Oletteko lukeneet/kuulleet Antti Heikkilän "ravinto-oppia"? Mitä mieltä olette? Onko jollakin oma kohtaisia kokemuksia vastaavasta ruokavaliosta?
Antti Heikkilän ravinto-oppi
Hämmästynyt
51346
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olen itse kokeillut sitä keväästä alkaen luettuani kirjan ensin. Olen aikaisemmin ollut rasvan kiivas vastustaja, mutta painoa tuli kuitenkin vuosi vuodelta enemmän lisää. Kokeilin ennakkoluuluttomasti uutta diettiä ja se ainakin minuun puri. Olen laihtunut kesän aikana 6 kg ja olo on paljon parempi. Pääasiallisesti olen jättänyt sokerit pois. Hiilihydraatteja mm leivän muodossa käytän jonkin verran. Makeisia ym en kaipaa ja hyvä niin, säästyy rahaakin aika tavalla kun syö järkeästi puhtaita tuotteita. Jatkan kyllä samalla linjalla ja olen ollut tyytyväinen.
En ole itsekään uskonut nykyajan ratkaisuihin, margariinit, tehotuotanto yms. Antti kokosi aika pitkälti uskottavan kokonaisuuden ruokien hyvyydestä ja huonoudesta.
olen kolmen viikon aikana hävittänyt 6-8 kg, kokonaistavoite jossain parinkympin paikkeilla. Alku oli tietysti noka, nyt vauhti lienee 1-1,5 kg/viikko. Ennen en ole löytänyt kokonaisuutta jonka mukaan voisi uskoa jaksavansa painoa pudottaa, tämä toimii
t
Hei Kannattaja!
Kertoisitko minulle mitä dieettisi sisältää eli mitä syöt ja mitkä ruuat ovat kiellettyjä dieetissäsi?
Olen kammpaillut ylipainoni kanssa jo kauan, enkä ole löytänyt minulle sopivaa dieettiä enkä muutakaan keinoa laihtua.
Kiitos etukäteen
katso tuosta yläpuolelta, kerroin tuon Atkins kysymyksen alle nimin 6 kg/3vk
ystävän kehoituksesta kokeilin minäkin ja 3 vk kestin kunnes otin ruisleivän ja perunan takaisin onhan amerikalainen malli meille vääristynyt koska perunan syövät käsiteltynä ja ruis on tuntematon siellä dietin kotimaassa usassa käteen jäi sokerin ja puhdistetun viljan kaikissa muodoissa sekä käsiteltyjen rasvojen välttäminen siitä seuraa tasainen veren sokeri eli hyvä työvire eikä makeanhimoa tule,osittainen kannatus heikkilälle