Oletteko lukeneet/kuulleet Antti Heikkilän "ravinto-oppia"? Mitä mieltä olette? Onko jollakin oma kohtaisia kokemuksia vastaavasta ruokavaliosta?
Antti Heikkilän ravinto-oppi
5
1252
Vastaukset
- 37v,mies
Olen itse kokeillut sitä keväästä alkaen luettuani kirjan ensin. Olen aikaisemmin ollut rasvan kiivas vastustaja, mutta painoa tuli kuitenkin vuosi vuodelta enemmän lisää. Kokeilin ennakkoluuluttomasti uutta diettiä ja se ainakin minuun puri. Olen laihtunut kesän aikana 6 kg ja olo on paljon parempi. Pääasiallisesti olen jättänyt sokerit pois. Hiilihydraatteja mm leivän muodossa käytän jonkin verran. Makeisia ym en kaipaa ja hyvä niin, säästyy rahaakin aika tavalla kun syö järkeästi puhtaita tuotteita. Jatkan kyllä samalla linjalla ja olen ollut tyytyväinen.
- kannattaja
En ole itsekään uskonut nykyajan ratkaisuihin, margariinit, tehotuotanto yms. Antti kokosi aika pitkälti uskottavan kokonaisuuden ruokien hyvyydestä ja huonoudesta.
olen kolmen viikon aikana hävittänyt 6-8 kg, kokonaistavoite jossain parinkympin paikkeilla. Alku oli tietysti noka, nyt vauhti lienee 1-1,5 kg/viikko. Ennen en ole löytänyt kokonaisuutta jonka mukaan voisi uskoa jaksavansa painoa pudottaa, tämä toimii
t - Ylipainoinen
kannattaja kirjoitti:
En ole itsekään uskonut nykyajan ratkaisuihin, margariinit, tehotuotanto yms. Antti kokosi aika pitkälti uskottavan kokonaisuuden ruokien hyvyydestä ja huonoudesta.
olen kolmen viikon aikana hävittänyt 6-8 kg, kokonaistavoite jossain parinkympin paikkeilla. Alku oli tietysti noka, nyt vauhti lienee 1-1,5 kg/viikko. Ennen en ole löytänyt kokonaisuutta jonka mukaan voisi uskoa jaksavansa painoa pudottaa, tämä toimii
tHei Kannattaja!
Kertoisitko minulle mitä dieettisi sisältää eli mitä syöt ja mitkä ruuat ovat kiellettyjä dieetissäsi?
Olen kammpaillut ylipainoni kanssa jo kauan, enkä ole löytänyt minulle sopivaa dieettiä enkä muutakaan keinoa laihtua.
Kiitos etukäteen - kannattaja
Ylipainoinen kirjoitti:
Hei Kannattaja!
Kertoisitko minulle mitä dieettisi sisältää eli mitä syöt ja mitkä ruuat ovat kiellettyjä dieetissäsi?
Olen kammpaillut ylipainoni kanssa jo kauan, enkä ole löytänyt minulle sopivaa dieettiä enkä muutakaan keinoa laihtua.
Kiitos etukäteenkatso tuosta yläpuolelta, kerroin tuon Atkins kysymyksen alle nimin 6 kg/3vk
- järkiintynyt
ystävän kehoituksesta kokeilin minäkin ja 3 vk kestin kunnes otin ruisleivän ja perunan takaisin onhan amerikalainen malli meille vääristynyt koska perunan syövät käsiteltynä ja ruis on tuntematon siellä dietin kotimaassa usassa käteen jäi sokerin ja puhdistetun viljan kaikissa muodoissa sekä käsiteltyjen rasvojen välttäminen siitä seuraa tasainen veren sokeri eli hyvä työvire eikä makeanhimoa tule,osittainen kannatus heikkilälle
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6638059Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4672322Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332261- 1471827
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi281346Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511247Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1141222Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.63885Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65860Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7788