Kuukauden ruokiin on käytettävissä noin 40 e eli 10 e per viikko. Viikolla yksin, viikonloppuisin kaksin. Kaapissa ei käytännössä mitään.
Puuroa on tullut syötyä niin paljon että nyt maittaisi ns. oikeakin ruoka, mitä noilla rahoilla ostan?
Suunnittelisin että tekisin joka viikko satsin jotain keittoa, jota söisin itse pari päivää ja säästäisin viikonlopuksi meille molemmille yhdeksi päiväksi. Mutta vielä pitäisi monta muutakin päivää elää. Vinkkejä? Terveellisyys ja monipuolisuus olisi plussaa, maku luksusta :p
Kuukauden ruuat halvalla?
leenuskainen
28
7378
Vastaukset
- elliivo
Kyllä tiukkaa tekee.
Saat olla tosi taituri että saat eurot venymään.
Keitot ovat tosiaan edullisia. Pakastejuurekset/vihannekset ovat halpoja ja terveellisiä.
Yhdestä jauhelihapaketista saat ison kattilallisen keittoa ja suuren vuokan makaronilaatikkoa. Keittoon vajaa puolet jauhelihasta ja loput laatikkoon.
Makaronilaatikon nesteestä puolet saa olla makaronien keitinlientä.
Vaihtoehtona laatikolle voit myös tehdä jauhelihakastikkeen makaronien/spaghetin kanssa.
Maito kannattaa ostaa esim. Lidlistä ja osta kokomaitoa niin voit lantrata sitä reippaammin.
Porkkanoista ja kaalista saa edullista raastetta.
Leivät jos saisit ostettua poistokorista.
Itse ostan usein leipää poistokorista ja pakastan osan.
Salaatti on suht. kallista kun se ei juuri täytä vatsaa. Tomaatteja saa nyt aika edullisesti.
Jos käytät margariinia niin esim. rainbow-margariini on edullista. Kannattaa ostaa rasvaisin margariini niin riittää vähempikin määrä.
Maitoperuna-keitto on maukasta kesäruokaa. Ei tarvitse kuin perunoita, sipulia, suolaa, rasvaa ja maitoa.
Perunalaatikko on edullinen ja maukas ruoka.
Jos löydät halvalla lenkkiä/grillimakkaraa siitä saa myös kaksi ruokaa.
Köyhien aikojen paras iltapala oli teetä ja näkkäriä.
Tuolla budjetilla ei juuri ostella kalaa tai kanaa, ellei löydä tosi hyvää "punaisen leiman" tarjousta.
Perustarpeiden hankitaan uppoaa jo aika paljon.
Kaapissa olisi oltava jauhoja, puurotarpeita, mausteita, liemikuutioita, kahvia/teetä, öljyä....
Toivottavasti pärjäät!- leenuskainen
Kiitos vinkeistä!
Perunalaatikon olin jo kokonaan unohtanut, joskus on tullut tehtyä sellasta versiota mihin pilkon vaan perunaa ja porkkanaa ja nesteeksi lihalientä, ei oo kallista ja on jopa ihan syötävää. Pitäneepä ottaa se uudestaan ruokalistalle.
Kai sitä aina kuukauden pärjää. En oo mikään hirmu isokokoinen joten pärjään vähän vähemmälläkin, mutta iso mies tarvii paljon ruokaa.. Ei sentään ole pienempiä suita ruokittavana. Olen huomannut että kuuma juoma täyttää mukavasti vatsaa eli teetä tulee varmaan litkittyä, sitä onneksi jopa löytyy kaapista :) - Vinkkejä
leenuskainen kirjoitti:
Kiitos vinkeistä!
Perunalaatikon olin jo kokonaan unohtanut, joskus on tullut tehtyä sellasta versiota mihin pilkon vaan perunaa ja porkkanaa ja nesteeksi lihalientä, ei oo kallista ja on jopa ihan syötävää. Pitäneepä ottaa se uudestaan ruokalistalle.
Kai sitä aina kuukauden pärjää. En oo mikään hirmu isokokoinen joten pärjään vähän vähemmälläkin, mutta iso mies tarvii paljon ruokaa.. Ei sentään ole pienempiä suita ruokittavana. Olen huomannut että kuuma juoma täyttää mukavasti vatsaa eli teetä tulee varmaan litkittyä, sitä onneksi jopa löytyy kaapista :)Kesäkeitto on erinomainen ja halpa ruoka. Riittää useammaksikin päiväksi.
Makaronimössö kuten minä kutsun ruokaa, pussillinen makaronia, sinne lihaliemikuutio, sipulia ja vaikka halpaa makkaraa paketti. Riittää kahdellekin pariksi päiväksi ja yksi syö 3-4 päivääkin jos vaan jaksaa samaa syödä niin kauan.
Tonnikalakastike on hyvää kun sen tekee maitokastikkeeseen, ei tarvitse muuta ja jos löytyy kaapista kuivattua tilliä, sitä reilusti kyytipojaksi. Menee perunan kanssa tai sitten jonkun pastan kanssa. Riittää parille päivälle reilusti.
Tosiaan perunalaatikko on oiva ruoka kun siihen lisää reilusti sipulia ja jos haluaa vielä vihanneksia. Jos talous sallii, niin paketti pekonia joukkoon raailtaan. Se kypsyy laatikon kanssa ja antaa hyvää makua laatikkoon. Tuostakin saa jo pariksi kolmeksi päiväksi ruokaa.
Halpa keitto Minostrone tyyppinen, tölkki tomaattimurskaa ja vettä lisäksi, perunoita, vihanneksia, sipulia, lihaliemikuutio ja hieman jauhelihaa tai puoli pakettia makkaraa.
Tuossa minun käyttämiä kun kukkaro alkaa näyttää tyhjältä. Hyvin on maistunut kaikille. - hesassa tälleen
Vinkkejä kirjoitti:
Kesäkeitto on erinomainen ja halpa ruoka. Riittää useammaksikin päiväksi.
Makaronimössö kuten minä kutsun ruokaa, pussillinen makaronia, sinne lihaliemikuutio, sipulia ja vaikka halpaa makkaraa paketti. Riittää kahdellekin pariksi päiväksi ja yksi syö 3-4 päivääkin jos vaan jaksaa samaa syödä niin kauan.
Tonnikalakastike on hyvää kun sen tekee maitokastikkeeseen, ei tarvitse muuta ja jos löytyy kaapista kuivattua tilliä, sitä reilusti kyytipojaksi. Menee perunan kanssa tai sitten jonkun pastan kanssa. Riittää parille päivälle reilusti.
Tosiaan perunalaatikko on oiva ruoka kun siihen lisää reilusti sipulia ja jos haluaa vielä vihanneksia. Jos talous sallii, niin paketti pekonia joukkoon raailtaan. Se kypsyy laatikon kanssa ja antaa hyvää makua laatikkoon. Tuostakin saa jo pariksi kolmeksi päiväksi ruokaa.
Halpa keitto Minostrone tyyppinen, tölkki tomaattimurskaa ja vettä lisäksi, perunoita, vihanneksia, sipulia, lihaliemikuutio ja hieman jauhelihaa tai puoli pakettia makkaraa.
Tuossa minun käyttämiä kun kukkaro alkaa näyttää tyhjältä. Hyvin on maistunut kaikille.-leipää pelastusarmeijalta 0 euroo
- makkaraa ja lihapullia hursilta 0 euroo
- ruokaa roskiksesta 0 euroo
makaroonia, maitoa, peruja kaupasta.
- kännykkä kaniin, omaisuutta myyntiin, lainaa rahaa.
- Tadam
Minä yritän tehdä ainakin kerran kuussa vihannessosekeittoa. Kaikkia vihanneksia voi käyttää, mutta esimerkiksi porkkana peruna on hyvää. Jos pelkkä keitto ei maistu niin keittoon voi tarjottaessa laitaa fetajuustoa. Siitä tulee halpaa ja hyvää. Ei siihen tarvitsee mitään kermaa vaan pelkkä vesi riittää. Jos haluaa proteiineja keittoon niin voi lisätä vaikkapa linssejä.
Pärjäile! :) - Kookki
Makkarakeitto
Kaalikeitto
Tonnikalapasta/risotto
Jauheliharisotto
Makaronilaatikko
Kasvissosekeitto
Nakkikastike
Makkarakastike, kun ostaa hkn sinistä nii käyttää siit vaa reilu puolet ja loput laittaa vaikka pyttipannuun tai munakkaaseen.
Noi kaikki on mielestäni halpoja ruokia ja kun niit tekee isomman satsin kerralla nii saa enemmän.
Ja jos ei samaa ruokaa jaksa syyä muutamana päivänä peräkkäin nii laittaa ain puolet pakkaseen ja syä sitte ku taas silt tuntuu. Ei tuu nii ykstoikkosex. - tyhjästä nyhjästä
Halpaa on myös itse tehty hernekeitto, sämpyläjauhoista tehdyt sämpylät, joista voi myös leipoa marjapiirakkaa. Makaronilaatikkoon laitan 12dl makaronia 400g jauhelihaan, tulee kerralla enemmän, kuin pussin kyljessä. Äläkä unohda tulevia metsämarjoja joita ilmaiseksi saa metsästä, jos vain viitsii vaivaa nähdä. Niistä saat kaikenlaista lisää talven varalle.
Seuraavan kerran kun saat enemmän ruokaan rahaa, niin osta kerralla ainakin kuukauden peruskuiva ruokia kaappiin odottamaan. Makaronia, riisiä, erilaisia puurohiutaleita, kananmunia, maitojauhetta, josta saat moniin ruokiin maitoa, sitäkin käytät vain ohjeen mukaan valmistaen puolet. Itsetehden ja vaivaa ja aikaa käyttäen saat vähemmällä rahalla ruokaa.- että kaikki halvat
ravintoaineet ovat niitä hiilihydraattipitoisimpia. Makaroonit, jauhot, riisit ja puurohiutaleet, Ilmankos kansa lihoo kun syö tuollaista ruokaa.
- ole ollenkaan
että kaikki halvat kirjoitti:
ravintoaineet ovat niitä hiilihydraattipitoisimpia. Makaroonit, jauhot, riisit ja puurohiutaleet, Ilmankos kansa lihoo kun syö tuollaista ruokaa.
ihmeellistä.
Hiilihydraattipitoiset ravintoaineet ovat ravintoketjun alkupäästä ja edustavat vielä - jopa perinteisin perheviljelmäperiaattein tuotettuna - ruoan massatuotantoa. Siis viljatuotteet.
Liha on peräisin ravintoketjun seuraavasta vaiheesta ja usein sen tuottamiseen käytetään juuri noita halvempia hh-pitoisia tuotteita. Olethan kuullut viljapossusta?
Vihannesten ja hedelmien tuotanto on työvoimavaltaisempaa kuin viljan, samoin niiden pakkaaminen, kuljetus ja jakelu. Niistä tulee pakostakin kalliimpaa kuin viljatuotteista.
"Ilmankos kansa lihoo kun syö tuollaista ruokaa."
Useimmiten ylipainoiset syövät liika suurten hiilarimäärien lisäksi myös liikaa - ja vääränsorttista - rasvaa. Kansa lihoo, kun syö enemmän kuin kuluttaa. - hana/kka
ole ollenkaan kirjoitti:
ihmeellistä.
Hiilihydraattipitoiset ravintoaineet ovat ravintoketjun alkupäästä ja edustavat vielä - jopa perinteisin perheviljelmäperiaattein tuotettuna - ruoan massatuotantoa. Siis viljatuotteet.
Liha on peräisin ravintoketjun seuraavasta vaiheesta ja usein sen tuottamiseen käytetään juuri noita halvempia hh-pitoisia tuotteita. Olethan kuullut viljapossusta?
Vihannesten ja hedelmien tuotanto on työvoimavaltaisempaa kuin viljan, samoin niiden pakkaaminen, kuljetus ja jakelu. Niistä tulee pakostakin kalliimpaa kuin viljatuotteista.
"Ilmankos kansa lihoo kun syö tuollaista ruokaa."
Useimmiten ylipainoiset syövät liika suurten hiilarimäärien lisäksi myös liikaa - ja vääränsorttista - rasvaa. Kansa lihoo, kun syö enemmän kuin kuluttaa.Jos on hoikkuuteen taipuvainen, hoikasta suvusta eikä ole rahaa käytettävissä kuin kymmenen euroa viikossa. Ihan ensimmäisenä ei varmaan tule mieleen pelätä lihomista.
- onkin
että kaikki halvat kirjoitti:
ravintoaineet ovat niitä hiilihydraattipitoisimpia. Makaroonit, jauhot, riisit ja puurohiutaleet, Ilmankos kansa lihoo kun syö tuollaista ruokaa.
urbaania elämää. Ennen metsästettiin, kalastettiin, marjastettiin. Kasvatettiin viljat, perunat yms. Nykyisin asiat on suuressa ahneudessa viety siihen, että kaikki on ostettava kaupasta. Valmisruokia, lisäaineita...ei ihme, että on puutoksista aiheutuvia sairauksia jne. Omavaraisuus tuhotaan Suomen maasta EU:n toimesta...
- leenuskainen
Paljon kiitoksia kaikille vinkeistä, uskon olevani hengissä vielä elokuussa! :)
- kananmuna on
vielä suht halpaa ja ravintoainesisällöltäänkin ihan ok. Paistamiseen tietysti voita! Pelkän valkoisen vehnäjauhon lisäksi kannattaa osa jauhoista korvata rusijauholla (esim. 1 4 -suhteessa).
- proteiinia
kananmuna on kirjoitti:
vielä suht halpaa ja ravintoainesisällöltäänkin ihan ok. Paistamiseen tietysti voita! Pelkän valkoisen vehnäjauhon lisäksi kannattaa osa jauhoista korvata rusijauholla (esim. 1 4 -suhteessa).
unohtamatta!
- Nostan hattua
Tee Keittoa: makkarasta ja peruna/makaroonista ja viikonloppuna laatikkoa
perunaa 1kg 0,7 €
keittojuureksia 1,5 €
makaroonia 400g 0,25 €
lauantaimakkara 400g 1,6 €
sipulia 0,5 €
kananmunat 0,9 €
maito 0,8 €
ranskanleipä 1 €
tonnikalaa 0,5 €
jauheliha 400g 1,99 €
yht: 9,74 €
Seuraavalla viikolla tee tonnikala salaatti, reilusti riisiä ja leipääkin on ehken jäljellä. Loppuviikko pyttipannua ja hemmottele itseäsi jugurtilla:
tonnikalaa öljyssä 3 kpl 1,5 €
riisiä 2 €
salaattia 0,89 €
kurkku 0,7 €
tomaattia 1,5 €
perunaa 0,7 €
lenkki 0,8 €
jugurtti 1l 1,5 €
yht: 9,59 €- kuin muistoissa
Ei oo todellisen köyhän vinkkejä nämä tonnikalawinkit!
Jokunen vuosi sitten sai 5-6 purkkia kymmenellä mummolla. Nyt ei saa eurolla halvintakaan merkkiä!
Tonnikalan kohdalla todella markat ovat muuttuneet euroiksi!
Pakaste sei on suht hyvä protskun lähde ja edelleen suht halpaa. - hernekeitto ja makaroonit,m...
kuin muistoissa kirjoitti:
Ei oo todellisen köyhän vinkkejä nämä tonnikalawinkit!
Jokunen vuosi sitten sai 5-6 purkkia kymmenellä mummolla. Nyt ei saa eurolla halvintakaan merkkiä!
Tonnikalan kohdalla todella markat ovat muuttuneet euroiksi!
Pakaste sei on suht hyvä protskun lähde ja edelleen suht halpaa.ja vihannekset. Tiukkaa on minullakin ja yritän ostaa lihan/makkaran aina viim.pv. merkinnän mukaan, niin alennettu -20% tai -30%, ennen oli -50 %, mutta huomanneet etä monet ostaa, niin nostaneet näidenkin hintoja. Tsemmpiä sulle, mulle ja muille köyhille!
- toi tonnikalan hinta
kuin muistoissa kirjoitti:
Ei oo todellisen köyhän vinkkejä nämä tonnikalawinkit!
Jokunen vuosi sitten sai 5-6 purkkia kymmenellä mummolla. Nyt ei saa eurolla halvintakaan merkkiä!
Tonnikalan kohdalla todella markat ovat muuttuneet euroiksi!
Pakaste sei on suht hyvä protskun lähde ja edelleen suht halpaa.muistaaksen EU sta johtuva, että tonnari kallistui... kait.
Mutta kaikkihan on nykyään kallistunut, eipä ihme että työttömillä ei ole ruokaa. - kokeile...on hyvvää:
toi tonnikalan hinta kirjoitti:
muistaaksen EU sta johtuva, että tonnari kallistui... kait.
Mutta kaikkihan on nykyään kallistunut, eipä ihme että työttömillä ei ole ruokaa.http://www.kotikokki.net/reseptit/nayta/2177/Pitaleip%C3%A4,%20itseleivottu
http://www.maku.fi/reseptit/resepti/Peltileip%E4/1090.html
ja tuo peltileipä on mielettömän hyvää! Jos sulla on niitä puuronjämiä...niitä voit tunkea siihen sekoitteluvaiheessa. Ja mitä enemmän vatkaat, sen kuohkeempaa tulee! - olla edes työtön
toi tonnikalan hinta kirjoitti:
muistaaksen EU sta johtuva, että tonnari kallistui... kait.
Mutta kaikkihan on nykyään kallistunut, eipä ihme että työttömillä ei ole ruokaa.Vaikka on töissä menee huonosti.Joka päivä raatamaan raskasta työtä eikä saa edes syödä kunnolla..... puhun nyt 1000- 1200e/kk tienaavaa, Vuokra, vesi,sähkö, bensa, puhelin, ruoka, auto, vakuutus, autovero, roskat yms yms yms.että viikko kaks enintään... Ei oo helppoo, Suomi on surkei maa mitä tiedän, Autot 2-3kertaa kalliinpia kuin muualla, ruoka, bensa daa daa daa listaa olis niin vitusti.... Palkat perseellää, ei hetkeäkään voi nauttia elämästä,KIITOS SUOMEN. PS:Muuttamassa ollaan :) :) pitäis muidenki
- Nuori kokki
Sitten kun keittokuuri alkaa kyllästyttää, kokeilepas näitä:
- Tattipasta
- Nokkosletut ja peruna-kaalisalaatti
- Kananmunakastike ja perunat
Tattipastan voi tehdä yksinkertaisempanakin versiona, mutta tässä vähän parempi ohje. Keitä pasta miedosti suolatussa vedessä ja valuta vesi pois. Kuullota tatteja ja sipulia teflonkattilan pohjalla oliiviöljyn ja voin sekoituksessa. Lisää joukkoon keitetty pasta ja paista sitä vielä hetki ennen tarjoilua. Samalla perusohjeella saa myös mainiota lohipastaa, jos joskus jää hiukan lohta tähteeksi.
Nokkoslettuja varten kerää n.litran verran nokkosen lehtiä. Nuoret ja kauniin vihreät lehdet ovat parhaimpia. Kiehauta lehdet pehmeiksi, purista ylimääräinen vesi pois ja leikkaa lehdet veitsellä pieneksi silpuksi. Tee lettutaikina normaalisti (1/2 l maitoa, 1 muna, jauhoja, suolaa ja öljyä) Paista isoja tai pieniä lettuja. Peruna-kaalisalaattia varten keitä 6 perunaa, leikkaa ne sentin kuutioiksi, samoin leikkaa 1/4 kaalia pikku silpuksi. Kastikkeeksi purkillinen kermaviiliä ja yrttimaustetta. Tästä tulee useamman päivän annos, ja nokkoslettuja voi myös pakastaa.
Kananmunakastikkeeseen keitä pari munaa ja valmista maitokastike. Kuullota 2-3 rkl jauhoja voissa tai öljyssä, lisää maitoa pieninä annoksina koko ajan sekoittaen kunnes tuloksena on kiiltävä kastike. Mausta suolalla ja halutessasi sipulilla ja ripauksella valkopippuria. Pilko joukoon keitetyt munat ja tarjoa keitettyjen perunoiden kanssa. Lisukkeeksi sopii kesäinen kaalisalaatti, jossa kastikkeena sirtuunamehua, sitruunapippuria ja öliiviöljyä. - annexan
Keitot ovat hyvä vaihtoehto. ja keittojahan on monenlaisia. Itse olen valmistanut keittoa tonnikalasta, perunoista, paprikasuikaleista, tomaattimurskasta. Resepti on tässä.
Kattilaan 1,5 l vettä
kuori ja pilko kattilaan 6-8 perunaa.
Anna kiehua 15minuuttia. Sitten lisäät joukkoon 2 purkillista tonnikalaa, purkillisen tomaattimurskaa sekä paprikasuikaleet. Maustat suolalla paprikajauheella. Anna kiehahtaa mausteiden kanssa vielä 5 minuuttia.
kasvis-jauhelihakeitto
kattilaan 1,5 l vettä
kuori ja pilko kattilaan 6-8 perunaa.
anna kiehua 15minuuttia. Sillä välin ruskista jauhelihaa, jonka maustat aromisuolalla.
perunat, kun ovat kiehuneet 15minuuttia, niin kaada joukkoon ruskistettu jauheliha sekä 2 pussillista Keittojuureksia. Mausta keitto tillirouheella ja ripauksella suolaa. Anna keiton kiehahtaa vielä 5minuuttia lisättyäsi juurekset.
kaalikeitto
kattilaan 1,5 l vettä
suikaloi kaali kattilaan. Anna kiehua 20minuuttia.
Sillävälin ruskista jauhelihaa, jonka maustat paprikajauheella. Kun kaali on kiehunut 20minuuttia, niin kaadat joukkoon ruskistetun jauhelihan. Lisäät joukkoon vielä porkkanasuikaleita yrttisuolaa. Anna keiton kiehahtaa vielä 5 minuuttia suolan ja porkkanasuikaleiden kanssa. - Annexan
Halpaa ja hyvää tulee myös kun teet seoksen
ananasmurskasta,raejuustosta, tonnikalasta.
Itse tällaista seosta valmistan useimmiten, kun illalla haluu jotain suolaisenmakeaa.
Ja suht halpaa kyllä on.- kiehautat
vielä riisiä tai makaroonia, lisäät vihannespussin (pakasteita saa joskus edullisesti tarjouksista), niin syöt useamminkin...
- on se
että ostat sen minkä ostat Lidlistä. Niin säästät RUTKASTI rahaa.
- täh
minun perheellä menee rahaa ostoksiin joka viikko 160 e
- Nemo28
Vanha ketju, mutta kerronpa silti.
Jauhelihan voi korvata tummalla soijarouheella! Pussi rouhetta maksaa suunnilleen yhtä paljon kuin paketillinen jauhelihaa, mutta riittää paaaaljon pidemmäksi aikaa.
Esimerkiksi makaronilaatikosta ja lasagnesta saa lähes saman makuisia soijallakin. - eräs_ulkomaalainen
Hyvä pääruoka, ei toki sisäpihvi, maksaa meillä 2-3Euro per annos. Siinä saa kyllä käyttää aivoja, siis omia.
Harastamme tätä yksinkertaista ruoka ja kiinnitämme huomiota siihen, kuinka vähäistä komponenteistä saa maittavan ruoan. Sellaisia reseptejä joissa on parikymmentä eri mausteita ja lisukkeita voi heti unohtaa, taito on meillä siinä kuinka vähäisten aineiden ja harvojen mausteiden yhdystelmällä sa huiman maukaita ruokia.
Annoksen hinta nousee pilviin kun näiden parinkymmen mausteiden puolityhjät purkit heitettään siten vuoden päästä roskiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Useita puukotettu Tampereella
Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht2674819Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?
Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii813267- 402945
- 472543
Meneeköhän sulla
oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua451807- 971600
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘971398PS uusimman gallupin rakettimainen nousija
https://yle.fi/a/74-20170641 Aivan ylivoimaisesti suurin kannatuksen nousu PS:lle. Nousu on alkanut ja jatkuu 2 vuoden1441015- 701007
- 102956