitti:
"hedelmäaakkosissa niinkin vähän kuin 170kcal"
- jos meinaat että sadassa grammassa niin puhut kyllä ihan puppua tuossa asiassa! muuten viestisi osui nappiin :)Syöt vaan ja ainoastaan makeisia karkkipäivänäsi, huolehdit vain siitä ettei kalorit ylity päivittäisestä tavoitteestasi.
- Eve84
aakkonenenen kirjoitti:
"hedelmäaakkosissa niinkin vähän kuin 170kcal"
- jos meinaat että sadassa grammassa niin puhut kyllä ihan puppua tuossa asiassa! muuten viestisi osui nappiin :)No ihmettelin kyllä itsekin hedelmä- ja salmiakkiaakkosten kaloreita, mutta siellä points-oppaassa molempien kohdalla luki 170 kcal. Enpä voi vastata seurauksista jos siinä oli virhe, mutta ne kaks oli kyllä ihan eri kohdissa ja molemmissa luki niin... Pitäis varmaan tarkistaa äitini uudemmasta points-oppaasta onko sielläkin sanottu niin. Onhan se kummallista, kieltämättä.
- Entinen karkkihiiri
Eve84 kirjoitti:
No ihmettelin kyllä itsekin hedelmä- ja salmiakkiaakkosten kaloreita, mutta siellä points-oppaassa molempien kohdalla luki 170 kcal. Enpä voi vastata seurauksista jos siinä oli virhe, mutta ne kaks oli kyllä ihan eri kohdissa ja molemmissa luki niin... Pitäis varmaan tarkistaa äitini uudemmasta points-oppaasta onko sielläkin sanottu niin. Onhan se kummallista, kieltämättä.
Jos herkuttelet suklaarusinoilla (vars. tummalla suklaalla päällystetyillä), sokeri imeytyy hitaammin vereesi, ja paremmalla todennäköisyydellä kulutat sen päivän aikana. Mutta se suklaan rasva menee pehmusteiksi jonnekin ihon alle. Mutta jos syöt sokerikarkkeja, ne humahtavat vereen nopeasti glukoosina ja insuliini säilöö oitis ne rasvavarastoiksi.
Ihan oikeasti: jos karkkeilla on pakko, etsi diabeetikkojen karkkeja, fruktoosilla tai makeutusaineilla makeutettuja, jos et pehmusteita halua. - faktaa aakkosista
Entinen karkkihiiri kirjoitti:
Jos herkuttelet suklaarusinoilla (vars. tummalla suklaalla päällystetyillä), sokeri imeytyy hitaammin vereesi, ja paremmalla todennäköisyydellä kulutat sen päivän aikana. Mutta se suklaan rasva menee pehmusteiksi jonnekin ihon alle. Mutta jos syöt sokerikarkkeja, ne humahtavat vereen nopeasti glukoosina ja insuliini säilöö oitis ne rasvavarastoiksi.
Ihan oikeasti: jos karkkeilla on pakko, etsi diabeetikkojen karkkeja, fruktoosilla tai makeutusaineilla makeutettuja, jos et pehmusteita halua.Aakkoset 120g Hedelmä viinikum
Ravintosisältö / 100g:
Energiaa: 1403 kj / 335 kcal
Proteiinia: 3,50 g
Hiilihydraattia: 79,00 g
josta sokeria: 69,00 g
Rasvaa: 0,00 g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,00 g
Kuitua: 0,00 g
Natriumia: 0,1 g
Glukoosisiirappia, sokeria, muunnettua perunatärkkelystä, liivatetta, stabilointiainetta (sorbitolia), happamuudensäätöaineita (sitruunahappoa, trinatriumsitraattia), pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa), aromeja, värejä (E 120, E 141, E 160a). - vielä lisää
faktaa aakkosista kirjoitti:
Aakkoset 120g Hedelmä viinikum
Ravintosisältö / 100g:
Energiaa: 1403 kj / 335 kcal
Proteiinia: 3,50 g
Hiilihydraattia: 79,00 g
josta sokeria: 69,00 g
Rasvaa: 0,00 g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,00 g
Kuitua: 0,00 g
Natriumia: 0,1 g
Glukoosisiirappia, sokeria, muunnettua perunatärkkelystä, liivatetta, stabilointiainetta (sorbitolia), happamuudensäätöaineita (sitruunahappoa, trinatriumsitraattia), pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa), aromeja, värejä (E 120, E 141, E 160a).Aakkoset 120g Salmiakki
Ravintosisältö / 100g:
Energiaa: 1465 kj / 350 kcal
Proteiinia: 3,50 g
Hiilihydraattia: 84,00 g
josta sokeria: 64,40 g
Rasvaa: 0,20 g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,20 g
Kuitua: 0,00 g
Natriumia: 0,3 g
Sokeria, glukoosisiirappia, muunnettua perunatärkkelystä, stabilointiainetta (sorbitolia), ammoniumkloridia (= salmiakkia), liivatetta, lakritsiuutetta, suolaa, pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa), emulgointiainetta (E 471), väriä (E 153), aromia. - Eve84
vielä lisää kirjoitti:
Aakkoset 120g Salmiakki
Ravintosisältö / 100g:
Energiaa: 1465 kj / 350 kcal
Proteiinia: 3,50 g
Hiilihydraattia: 84,00 g
josta sokeria: 64,40 g
Rasvaa: 0,20 g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,20 g
Kuitua: 0,00 g
Natriumia: 0,3 g
Sokeria, glukoosisiirappia, muunnettua perunatärkkelystä, stabilointiainetta (sorbitolia), ammoniumkloridia (= salmiakkia), liivatetta, lakritsiuutetta, suolaa, pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa), emulgointiainetta (E 471), väriä (E 153), aromia.Katsoin itsekin kaupassa ja noinhan se oli... Kuulostikin liian hyvältä ollakseen totta :)
Eipä ole näköjään painonvartijoiden pisteoppaisiin luottamista. Jännä että se sama virhe oli kahdessa eri kohdassa...
- Anonyymi
Suklaarusinat on karkkia mul on oma mielipide,🥺
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2782593Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."772443SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis512182Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj671844- 1201618
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis591544- 1341396
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin731288Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.871099Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli761089