syötätkö lapsesi

Tiedän itsekkin vastaavan tapauksen joka oikeasti hirvittää minua! perheen 7-vuotiaalla pojalla oli ollut kolesteroli arvot koholla! kyllä jossain mättää ja pahasti eikä jossain vaan ruokavaliossa! perheen tyttö 8vuotiaana painoi noin 50kg mutta on tosin tyttö ikäistään pidempi muita mutta kuitenkin! luulen että äiti haluaa vaan päästä helpommalla kun antaa laittaa suuhun mitä vain! voinhan olla väärässäkin mutta ei kai sitä normaalilla ruoka määrillä lihoa!

Kai tiesitte, että uusimpien tutkimusten mukaan lasten ruokavalion tulee sisältää paljon enemmän rasvaa kuin aikuisen ruokavalion. Luonnollisissa rasvoissa ei ole mitään pahaa, jos sitä ei yhdistetä sokereihin tai tärkkelykseen. Suomalaisten lasten terveyttä eivät suinkaan turmele täysmaito tai voi vaan sokeroidut mehut, murot, jugurtit ja muut lapsille suunnatut tuotteet. Usein näiden tuotteiden rasvana on teollisesti tuotettuja rasvoja, jotka ovat ihan virallisestikin todettu erittäin epäterveelliksi! Esimerkiksi kasvirasva leivonta margariini sisältää voihin verrattuna reilusti enemmän haitallisia yhdisteitä!

Moni suomalaislapsi ei saa rasvahappoja lähellekään suositusten määrää. Sokeria ja tärkkelystä sen sijaan lasten ruoissa on aivan liikaa!

kun lapset saavat äidiltään rasvaista täysmaitoa? On se kumma että rasvakammoiset pilaavat lapsensakin näillä suosituksilla.

..ruuanlaitossa kermaa ja voita. Tosin ei joka päivä. Paistaessa käytän mielummin öljyä. Kasviksia syödään paljon ja rasvatonta maitoa menee litratolkulla. Einekset ovat kirosana.
Suosin sen takia aitoja tuotteita, koska niissä ei ole ylimääräisiä yhdisteitä ja vielä ei ole niiden kurrikermojen "terveysvaikutuksista" kunnon tietoa pitkällä tähtäimellä. Esimerkiksi keinomakeutusaineet ovat yhdistetty lasten ylivilkkauteen, joten silloin harvoin kun meillä limsaa juodaan, niin se on makeutettu sokerilla. Pointtini kuitenkin on, että kaikkea kohtuudella.
Se, että lapselle syötetään usein pikaruokaa ja karkkia on jo melkein lapsen pahoinpitelyä.
Kerran kuussa on kiva käydä pitsalla, mutta silloin se maistuukin tosi hyvältä. :D
Kiire on nykyään varmaankin suurin tekijä siinä, mitä ratkaisuja kussakin perheessä ruuan suhteen tehdään.
Onneksi itse ei ole tarvinut ylipainosta kärsiä ja lapseni on myös pitkä ja hoikka. Yritän siirtää hänelle oman intohimoni liikuntaan, mikä on aivan yhtä tärkeä kuin tasapainoinen ruokavalio. :)

Mikäs moraalinvartija sinä olet? Yrititkö saada minulla huonoa omaatuntoa,ei onnist! Minä käyn lasten kanssa päivittäin mäkkärissä syömässä, en minä viitsi tehdä päivällä ruokaa kotona kun se joutuu kuitenkin roskiin.Lapsille on sosiaalisesti hyvä käydä ulkona syömässä eikä se nyt nin epäterveellistä ole mitä sanotaan, lapset on aina pyöreitä,se menee ohi sitten kouluiässä! Ärsyttäviä tuollaiset terveysintoilijat!

itseasiassa lapsille ei tule antaa rasvattomia tuotteita ihan himona sillä lapsi tarvitsee rasvaa myös. Monasti ns kevyttuotteet on lisäksi aikamoisia E-koodi taulukoita ja omasta mielestäni mieluummin rehti perustarvike kuin eekoodia. Lopulta ratkaisee kokonaisuus eikä joku yksittäinen asia..

Tokihan omat ruokailutottumukset siirtyy lapsille ellei ole todella tarkka. Kun itsellä on ollut aina jonkin verran painoprobleemaa niin on pakko ollut oppia ja ajatella asioita ihan toisin kuin monen luurangon. Eli lapsen paino ei aina ole selvä merkki ruuan terveellisyydestä vaan se voi olla vain viesti perintötekijöistä. Moni luonnostaa todella laiha kun syö todella epäterveellisesti kun mikään ei lihota!

Noista sun esimerkeitä; voi on kovaa eikä levity kuten margariini, täysmaito on kuin kermaa joisi ja hintakin huimaa, rasvainen liha katoaa pannulla tai uunissa tms paikassa ja se lilluu sitten siinä ihrassa (yök!!) jäljelle jäävä osa on kalliimpaa kuin hyvälaatuinen liha. Eli syy välttää noita voi olla ihan muu kuin edes se varsinainen terveellisyys.

Meillä menee kyllä mehuja eli aamusta kaikki tankkaa tuoremehua jotta ei ihan tyhjin vatsoin lähdetä matkaan kun ollaan huonoja syömään aamupäivällä. Lisäksi omista puskista väännetään mehua maijalla litrakaupalla. No, mehut menee ruokajuomana ja muuten sitä vettä sitten niin on happohyökkäykset kohdallaan..

Karrkipäivä on pakko olla niin lapsilla kuin aikuisilla jotta demokratia toimii? Siinä on summa jonka saa käyttää ja sillä kyllä ostetaan joskus muutakin kuin karkkai eli kuivattuja hedelmiä jne välillä tekee lasten mieli jne.

Nykylapsethan ovat elinikä ennusteeltaan heikommassa asemassa kuin vanhempansa saati isovanhempansa. Lisäksi omia hampaita on tuskin monellakaan enää eläkkeellä suussaan. Jos ei sokeri hoida asiaa niin eroosio limuissa sun muissa hiilihapoissa ja hapoissa sitten.

Kun itsellä todella on huoli omasta painosta aina niin on pakko pitää lapsista huolta, sillä en itse antaisi ikinä anteeksi itselleni sitä, että lapseni olisivat lihavia oman esimerkkini takia tai välinpitämättömyyteni.

Ihan liian usein kuulee senkin, että lapset ei syö hedelmiä, marjoja tai kasviksia ainakaan raakana. Harvoin tulee mieleen, että mistäs ne sen oppisi jos ei anneta tilaisuutta? Meilläkin on tuttavaperheitä joissa hdelmiä kuvaa perjantaina muutama banaani, omena ja rypäleterttu tarjottimella siinä kukkavaasin vieressä. Marjoja lapset ei koskaan saa paitsi kesällä vähän mansikoita kun nuppia kohden niitä pakastetaan litra talven varalle. Purkkakin kun on karkkia niiden mielestä. Onneksi on vitamiinitipat ja pillerit joita voi antaa niin lapset pysyy kunnossa...

Lihavien lasten vanhemmat on muuten aika hassuja. Niistä moni suorastaan suojelee lastaan ettei tämä hengästy tai rasita itseään eli kuskataan autolla jne . Siinä se on elämänmalli valmiina sitten jo nuoresta pitäen..