suklaarusinoita vai irtareita?

karkkipäiväksi

Herkuttelen kerran viikossa irtokarkeilla, mitä luulette onko suklaarusinat yhtä paljon kalorisia kun esim. muut hedelmäirtarit tai vaikkapa ne suklaapunssi irtarit vai onko niissä jopa enempi kaloreita. Tykkään älyttömästi suklaarusinoista ja jugurttirusinoista.

9

6194

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Eve84

      Ainakin pandan suklaarusinoissa on 435kcal/100g ja vertailuksi hedelmäpanttereissa 370kcal/100g ja hedelmäaakkosissa niinkin vähän kuin 170kcal. Lakritsissa 320kcal. Eli kyllä ne suklaiset karkit paljon kaloripitoisempia on, mutta voihan niitä sinne sekaan muutaman heittää, ei ne siinä konkurssissa niin paljon eroa tee :D
      Niin ja jogurttirusinoissa 400 kcal. Katsoin painonvartijoiden points-ostajan oppaasta.

      • aakkonenenen

        "hedelmäaakkosissa niinkin vähän kuin 170kcal"
        - jos meinaat että sadassa grammassa niin puhut kyllä ihan puppua tuossa asiassa! muuten viestisi osui nappiin :)


      • kalorit....
        aakkonenenen kirjoitti:

        "hedelmäaakkosissa niinkin vähän kuin 170kcal"
        - jos meinaat että sadassa grammassa niin puhut kyllä ihan puppua tuossa asiassa! muuten viestisi osui nappiin :)

        Syöt vaan ja ainoastaan makeisia karkkipäivänäsi, huolehdit vain siitä ettei kalorit ylity päivittäisestä tavoitteestasi.


      • Eve84
        aakkonenenen kirjoitti:

        "hedelmäaakkosissa niinkin vähän kuin 170kcal"
        - jos meinaat että sadassa grammassa niin puhut kyllä ihan puppua tuossa asiassa! muuten viestisi osui nappiin :)

        No ihmettelin kyllä itsekin hedelmä- ja salmiakkiaakkosten kaloreita, mutta siellä points-oppaassa molempien kohdalla luki 170 kcal. Enpä voi vastata seurauksista jos siinä oli virhe, mutta ne kaks oli kyllä ihan eri kohdissa ja molemmissa luki niin... Pitäis varmaan tarkistaa äitini uudemmasta points-oppaasta onko sielläkin sanottu niin. Onhan se kummallista, kieltämättä.


      • Entinen karkkihiiri
        Eve84 kirjoitti:

        No ihmettelin kyllä itsekin hedelmä- ja salmiakkiaakkosten kaloreita, mutta siellä points-oppaassa molempien kohdalla luki 170 kcal. Enpä voi vastata seurauksista jos siinä oli virhe, mutta ne kaks oli kyllä ihan eri kohdissa ja molemmissa luki niin... Pitäis varmaan tarkistaa äitini uudemmasta points-oppaasta onko sielläkin sanottu niin. Onhan se kummallista, kieltämättä.

        Jos herkuttelet suklaarusinoilla (vars. tummalla suklaalla päällystetyillä), sokeri imeytyy hitaammin vereesi, ja paremmalla todennäköisyydellä kulutat sen päivän aikana. Mutta se suklaan rasva menee pehmusteiksi jonnekin ihon alle. Mutta jos syöt sokerikarkkeja, ne humahtavat vereen nopeasti glukoosina ja insuliini säilöö oitis ne rasvavarastoiksi.
        Ihan oikeasti: jos karkkeilla on pakko, etsi diabeetikkojen karkkeja, fruktoosilla tai makeutusaineilla makeutettuja, jos et pehmusteita halua.


      • faktaa aakkosista
        Entinen karkkihiiri kirjoitti:

        Jos herkuttelet suklaarusinoilla (vars. tummalla suklaalla päällystetyillä), sokeri imeytyy hitaammin vereesi, ja paremmalla todennäköisyydellä kulutat sen päivän aikana. Mutta se suklaan rasva menee pehmusteiksi jonnekin ihon alle. Mutta jos syöt sokerikarkkeja, ne humahtavat vereen nopeasti glukoosina ja insuliini säilöö oitis ne rasvavarastoiksi.
        Ihan oikeasti: jos karkkeilla on pakko, etsi diabeetikkojen karkkeja, fruktoosilla tai makeutusaineilla makeutettuja, jos et pehmusteita halua.

        Aakkoset 120g Hedelmä viinikum
        Ravintosisältö / 100g:
        Energiaa:    1403 kj / 335 kcal
        Proteiinia:    3,50 g
        Hiilihydraattia:    79,00 g
        josta sokeria:    69,00 g
        Rasvaa:    0,00 g
        josta tyydyttyneitä rasvahappoja:    0,00 g
        Kuitua:    0,00 g
        Natriumia:    0,1 g

        Glukoosisiirappia, sokeria, muunnettua perunatärkkelystä, liivatetta, stabilointiainetta (sorbitolia), happamuudensäätöaineita (sitruunahappoa, trinatriumsitraattia), pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa), aromeja, värejä (E 120, E 141, E 160a).


      • vielä lisää
        faktaa aakkosista kirjoitti:

        Aakkoset 120g Hedelmä viinikum
        Ravintosisältö / 100g:
        Energiaa:    1403 kj / 335 kcal
        Proteiinia:    3,50 g
        Hiilihydraattia:    79,00 g
        josta sokeria:    69,00 g
        Rasvaa:    0,00 g
        josta tyydyttyneitä rasvahappoja:    0,00 g
        Kuitua:    0,00 g
        Natriumia:    0,1 g

        Glukoosisiirappia, sokeria, muunnettua perunatärkkelystä, liivatetta, stabilointiainetta (sorbitolia), happamuudensäätöaineita (sitruunahappoa, trinatriumsitraattia), pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa), aromeja, värejä (E 120, E 141, E 160a).

        Aakkoset 120g Salmiakki
        Ravintosisältö / 100g:
        Energiaa:    1465 kj / 350 kcal
        Proteiinia:    3,50 g
        Hiilihydraattia:    84,00 g
        josta sokeria:    64,40 g
        Rasvaa:    0,20 g
        josta tyydyttyneitä rasvahappoja:    0,20 g
        Kuitua:    0,00 g
        Natriumia:    0,3 g

        Sokeria, glukoosisiirappia, muunnettua perunatärkkelystä, stabilointiainetta (sorbitolia), ammoniumkloridia (= salmiakkia), liivatetta, lakritsiuutetta, suolaa, pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa), emulgointiainetta (E 471), väriä (E 153), aromia.


      • Eve84
        vielä lisää kirjoitti:

        Aakkoset 120g Salmiakki
        Ravintosisältö / 100g:
        Energiaa:    1465 kj / 350 kcal
        Proteiinia:    3,50 g
        Hiilihydraattia:    84,00 g
        josta sokeria:    64,40 g
        Rasvaa:    0,20 g
        josta tyydyttyneitä rasvahappoja:    0,20 g
        Kuitua:    0,00 g
        Natriumia:    0,3 g

        Sokeria, glukoosisiirappia, muunnettua perunatärkkelystä, stabilointiainetta (sorbitolia), ammoniumkloridia (= salmiakkia), liivatetta, lakritsiuutetta, suolaa, pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa), emulgointiainetta (E 471), väriä (E 153), aromia.

        Katsoin itsekin kaupassa ja noinhan se oli... Kuulostikin liian hyvältä ollakseen totta :)
        Eipä ole näköjään painonvartijoiden pisteoppaisiin luottamista. Jännä että se sama virhe oli kahdessa eri kohdassa...


    • Anonyymi

      Suklaarusinat on karkkia mul on oma mielipide,🥺

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      74
      3550
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2952
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2840
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2728
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      22
      2624
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2425
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      241
      2058
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1867
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      42
      1773
    10. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      165
      1723
    Aihe