suklaarusinoita vai irtareita?

karkkipäiväksi

Herkuttelen kerran viikossa irtokarkeilla, mitä luulette onko suklaarusinat yhtä paljon kalorisia kun esim. muut hedelmäirtarit tai vaikkapa ne suklaapunssi irtarit vai onko niissä jopa enempi kaloreita. Tykkään älyttömästi suklaarusinoista ja jugurttirusinoista.

9

6966

Äänestä

    Vastaukset 9

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Eve84

      Ainakin pandan suklaarusinoissa on 435kcal/100g ja vertailuksi hedelmäpanttereissa 370kcal/100g ja hedelmäaakkosissa niinkin vähän kuin 170kcal. Lakritsissa 320kcal. Eli kyllä ne suklaiset karkit paljon kaloripitoisempia on, mutta voihan niitä sinne sekaan muutaman heittää, ei ne siinä konkurssissa niin paljon eroa tee :D
      Niin ja jogurttirusinoissa 400 kcal. Katsoin painonvartijoiden points-ostajan oppaasta.

      • aakkonenenen

        "hedelmäaakkosissa niinkin vähän kuin 170kcal"
        - jos meinaat että sadassa grammassa niin puhut kyllä ihan puppua tuossa asiassa! muuten viestisi osui nappiin :)

      • kalorit....
        aakkonenenen kirjoitti:

        "hedelmäaakkosissa niinkin vähän kuin 170kcal"
        - jos meinaat että sadassa grammassa niin puhut kyllä ihan puppua tuossa asiassa! muuten viestisi osui nappiin :)

        Syöt vaan ja ainoastaan makeisia karkkipäivänäsi, huolehdit vain siitä ettei kalorit ylity päivittäisestä tavoitteestasi.

      • Eve84
        aakkonenenen kirjoitti:

        "hedelmäaakkosissa niinkin vähän kuin 170kcal"
        - jos meinaat että sadassa grammassa niin puhut kyllä ihan puppua tuossa asiassa! muuten viestisi osui nappiin :)

        No ihmettelin kyllä itsekin hedelmä- ja salmiakkiaakkosten kaloreita, mutta siellä points-oppaassa molempien kohdalla luki 170 kcal. Enpä voi vastata seurauksista jos siinä oli virhe, mutta ne kaks oli kyllä ihan eri kohdissa ja molemmissa luki niin... Pitäis varmaan tarkistaa äitini uudemmasta points-oppaasta onko sielläkin sanottu niin. Onhan se kummallista, kieltämättä.

      • Entinen karkkihiiri
        Eve84 kirjoitti:

        No ihmettelin kyllä itsekin hedelmä- ja salmiakkiaakkosten kaloreita, mutta siellä points-oppaassa molempien kohdalla luki 170 kcal. Enpä voi vastata seurauksista jos siinä oli virhe, mutta ne kaks oli kyllä ihan eri kohdissa ja molemmissa luki niin... Pitäis varmaan tarkistaa äitini uudemmasta points-oppaasta onko sielläkin sanottu niin. Onhan se kummallista, kieltämättä.

        Jos herkuttelet suklaarusinoilla (vars. tummalla suklaalla päällystetyillä), sokeri imeytyy hitaammin vereesi, ja paremmalla todennäköisyydellä kulutat sen päivän aikana. Mutta se suklaan rasva menee pehmusteiksi jonnekin ihon alle. Mutta jos syöt sokerikarkkeja, ne humahtavat vereen nopeasti glukoosina ja insuliini säilöö oitis ne rasvavarastoiksi.
        Ihan oikeasti: jos karkkeilla on pakko, etsi diabeetikkojen karkkeja, fruktoosilla tai makeutusaineilla makeutettuja, jos et pehmusteita halua.

      • faktaa aakkosista
        Entinen karkkihiiri kirjoitti:

        Jos herkuttelet suklaarusinoilla (vars. tummalla suklaalla päällystetyillä), sokeri imeytyy hitaammin vereesi, ja paremmalla todennäköisyydellä kulutat sen päivän aikana. Mutta se suklaan rasva menee pehmusteiksi jonnekin ihon alle. Mutta jos syöt sokerikarkkeja, ne humahtavat vereen nopeasti glukoosina ja insuliini säilöö oitis ne rasvavarastoiksi.
        Ihan oikeasti: jos karkkeilla on pakko, etsi diabeetikkojen karkkeja, fruktoosilla tai makeutusaineilla makeutettuja, jos et pehmusteita halua.

        Aakkoset 120g Hedelmä viinikum
        Ravintosisältö / 100g:
        Energiaa:    1403 kj / 335 kcal
        Proteiinia:    3,50 g
        Hiilihydraattia:    79,00 g
        josta sokeria:    69,00 g
        Rasvaa:    0,00 g
        josta tyydyttyneitä rasvahappoja:    0,00 g
        Kuitua:    0,00 g
        Natriumia:    0,1 g

        Glukoosisiirappia, sokeria, muunnettua perunatärkkelystä, liivatetta, stabilointiainetta (sorbitolia), happamuudensäätöaineita (sitruunahappoa, trinatriumsitraattia), pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa), aromeja, värejä (E 120, E 141, E 160a).

      • vielä lisää
        faktaa aakkosista kirjoitti:

        Aakkoset 120g Hedelmä viinikum
        Ravintosisältö / 100g:
        Energiaa:    1403 kj / 335 kcal
        Proteiinia:    3,50 g
        Hiilihydraattia:    79,00 g
        josta sokeria:    69,00 g
        Rasvaa:    0,00 g
        josta tyydyttyneitä rasvahappoja:    0,00 g
        Kuitua:    0,00 g
        Natriumia:    0,1 g

        Glukoosisiirappia, sokeria, muunnettua perunatärkkelystä, liivatetta, stabilointiainetta (sorbitolia), happamuudensäätöaineita (sitruunahappoa, trinatriumsitraattia), pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa), aromeja, värejä (E 120, E 141, E 160a).

        Aakkoset 120g Salmiakki
        Ravintosisältö / 100g:
        Energiaa:    1465 kj / 350 kcal
        Proteiinia:    3,50 g
        Hiilihydraattia:    84,00 g
        josta sokeria:    64,40 g
        Rasvaa:    0,20 g
        josta tyydyttyneitä rasvahappoja:    0,20 g
        Kuitua:    0,00 g
        Natriumia:    0,3 g

        Sokeria, glukoosisiirappia, muunnettua perunatärkkelystä, stabilointiainetta (sorbitolia), ammoniumkloridia (= salmiakkia), liivatetta, lakritsiuutetta, suolaa, pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa), emulgointiainetta (E 471), väriä (E 153), aromia.

      • Eve84
        vielä lisää kirjoitti:

        Aakkoset 120g Salmiakki
        Ravintosisältö / 100g:
        Energiaa:    1465 kj / 350 kcal
        Proteiinia:    3,50 g
        Hiilihydraattia:    84,00 g
        josta sokeria:    64,40 g
        Rasvaa:    0,20 g
        josta tyydyttyneitä rasvahappoja:    0,20 g
        Kuitua:    0,00 g
        Natriumia:    0,3 g

        Sokeria, glukoosisiirappia, muunnettua perunatärkkelystä, stabilointiainetta (sorbitolia), ammoniumkloridia (= salmiakkia), liivatetta, lakritsiuutetta, suolaa, pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa), emulgointiainetta (E 471), väriä (E 153), aromia.

        Katsoin itsekin kaupassa ja noinhan se oli... Kuulostikin liian hyvältä ollakseen totta :)
        Eipä ole näköjään painonvartijoiden pisteoppaisiin luottamista. Jännä että se sama virhe oli kahdessa eri kohdassa...

    • Anonyymi

      Suklaarusinat on karkkia mul on oma mielipide,🥺

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?

      Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "
      Maailman menoa
      319
      1369

    2. Suomi meni ihan itse sössimään peruskoulunsa

      Nyt syytellään maahanmuuttoa, vaikka ihan itse lopetettiin vaatimaan oppilailta koulunkäynnin tarkoitus eli opiskelu ja
      Maailman menoa
      327
      1307

    3. Mitä kirjainta kaipaat?

      🤣🤣🤣🤣🤣
      Ikävä
      104
      1077

    4. Tuli paha mieli miten kaikki meni meillä

      Harmittaa myönnän sen, kun molemmilla oli selvästi toiveita ennen kuin sukset meni ristiin. Olen jäässä. 😔
      Ikävä
      50
      998

    5. Onko ikäerolla väliä?

      Mitä mieltä ootte? Meillä on 14 vuotta ikäeroa.
      Ikävä
      105
      971

    6. Mitä sä teet

      Juuri nyt?
      Ikävä
      106
      930

    7. Uusioperhe vai salasuhde?

      Mitä ensisijaisesti haluat? Pelkään, että menetän järjen sun kanssa 😉
      Ikävä
      111
      792

    8. Katri Helena rikkoi hiljaisuuden dramaattisella uutisella: "Elossa ja ilossa ollaan"

      Katri Helena on sinivalkoinen ääni. Hänen klassikkohittinsä ovat tärkeä osa suomalaista kansanperintöä. Katri veti jääh
      Suomalaiset julkkikset
      22
      767

    9. Miten vaikuttaa

      Jos kaivatustasi on moni muukin kiinnostunut?
      Ikävä
      69
      631

    10. Anni Ihamäki ja Ilkka-rakas vetivät tiukan rajan TTK:ssa: "Kyllä spekuloitiin"

      Anni Ihamäki on naimissa Ilkka Ihamäen kanssa. Aviopuoliso tunnetaan myös nimellä Hovimuusikko Ilkka. Heillä on kaksi yh
      Suomalaiset julkkikset
      5
      617
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt