Sauvojen kanssa rullaluistelu...

vaan laskee sauvojen kanssa. Tasatyöntö pelkillä käsillä on taloudellisin tapa edetä.

nouse syketaso kirjoitti:

vaan laskee sauvojen kanssa. Tasatyöntö pelkillä käsillä on taloudellisin tapa edetä.

Kyseessä ei kylläkään ollut mikään mielipide. Taisit itse asiassa ymmärtää kirjoittamani vääärin.

Siis: Maksimisyke on sitä suurempi, mitä enemmän pumppaavia lihaksia on käytössä. Tämä on ihan tieteellinen väittämä ja löytyy kyllä monestakin urheilufysiologian ja lääketieteen lähteestä.

Jos rasitat pelkkää hauista niin kovaa kuin pystyt, et saa sykettä nousemaan lähellekään absoluuttisia maksimejasi. Juoksemalla maksimisyke voi olla vaikkapa 190 ja kuitenkin samlla henkilöllä uimalla hän saattaa päästä yli 200 bpm.

Aivan samoin käy rullaluistelussa. Omat maksimini ilman sauvoja onvat luokka 182-185 ja sauvojen kanssa 195-200. Nämä siis todellisia havaintoja.

Tietysti asia muuttuu, jos tehotaso laskee sauvojen myötä. Käytännössä kuitenkin käy niin, että sauvojen kanssa nostaa tehotasoa verrattuna sauvattomaan tilanteeseen juuri siksi, että se (korkeampi syke) on mahdollista. Tavallaan "samalla tuskalla" pääseekin vähän kovempaa.

Huomaa siis, että verenkierron aikaansaamiseen tekevät työtä muutkin elimet kuin sydän. Laskimoläpän tehtävänä on toimia takaiskuventtiilinä. Lihas puristuu ja veri painuun eteenpäin ohi laskimoläpän eikä pääsekään takaisin. Korvaava veri tulee valtimopuolelta. Lihakset ovat siis itsekin pumppuja. Huomaa, että efektin aikaansaamiseksi ei tarvita laskimoläppiä joka lihakseen vaan riittää kun niitä on isoissa laskimoissa niin, ettei takaisinvirtausta synny mitään kautta. Mitä isompi lihas, sitä merkittävämpi pumppu. Pakara- ja reisilihakset ovat tehokkaimpia pumppuja. Olkapäälihas taas varsin vähäinen pumppu.

Seuraava ei ole tieteellinen väittämä vaan puhdas subjektiivinen havainto: Suorituksen "tuska" ei näytä olevan suoraan verrannollinen syketasoon vaan suhteelliseen syketasoon.

Rullaluistelussa tuppaa siis käymään niin, että kun sauvat otetaan mukaan, kokonaistehotaso nousee ja nimenomaan siksi, että "sama tuska vie kovempaa". Mutta huomaa, että silloin energiat loppuvat myös aiemmin (koska teho x aika = energia). Täm on yksi syy, miksi en itse pidä sauvoista: paukut loppuvat kesken matkan ja hommasta tulee epämiellyttävää. Hiljempaa ei kuitenkaan osaa mennä.

DiRulla kirjoitti:

Kyseessä ei kylläkään ollut mikään mielipide. Taisit itse asiassa ymmärtää kirjoittamani vääärin.

Siis: Maksimisyke on sitä suurempi, mitä enemmän pumppaavia lihaksia on käytössä. Tämä on ihan tieteellinen väittämä ja löytyy kyllä monestakin urheilufysiologian ja lääketieteen lähteestä.

Jos rasitat pelkkää hauista niin kovaa kuin pystyt, et saa sykettä nousemaan lähellekään absoluuttisia maksimejasi. Juoksemalla maksimisyke voi olla vaikkapa 190 ja kuitenkin samlla henkilöllä uimalla hän saattaa päästä yli 200 bpm.

Aivan samoin käy rullaluistelussa. Omat maksimini ilman sauvoja onvat luokka 182-185 ja sauvojen kanssa 195-200. Nämä siis todellisia havaintoja.

Tietysti asia muuttuu, jos tehotaso laskee sauvojen myötä. Käytännössä kuitenkin käy niin, että sauvojen kanssa nostaa tehotasoa verrattuna sauvattomaan tilanteeseen juuri siksi, että se (korkeampi syke) on mahdollista. Tavallaan "samalla tuskalla" pääseekin vähän kovempaa.

Huomaa siis, että verenkierron aikaansaamiseen tekevät työtä muutkin elimet kuin sydän. Laskimoläpän tehtävänä on toimia takaiskuventtiilinä. Lihas puristuu ja veri painuun eteenpäin ohi laskimoläpän eikä pääsekään takaisin. Korvaava veri tulee valtimopuolelta. Lihakset ovat siis itsekin pumppuja. Huomaa, että efektin aikaansaamiseksi ei tarvita laskimoläppiä joka lihakseen vaan riittää kun niitä on isoissa laskimoissa niin, ettei takaisinvirtausta synny mitään kautta. Mitä isompi lihas, sitä merkittävämpi pumppu. Pakara- ja reisilihakset ovat tehokkaimpia pumppuja. Olkapäälihas taas varsin vähäinen pumppu.

Seuraava ei ole tieteellinen väittämä vaan puhdas subjektiivinen havainto: Suorituksen "tuska" ei näytä olevan suoraan verrannollinen syketasoon vaan suhteelliseen syketasoon.

Rullaluistelussa tuppaa siis käymään niin, että kun sauvat otetaan mukaan, kokonaistehotaso nousee ja nimenomaan siksi, että "sama tuska vie kovempaa". Mutta huomaa, että silloin energiat loppuvat myös aiemmin (koska teho x aika = energia). Täm on yksi syy, miksi en itse pidä sauvoista: paukut loppuvat kesken matkan ja hommasta tulee epämiellyttävää. Hiljempaa ei kuitenkaan osaa mennä.

Lue lisää

on se jolla tuloksia saadaan..ei mikään muu!
omalla kohalla on just tuo termi "epämiellyttävyys" kaiken a ja o..ja tuskalla höystettynä!ja onhan se totta että ilman sauvoja on vauhti kovempaa sen oon itekkii kokenut vaikka sauvat onkin mukana!sitä kun on toi hiihtotausta kehdosta-hautaan vallitsevana niin sauvoista ei pääse eroon millään..eikä ole tarvettakaan!
kyllä tasaset tulee lykättyä sauvat kainalossa ja vauhti on heti kovempaa..mitä nyt tässä iässä vielä pystyy!
tässähän on kuitenkin kyse eri lajeista..hienoja molemmat!

DiRulla kirjoitti:

Kyseessä ei kylläkään ollut mikään mielipide. Taisit itse asiassa ymmärtää kirjoittamani vääärin.

Siis: Maksimisyke on sitä suurempi, mitä enemmän pumppaavia lihaksia on käytössä. Tämä on ihan tieteellinen väittämä ja löytyy kyllä monestakin urheilufysiologian ja lääketieteen lähteestä.

Jos rasitat pelkkää hauista niin kovaa kuin pystyt, et saa sykettä nousemaan lähellekään absoluuttisia maksimejasi. Juoksemalla maksimisyke voi olla vaikkapa 190 ja kuitenkin samlla henkilöllä uimalla hän saattaa päästä yli 200 bpm.

Aivan samoin käy rullaluistelussa. Omat maksimini ilman sauvoja onvat luokka 182-185 ja sauvojen kanssa 195-200. Nämä siis todellisia havaintoja.

Tietysti asia muuttuu, jos tehotaso laskee sauvojen myötä. Käytännössä kuitenkin käy niin, että sauvojen kanssa nostaa tehotasoa verrattuna sauvattomaan tilanteeseen juuri siksi, että se (korkeampi syke) on mahdollista. Tavallaan "samalla tuskalla" pääseekin vähän kovempaa.

Huomaa siis, että verenkierron aikaansaamiseen tekevät työtä muutkin elimet kuin sydän. Laskimoläpän tehtävänä on toimia takaiskuventtiilinä. Lihas puristuu ja veri painuun eteenpäin ohi laskimoläpän eikä pääsekään takaisin. Korvaava veri tulee valtimopuolelta. Lihakset ovat siis itsekin pumppuja. Huomaa, että efektin aikaansaamiseksi ei tarvita laskimoläppiä joka lihakseen vaan riittää kun niitä on isoissa laskimoissa niin, ettei takaisinvirtausta synny mitään kautta. Mitä isompi lihas, sitä merkittävämpi pumppu. Pakara- ja reisilihakset ovat tehokkaimpia pumppuja. Olkapäälihas taas varsin vähäinen pumppu.

Seuraava ei ole tieteellinen väittämä vaan puhdas subjektiivinen havainto: Suorituksen "tuska" ei näytä olevan suoraan verrannollinen syketasoon vaan suhteelliseen syketasoon.

Rullaluistelussa tuppaa siis käymään niin, että kun sauvat otetaan mukaan, kokonaistehotaso nousee ja nimenomaan siksi, että "sama tuska vie kovempaa". Mutta huomaa, että silloin energiat loppuvat myös aiemmin (koska teho x aika = energia). Täm on yksi syy, miksi en itse pidä sauvoista: paukut loppuvat kesken matkan ja hommasta tulee epämiellyttävää. Hiljempaa ei kuitenkaan osaa mennä.

Lue lisää

rullaluistelussa, ehkä hiomaton timantti. Lihaskuntosi ja tekniikkasi ei selvästikään riitä saamaan koneestasi lähellekään kaikkia tehoja ulos (sykkkeesi RL vrt SRL).

Fakta on, että juoksija pääsee maksisykkeeseensä juoksemalla, pyöräilijä pyöräilemällä jne.. ei sauvarullaluistelemalla.

Rullaluistelun maksimivauhti ja rasitus vaatii ehdottomasti myös käsien käyttöä. Lisäksi syvennä luisteluasentoasi, niin jo pumppu alkaa laulamaan.

Joka harrastuksessa näköjään on omat puolestapuhujansa. Perhokalastajat eivät arvosta muita kalastajia ja niin edelleen.
Itse vetelen lenkit sauvojen kanssa tarkoituksella. Näin saan koko keholle liikuntaa juoksun vastapainoksi ja nautin suunnattomasti rullaluistelusta kesä aamuisin.
Tärkeintä on minusta, että kansa liikkuu ja pitää itsestään huolta. Menivät sitten ryömien tai päällään kävelen. Nostan jokaiselle hattua, joka huolehtii omasta kunnostaan liikkumalla lajiin katsomatta.
Huvittaa lukea eri lajin palstoja missä "professorit" tietävät kaiken lajistaan.
On tietysti hyvä, että jaetaan neuvoja noviiseille heidän kysyessä neuvoja vanhenmilta harrastajilta.

Toivotan kaikille ikiliikkujille hyvää kesää ja nautinnollisia hetkiä oman kuntoiluharrastuksen parissa. :)

niillä jaksaa ja rasitus jakaantuu koko keholle. Mutta ei halpis..maantieasauvat 17e ylöspäin interistä 45 niin saat huippusauwat

Itse sauvoin pari kautta ja sitten totesin, että mukavampaa/miellyttävämpää ilman ja pääsee sitä paitsi (vähän) kovempaa. Nyt on tosin pieni pakollinen breikki päällä. No kyse on ihan makuasiasta.

Luulisi tuon sauvan jäykkyyden riippuvan myös sauvojan painosta/työntö voimasta eli ei se liian jäykkä ole hyvä.

Itse aloitin ilman sauvoja 1999. 2002 eteenpäin on sauvat olleet mukana lähes joka lenkillä - toinen tykkää.... ja toinen....

Lajithan ovat aika erilaiset.

Yhdestä asiasta olen samaa mieltä fanaattisten
"sauvat ei kuulu rullaluisteluun"
"sauvat pitäsi kieltää lailla"
"jos on sauvat pitää laakerit ottaa pois tai ainakin täyttää liimalla, jotta sauvoille olisi käyttöä"
"Jos on sauvat pitää renkaat olla max 65A ja mahdollisesti poistaa ainakin yksi, jotta sauvoille olisi käyttöä"
"hölmöt käyttää sauvoja"
"sauvailijat eivät osaa rullaluistelutekniikkaa"
"sauvat tappaa jalkatyön"
"Sauvaluistelijoilla on onneton tekniikka rullaluistelussa, rullaluistelutekniikka kun ei kehity sauvoilla. Luokkajako nyt on selvä, toiset sauvailee ja toiset rullailee"
"Rullaluistelu on monin verroin haastavampaa, niin teknisesti kuin kunnonkin puolesta"
"sauvojen käyttö johtuu rimppakinttujen huonosta kestävyydestä/voimasta"
"sauvailu on teknisesti liian helppoa"
"Kyllähän se sauvaluistelu on tehokasta liikuntaa mutta rullaluistelun raiskausta. Aito rullaluistelu on sulavaa, teknistä, nopeaa, voimakasta, kaikkea sitä mitä sauvaluistelu ei ole"
"voin jättää sauvat pois ja nauttia rullaluistelusta rullaluisteluna"

..niin siis näiden kanssa olen samaa mieltä siitä että:
Sauvat eivät kuulu massatapahtumiin!!

- itse olen "yksinäinen susi", joten en ole kiusaamassa oikeita rullaluistelijoita mukavissa, kaikilla on hauskaa, olemme yhtä suurta perhettä, yhteistapahtumissa.

Eki. kirjoitti:

Itse aloitin ilman sauvoja 1999. 2002 eteenpäin on sauvat olleet mukana lähes joka lenkillä - toinen tykkää.... ja toinen....

Lajithan ovat aika erilaiset.

Yhdestä asiasta olen samaa mieltä fanaattisten
"sauvat ei kuulu rullaluisteluun"
"sauvat pitäsi kieltää lailla"
"jos on sauvat pitää laakerit ottaa pois tai ainakin täyttää liimalla, jotta sauvoille olisi käyttöä"
"Jos on sauvat pitää renkaat olla max 65A ja mahdollisesti poistaa ainakin yksi, jotta sauvoille olisi käyttöä"
"hölmöt käyttää sauvoja"
"sauvailijat eivät osaa rullaluistelutekniikkaa"
"sauvat tappaa jalkatyön"
"Sauvaluistelijoilla on onneton tekniikka rullaluistelussa, rullaluistelutekniikka kun ei kehity sauvoilla. Luokkajako nyt on selvä, toiset sauvailee ja toiset rullailee"
"Rullaluistelu on monin verroin haastavampaa, niin teknisesti kuin kunnonkin puolesta"
"sauvojen käyttö johtuu rimppakinttujen huonosta kestävyydestä/voimasta"
"sauvailu on teknisesti liian helppoa"
"Kyllähän se sauvaluistelu on tehokasta liikuntaa mutta rullaluistelun raiskausta. Aito rullaluistelu on sulavaa, teknistä, nopeaa, voimakasta, kaikkea sitä mitä sauvaluistelu ei ole"
"voin jättää sauvat pois ja nauttia rullaluistelusta rullaluisteluna"

..niin siis näiden kanssa olen samaa mieltä siitä että:
Sauvat eivät kuulu massatapahtumiin!!

- itse olen "yksinäinen susi", joten en ole kiusaamassa oikeita rullaluistelijoita mukavissa, kaikilla on hauskaa, olemme yhtä suurta perhettä, yhteistapahtumissa.

Lue lisää

Aika hauskoja noi fanaattiset lainaukset, varsinkin samassa viestissä. Noitahan tällä foorumilla on näkynyt. Osassa voi olla ehkä jotain perää, mutta ehkä vähän karkeasti ilmaistu (ja loppupelissä makuasioita). Itseäni ei ole sauvailiat häirinny (tapahtumissa), eikä muuallakaan. Oikeastaan olisi aika tylsää, jos ei olisi sauvailijoita. Meinaan, että monessa pienemmässä tapahtumassa olisi aika yksinäistä pahtaa. Vaikka sauvailijan kanssa ei voi oikein letkaluistelua toteuttaa, niin on se nyt kuitenkin paljon mukavampi pahtaa väsyneenä viimeistä 15 km, jos ei tarvii ihan yksin jossain maalaismaisemassa vaeltaa. Niin siis tulee vähän sitä "otetaan miehestä mittaa meininkiä". Monihan varmaan sanoo, että kunhan vaan luistelen, mutta kyllä varmasti rupeaa kenkää puristamaan viimeisellä kympillä jos lähistöllä näkyy muita "kilpailijoita" tai "eri lajin edustajia" (niin jos vaan niitä voimia on yhtään jäljellä). On varmaan niitäkin, joita ei yhtään hetkauta. No mutta varsinkin harrastaja tasolla hommassa on kuitenkin niin paljon yhteistä ja harrastaja määrät sen verran pieniä, että ihan hyvin mahdutaan mielestäni samoille foorumeille ja samoihin tapahtumiin, niin ja jopa samoille teille.

Sen mitä sauvailin, niin kyllä siinäkin tekniikkaa tarvitaan, se on vaan erilaista. Luistelutekniikka nyt ei ehkä ole niin vaativa, mutta sen lisäksi pitää hallita sauvomistekniikka(tekniikat) sekä niiden hyvä yhdistäminen.

"I'll be back"

Jusu-80 kirjoitti:

Aika hauskoja noi fanaattiset lainaukset, varsinkin samassa viestissä. Noitahan tällä foorumilla on näkynyt. Osassa voi olla ehkä jotain perää, mutta ehkä vähän karkeasti ilmaistu (ja loppupelissä makuasioita). Itseäni ei ole sauvailiat häirinny (tapahtumissa), eikä muuallakaan. Oikeastaan olisi aika tylsää, jos ei olisi sauvailijoita. Meinaan, että monessa pienemmässä tapahtumassa olisi aika yksinäistä pahtaa. Vaikka sauvailijan kanssa ei voi oikein letkaluistelua toteuttaa, niin on se nyt kuitenkin paljon mukavampi pahtaa väsyneenä viimeistä 15 km, jos ei tarvii ihan yksin jossain maalaismaisemassa vaeltaa. Niin siis tulee vähän sitä "otetaan miehestä mittaa meininkiä". Monihan varmaan sanoo, että kunhan vaan luistelen, mutta kyllä varmasti rupeaa kenkää puristamaan viimeisellä kympillä jos lähistöllä näkyy muita "kilpailijoita" tai "eri lajin edustajia" (niin jos vaan niitä voimia on yhtään jäljellä). On varmaan niitäkin, joita ei yhtään hetkauta. No mutta varsinkin harrastaja tasolla hommassa on kuitenkin niin paljon yhteistä ja harrastaja määrät sen verran pieniä, että ihan hyvin mahdutaan mielestäni samoille foorumeille ja samoihin tapahtumiin, niin ja jopa samoille teille.

Sen mitä sauvailin, niin kyllä siinäkin tekniikkaa tarvitaan, se on vaan erilaista. Luistelutekniikka nyt ei ehkä ole niin vaativa, mutta sen lisäksi pitää hallita sauvomistekniikka(tekniikat) sekä niiden hyvä yhdistäminen.

"I'll be back"

Lue lisää

Kirjoootus häriö jo heti otsikossa.. no ei voi mitään..

Jusu-80 kirjoitti:

Aika hauskoja noi fanaattiset lainaukset, varsinkin samassa viestissä. Noitahan tällä foorumilla on näkynyt. Osassa voi olla ehkä jotain perää, mutta ehkä vähän karkeasti ilmaistu (ja loppupelissä makuasioita). Itseäni ei ole sauvailiat häirinny (tapahtumissa), eikä muuallakaan. Oikeastaan olisi aika tylsää, jos ei olisi sauvailijoita. Meinaan, että monessa pienemmässä tapahtumassa olisi aika yksinäistä pahtaa. Vaikka sauvailijan kanssa ei voi oikein letkaluistelua toteuttaa, niin on se nyt kuitenkin paljon mukavampi pahtaa väsyneenä viimeistä 15 km, jos ei tarvii ihan yksin jossain maalaismaisemassa vaeltaa. Niin siis tulee vähän sitä "otetaan miehestä mittaa meininkiä". Monihan varmaan sanoo, että kunhan vaan luistelen, mutta kyllä varmasti rupeaa kenkää puristamaan viimeisellä kympillä jos lähistöllä näkyy muita "kilpailijoita" tai "eri lajin edustajia" (niin jos vaan niitä voimia on yhtään jäljellä). On varmaan niitäkin, joita ei yhtään hetkauta. No mutta varsinkin harrastaja tasolla hommassa on kuitenkin niin paljon yhteistä ja harrastaja määrät sen verran pieniä, että ihan hyvin mahdutaan mielestäni samoille foorumeille ja samoihin tapahtumiin, niin ja jopa samoille teille.

Sen mitä sauvailin, niin kyllä siinäkin tekniikkaa tarvitaan, se on vaan erilaista. Luistelutekniikka nyt ei ehkä ole niin vaativa, mutta sen lisäksi pitää hallita sauvomistekniikka(tekniikat) sekä niiden hyvä yhdistäminen.

"I'll be back"

Lue lisää

Viestini ei ollut sinulle, TommiN:lle eikä kenellekään muulle suvaitsevalle(varmaan 99% oikeista rullailijoista) -lähinnä tarkoitus oli pehmentää ilmapiiriä ja huomauttaa että kaikkia ei tarvitse puristaa samaan muottiin - jotkuthan jopa pyöräilee, juoksee tai kävelee, joista hulluimmat sauvoilla;)

Eki. kirjoitti:

Itse aloitin ilman sauvoja 1999. 2002 eteenpäin on sauvat olleet mukana lähes joka lenkillä - toinen tykkää.... ja toinen....

Lajithan ovat aika erilaiset.

Yhdestä asiasta olen samaa mieltä fanaattisten
"sauvat ei kuulu rullaluisteluun"
"sauvat pitäsi kieltää lailla"
"jos on sauvat pitää laakerit ottaa pois tai ainakin täyttää liimalla, jotta sauvoille olisi käyttöä"
"Jos on sauvat pitää renkaat olla max 65A ja mahdollisesti poistaa ainakin yksi, jotta sauvoille olisi käyttöä"
"hölmöt käyttää sauvoja"
"sauvailijat eivät osaa rullaluistelutekniikkaa"
"sauvat tappaa jalkatyön"
"Sauvaluistelijoilla on onneton tekniikka rullaluistelussa, rullaluistelutekniikka kun ei kehity sauvoilla. Luokkajako nyt on selvä, toiset sauvailee ja toiset rullailee"
"Rullaluistelu on monin verroin haastavampaa, niin teknisesti kuin kunnonkin puolesta"
"sauvojen käyttö johtuu rimppakinttujen huonosta kestävyydestä/voimasta"
"sauvailu on teknisesti liian helppoa"
"Kyllähän se sauvaluistelu on tehokasta liikuntaa mutta rullaluistelun raiskausta. Aito rullaluistelu on sulavaa, teknistä, nopeaa, voimakasta, kaikkea sitä mitä sauvaluistelu ei ole"
"voin jättää sauvat pois ja nauttia rullaluistelusta rullaluisteluna"

..niin siis näiden kanssa olen samaa mieltä siitä että:
Sauvat eivät kuulu massatapahtumiin!!

- itse olen "yksinäinen susi", joten en ole kiusaamassa oikeita rullaluistelijoita mukavissa, kaikilla on hauskaa, olemme yhtä suurta perhettä, yhteistapahtumissa.

Lue lisää

hyvin kirjotettu..sauvarullaluistelu=eli nordic blading on hiihdon jatkumo..jos sen näin kuvailisin!
on varsin tekninen laji jos sen osaa..ja suurin osa ei osaa..valitettavasti!olen aina ihaillut rullaluistelijoiden(jotka osaa)kaunista..ilmeetöntä liikettä se on kuin balettia näin vertaukseksi!mutta tässähän on kyse kahdesta eri lajista joita yhdistää VAIN rullat..kumpikin vaatii oman erikoisosaamisensa..näinhän se on joka lajissa..hyvin on mahduttu samalle baanalle rullatapahtumissa..jopa apua toisille antaen!ja sanoisin vielä että todellinen sauvaosaaja on voimakas..tekninen..nopea ..sulava..mita rullaluistelijakin on omassa LAJISSAAN!
tapahtumissa tavataan..

sauvat kirjoitti:

niillä jaksaa ja rasitus jakaantuu koko keholle. Mutta ei halpis..maantieasauvat 17e ylöspäin interistä 45 niin saat huippusauwat

Käytännössä juuri noin ei käy, vaan sauvoilla uuvuttaa itsensä nopeammin. Kts. "Tarkennus"-vastaus ylempänä. Se on totta, että rasitus jakautuu isommalle alueelle. Isompi moottori käytössä ja niin myös polttoaine loppuu aiemmin.

kiitän ja kumarran.

rullispullis kirjoitti:

kiitän ja kumarran.

kiittää saa..mutta kumartaa ei tarvii!
kysele eri paikoista..hintahaitari saattaa olla 20e!!!!

jts-1 kirjoitti:

kiittää saa..mutta kumartaa ei tarvii!
kysele eri paikoista..hintahaitari saattaa olla 20e!!!!

Vaikka en sauvoja käytäkään rullaluistelussa, niin tällaista kirjoittelua lukee mielellään. Jokainen perustelee oman kantansa ja sillä siisti eikä hyökkää eri tavalla ajattelevan päälle. Hyökkäily tappaa keskustelun ja tiedonkulun. Kun jokainen sanoo oman mielipiteensä, asia on tarkasteltu monelta kantilta ja kaikki tieto pääsee vapaasti foorumille.

I love you!

nimimerkityksetön kirjoitti:

Vaikka en sauvoja käytäkään rullaluistelussa, niin tällaista kirjoittelua lukee mielellään. Jokainen perustelee oman kantansa ja sillä siisti eikä hyökkää eri tavalla ajattelevan päälle. Hyökkäily tappaa keskustelun ja tiedonkulun. Kun jokainen sanoo oman mielipiteensä, asia on tarkasteltu monelta kantilta ja kaikki tieto pääsee vapaasti foorumille.

I love you!

Lue lisää

Kiva lukea kerrankin asiallista keskustelua aiheesta rullaluistelu sauvoilla ja ilman, jatkakaa samaan malliin :-) Olen itse täsmälleen samaa mieltä jts-1:n kanssa siitä, että kyseessä on kaksi aivan eri lajia ja siksi kinastelu on turhaa. Kukin tavallaan ja hyvä niin! Antoisaa rullaluistelu- ja sauvarullaluistelukesää kaikille! T: sauvoilla menijä

Omaan lajiin (motocross) ostin sauvat ilman sen kummempaa kokemusta koko luistelusta. Kädet valtavassa suoritusroolissa omassa lajissa, joten päätin tietysti valita myös käsille kovemman treenin! Vastatuulta tai ei niin käsillä työnnetään, jotta treeniä koko kropalle, oli se vauhti sitten parempi ilman tai ei

Kroppa kirjoitti:

Omaan lajiin (motocross) ostin sauvat ilman sen kummempaa kokemusta koko luistelusta. Kädet valtavassa suoritusroolissa omassa lajissa, joten päätin tietysti valita myös käsille kovemman treenin! Vastatuulta tai ei niin käsillä työnnetään, jotta treeniä koko kropalle, oli se vauhti sitten parempi ilman tai ei

Lue lisää

yläkroppa saa liikettä jos ei luistellessa niin salilla tai kotona käsipainoilla. sauvottelijakin kaipaa muutakin liikettä yläkroppaan kuin samaa yksitoikkoista sauvaliikettä. sama vuosia jatkuva liike saattaa jopa vahingoittaa koska määrätyt lihakset ovat vahvoja ja ärhäköitä ja naapurilihakset näivettyneitä ja surkasia. vähän niinkuin se vahvin linnunpoikanen pesässään rohmuaa kaiken ruuan ja pienimmät jää jalkoihin ja heikoin poikanen lopulta kuolee nälkään ja viluun

nälkäviulu kirjoitti:

yläkroppa saa liikettä jos ei luistellessa niin salilla tai kotona käsipainoilla. sauvottelijakin kaipaa muutakin liikettä yläkroppaan kuin samaa yksitoikkoista sauvaliikettä. sama vuosia jatkuva liike saattaa jopa vahingoittaa koska määrätyt lihakset ovat vahvoja ja ärhäköitä ja naapurilihakset näivettyneitä ja surkasia. vähän niinkuin se vahvin linnunpoikanen pesässään rohmuaa kaiken ruuan ja pienimmät jää jalkoihin ja heikoin poikanen lopulta kuolee nälkään ja viluun

Lue lisää

Olen vähän ajatellu ostaa sauvat että saisi enemmä tehoja ylämäkeen ja vastatuleen mentäessä. Tasasella ja alamäessä sitte sauvat kainalossa. Ei vissiin kannattais ostaa mitää markettisauvoi ettei tarvis ostaa uusii ekan lenkin jälkee. Olisko tommoist mihinkää: https://www.budgetsport.fi/PublishedService?pageID=9&itemcode=56376820 ? Olis tarjouksessaki ;) Onko noista kelläkää kokemuksii?

rullailija kirjoitti:

Olen vähän ajatellu ostaa sauvat että saisi enemmä tehoja ylämäkeen ja vastatuleen mentäessä. Tasasella ja alamäessä sitte sauvat kainalossa. Ei vissiin kannattais ostaa mitää markettisauvoi ettei tarvis ostaa uusii ekan lenkin jälkee. Olisko tommoist mihinkää: https://www.budgetsport.fi/PublishedService?pageID=9&itemcode=56376820 ? Olis tarjouksessaki ;) Onko noista kelläkää kokemuksii?

Lue lisää

Noissa ei näyttäisi olevan joustopiikkiä,exelillä on sellainenkin malli.Itse olen huomannut sen paremmaksi,ei iske niin pahasti käsille.Itsekkin käytän aina sauvoja,ei tarte erikseen lähteä salille,vaikka aikoinaan siellä 20 v kävinkin.Samalla treenillä saa vatsalihakset,ojentajat,yläselän,
hartiat hoidettua.Jokuhan täällä epäili,ettei ole tarpeeksi monipuolista,mutta ei taida punttisalilla
olla laitetta,mikä hoitaa nuo kaikki lihakset samalla treenillä.

kgja kirjoitti:

Noissa ei näyttäisi olevan joustopiikkiä,exelillä on sellainenkin malli.Itse olen huomannut sen paremmaksi,ei iske niin pahasti käsille.Itsekkin käytän aina sauvoja,ei tarte erikseen lähteä salille,vaikka aikoinaan siellä 20 v kävinkin.Samalla treenillä saa vatsalihakset,ojentajat,yläselän,
hartiat hoidettua.Jokuhan täällä epäili,ettei ole tarpeeksi monipuolista,mutta ei taida punttisalilla
olla laitetta,mikä hoitaa nuo kaikki lihakset samalla treenillä.

Lue lisää

Alottaja kyselee minkälaiset sauvat kannattaa hankkia ja täällä on joka kerta sama kamppailu, että luistellaanko sauvoilla vai ilman. Mitä helvettiä! Koittasitte pysyä aiheessa.. Jättäkää ne jutut tuonne eri aiheeseen, jossa sitä on jo ennestään.

Ja aiheen aloittajalle, melko tyhmää tuollaista tulla kyseleen tänne. Urheiluliikkeen myyjät on sitä varten olemassa, ja varmasti saat parempaa tietoa sieltä kuin täältä. Mene siis kauppaan.