Heips!
Oon ihan tumpelo tekemään kalasta mitään ja eikös sitä kalaa ois hyvä syödä kerran pari viikossa.Nyt pyytäsinkin teiltä ohjeita että mitä teen kalasta? ja kevyt ohjeita mielellään ja sellassia suht helppoja
Oon ihan tumpelo tekemään kalasta mitään ja eikös sitä kalaa ois hyvä syödä kerran pari viikossa.Nyt pyytäsinkin teiltä ohjeita että mitä teen kalasta? ja kevyt ohjeita mielellään ja sellassia suht helppoja
Vastaukset 11
Vanhimmat
kalaa pari kertaa viikossa niin sen ei tarvitse olla kevyttä. Ihan jo siksi, että terveellisimmät kalat ovat niitä runsasrasvaisimpia ja kalan aveciksi sopii aivan liian hyvin kerma.
Ruokia:
Tonnikalasalaatti
Seitiä uunissa, johon esim. kermaa ja juustoraastetta
Kirjolohta pannussa paistettuna, ei tarvitse ylimääräistä paistorasvaa. Maun mukaan voi pistää tilkan kermaa tai turkkilaista jugurttia.
Tuo seiti ehkä kestää aika kauan valmistaa.
Tämä kalan kanssa on pakko olla kermaa-juttu on ihan älyton. Uunissa paistetun, hyvin maustetun kalan kanssa ei tosiaan kuulu kuin sitruunan mehua päälle. Kermahan vain pilaa kalan maun! Seuraksi vaikka riisiä ja salaattia tai höyrytettyjä vihanneksia.
miksi pitää pilata hyvä kala-ateria jollain riisillä siinähän on kauheesti hiilihydraatteja eikä niitä tarvita länsimaissa. Riisit ja vehnät kuuluvat niille maille jossa kärsitään aliravitsemuksesta ja nälänhädästä mutta länsimaiseen ruokavalioon ne eivät kuulu. Lihottavat vain ja aiheuttavat sairauksia kuten diabetesta. Syödään kunnon ruokaa ja pysytään terveinä.
nipota hiilihydraateista. Ja että riisi ei kuulu "länsimaiseen ruokavalioon"? Päivän paras :D
Ei kyllä ole kevyttä, jos laittaa kermaa ja juustoraastetta - eikä tällä ruualla ole mitään tekemistä kalojen hyvien rasvojen kanssa. Mitä kalanrasvaa ne kerma ja juusto on. Unohda koko homma.
Tässä toinen höpön höpö. Hiilihydraateissa ei ole mitään vikaa, jos se ei tule sokerista. Vikaa on liioissa kaloreissa ja kovetetuissa rasvoissa. Rasva lihottaa tuhottomasti enemmän kuin riisi, eikä riisi aiheuta diabetesta eikä muitakaan sairauksia. Täyttä puppua.
Sitä paitsi eläinruoka tuhoaa maapallon, koska se lihakilon tuottaminen vaatii tolkuttomasti enemmän energiaa kuin vastaavan määrän kasviksia. Sitä paitsi eläintuotanto tuottaa muutenkin mahdottomaksi kasvihuonekaasuja. Puhumattakaan siitä, kuinka eläimiä kohdellaan tuotantoeläiminä.
että hiilihydraatit ovat elimistölle sokeria ja elimistö käyttää ne aina ensin.
rasvoissa ole vika vaan kaikissa keinotekoisesti tuotetuissa. Eläinrasvat ovat niitä luonnollisia rasvoja mitä ihmiset ovat aina syöneet. Nyt kun keinotekoisia margariineja syödään paljon ja voin kulutus on romahtanut niin sairaudet senkuin lisääntyy.
Itse olen hakenut jo pari vuotta maitoa suoraan luomutilan navetasta ja tunnen jo kaikki lehmät ja tiedän miten hyvin niitä hoidetaan tuotantoeläiminä. Vantaan Sotungissa on luomutila Bisa, joka myy maitoa kaikille halukkaille. Samalla näet eläimiä ja miten niistä pidetään hyvää huolta.
Sinunkin kannattaisi lukea Mary Enigin ja Sally Fallonin kirja "Syö rasvaa ja laihdu" niin ymmärtäisit ettei rasva lihota vaan hiilihydraatit.
"Amerikkalaisten ravintoasiantuntijoiden Mary Enigin ja Sally Fallonin ruokakirja selittää, mihin nykyiset, virheelliset rasvakäsitykset perustuvat ja miten ne ovat saaneet alkunsa. Vuosikausia ihmisiä on kehotettu unohtamaan voi, munat ja rasvainen liha. Tämä kirja esittää nyt vallalla olevista näkemyksistä täysin poikkeavan kannan - tyydyttyneet rasvat ovatkin terveellisiä."
http://www.ruokakirjat.com/catalog/product_info.php?products_id=802
kuhafileitä kolme kiloa ja kun niitä paistaa voissa ja pistää loppuvaiheessa smetanaa päälle niin a vot mikä herkku. Ei se kala ja smetana mitään lihota. Jos sitten vetää perunaa, riisiä tai pastaa samalle lautaselle niin johan rupeaa rasvat kertymään vyötärölle.
Japanissa asuessani huomasin kuinka hoikat japanilaiset vetelivät valkoista riisiä ihan joka aterialla. Sitä on erikseen kipossa tarjolla silloinkin kun se ei muuten ruokaan kuulu. Sinun juttujesi mukaanhan heidän pitäisi olla varsin tuhtia kansaa, mitä eivät, kuten varmaan tiedät, ole. Löytyisikö kj.mattilalta selitystä tähän?
Itse hyvästä ruoasta pitävänä syön mielummin riisiä, vihanneksia ja kalaa hyvin valmistettuna ja ilman lisättyä rasvaa, kuin kalaa voin ja smetanan kanssa (sori, mutta: yäk!)
Mä oon miettinyt tätä samaa asiaa, vaikka ruokavalioni onkin hiilihydraattitietoinen. Olen jättänyt pois esim. pastan, riisin ja perunan. Mutta tuota tosiaan olen kummastellut itsekin.