Oletteko lukeneet/kuulleet Antti Heikkilän "ravinto-oppia"? Mitä mieltä olette? Onko jollakin oma kohtaisia kokemuksia vastaavasta ruokavaliosta?
Antti Heikkilän ravinto-oppi
Hämmästynyt
5
1342
Vastaukset
- 37v,mies
Olen itse kokeillut sitä keväästä alkaen luettuani kirjan ensin. Olen aikaisemmin ollut rasvan kiivas vastustaja, mutta painoa tuli kuitenkin vuosi vuodelta enemmän lisää. Kokeilin ennakkoluuluttomasti uutta diettiä ja se ainakin minuun puri. Olen laihtunut kesän aikana 6 kg ja olo on paljon parempi. Pääasiallisesti olen jättänyt sokerit pois. Hiilihydraatteja mm leivän muodossa käytän jonkin verran. Makeisia ym en kaipaa ja hyvä niin, säästyy rahaakin aika tavalla kun syö järkeästi puhtaita tuotteita. Jatkan kyllä samalla linjalla ja olen ollut tyytyväinen.
- kannattaja
En ole itsekään uskonut nykyajan ratkaisuihin, margariinit, tehotuotanto yms. Antti kokosi aika pitkälti uskottavan kokonaisuuden ruokien hyvyydestä ja huonoudesta.
olen kolmen viikon aikana hävittänyt 6-8 kg, kokonaistavoite jossain parinkympin paikkeilla. Alku oli tietysti noka, nyt vauhti lienee 1-1,5 kg/viikko. Ennen en ole löytänyt kokonaisuutta jonka mukaan voisi uskoa jaksavansa painoa pudottaa, tämä toimii
t - Ylipainoinen
kannattaja kirjoitti:
En ole itsekään uskonut nykyajan ratkaisuihin, margariinit, tehotuotanto yms. Antti kokosi aika pitkälti uskottavan kokonaisuuden ruokien hyvyydestä ja huonoudesta.
olen kolmen viikon aikana hävittänyt 6-8 kg, kokonaistavoite jossain parinkympin paikkeilla. Alku oli tietysti noka, nyt vauhti lienee 1-1,5 kg/viikko. Ennen en ole löytänyt kokonaisuutta jonka mukaan voisi uskoa jaksavansa painoa pudottaa, tämä toimii
tHei Kannattaja!
Kertoisitko minulle mitä dieettisi sisältää eli mitä syöt ja mitkä ruuat ovat kiellettyjä dieetissäsi?
Olen kammpaillut ylipainoni kanssa jo kauan, enkä ole löytänyt minulle sopivaa dieettiä enkä muutakaan keinoa laihtua.
Kiitos etukäteen - kannattaja
Ylipainoinen kirjoitti:
Hei Kannattaja!
Kertoisitko minulle mitä dieettisi sisältää eli mitä syöt ja mitkä ruuat ovat kiellettyjä dieetissäsi?
Olen kammpaillut ylipainoni kanssa jo kauan, enkä ole löytänyt minulle sopivaa dieettiä enkä muutakaan keinoa laihtua.
Kiitos etukäteenkatso tuosta yläpuolelta, kerroin tuon Atkins kysymyksen alle nimin 6 kg/3vk
- järkiintynyt
ystävän kehoituksesta kokeilin minäkin ja 3 vk kestin kunnes otin ruisleivän ja perunan takaisin onhan amerikalainen malli meille vääristynyt koska perunan syövät käsiteltynä ja ruis on tuntematon siellä dietin kotimaassa usassa käteen jäi sokerin ja puhdistetun viljan kaikissa muodoissa sekä käsiteltyjen rasvojen välttäminen siitä seuraa tasainen veren sokeri eli hyvä työvire eikä makeanhimoa tule,osittainen kannatus heikkilälle
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Natomaa hyökkäsi Iraniin
Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu7163325Trump aloitti III maailmansodan tänään.
Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?3703049Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki
Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o752878Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä362739Rakas tiedät, että toivoisin
Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja582248- 491869
Viesti miehelle
Nyt vastaa oikea taa´app. Ainoastaan puhelimitse voidaan selvittää asioita, mutta tuskin sitä haluat kaiken halveeramise141779- 831778
Nyt on sanottava että sattuu kipeästi
Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu181769- 571659