onko banaanista haittaa

hömppä

kysyisin että onko banaanista haittaa jos sitä syö paljon, esim 2 päivässä, 5 päivänä viikossa niin kuin itse syön ? aloin vaan ajattelemaan. Yritän kyllä että söisin joskus esim. mandariinin vaihtoehtoisesti. Olen allerginen omenalle, päärynälle, kiwille, joten ne ei käy vaihtoehdoksi. voiko liiallisesta banaanin syömisestä saada jotain vaivoja ? voiko saada liikaa jotain mitä se nyt sitten sisältääkin ? pitäisikö vähentää sen syömistä ?

6

3256

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • aeefmmd

      Itselläni ainakin liiallinen banaanin syönti kovettaa vatsaa (=aiheuttaa ummetusta). Raaemmat vihertävät banaanit enemmän kuin kypsemmät. Jos et kärsi tästä niin tuskimpa banaanien syönnistä haittaakaan on:) Tarkkaile miten vatsasi toimii niin tiedät parhaiten.

      • hömppä

        no sitä just olen miettinyt, kun ei oikein pelaa se puoli. no nyt kyllä vähennän banaanin syönnin minimiin.


      • aeefmmd
        hömppä kirjoitti:

        no sitä just olen miettinyt, kun ei oikein pelaa se puoli. no nyt kyllä vähennän banaanin syönnin minimiin.

        Jos syön banaania paljon, syön myös kuivattuja luumuja päälle. Niillä kun on päinvastainen vaikutus kuin banaanilla. Näin saan tasapainotettua vatsan - ei ummeta eikä ripuloi. Ainoa huono puoli luumuissa on se, että ne ovat niin energiapitoisia. Yksi luumupussi vastaa energiamäärältään karkkipussia (tosin luumuissa on kuitua mitä karkeissa ei ole). Mutta jollei tällä ole väliä, suosittelen useamman banaanin päiville luumuja:)


      • tuplaten
        aeefmmd kirjoitti:

        Jos syön banaania paljon, syön myös kuivattuja luumuja päälle. Niillä kun on päinvastainen vaikutus kuin banaanilla. Näin saan tasapainotettua vatsan - ei ummeta eikä ripuloi. Ainoa huono puoli luumuissa on se, että ne ovat niin energiapitoisia. Yksi luumupussi vastaa energiamäärältään karkkipussia (tosin luumuissa on kuitua mitä karkeissa ei ole). Mutta jollei tällä ole väliä, suosittelen useamman banaanin päiville luumuja:)

        hiilareita moniin muihin hedelmiin, esim. appelsiineihin, verrattuna. Siten niistä kertyy myös energiaa enemmän kuin muista hedelmistä. Jos syö niitä useampia, kannattaa varmistaa, että niiden sisältämät hiilarit tulee myös poltettua.


    • Lissu

      Banaaneissa on paljon kaliumia. netistä voit itse tutkia mitä liiallinen kaliumin saanti voisi ehkä aiheuttaa. Toiseksi banaanit ovat varsin kaloripitoisia, joten jos jonkinlaista laihdutusta ajattelet, niin en suosittele ainakaan banaaneja ihan noin paljon.

      Etkö voisi syödä vaihtoehtoisesti marjoja? Pelkästään kauppojen pakastealaista löytyy paljon erilaisia marjoja...

      • aloittaja

        kiitos, katson kyllä mitä se aiheuttaa, sen takia olen syönyt niin paljon banaania, kun se on helppo ottaa töihin mukaan. mutta nyt olen lopettanut sen syönnin ja mahakin on lähtenyt toimiin taas.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      107
      2785
    2. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      30
      2385
    3. Vanhalle ukon rähjälle

      Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
      Ikävä
      21
      2310
    4. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

      https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
      Kotimaiset julkkisjuorut
      102
      1906
    5. Oletko sä luovuttanut

      Mun suhteeni
      Ikävä
      114
      1620
    6. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      168
      1335
    7. Aatteleppa ite!

      Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.
      Maailman menoa
      282
      1167
    8. Mitä sanoisit

      Ihastukselle, jos näkisitte?
      Tunteet
      71
      1024
    9. Onko se ikä

      Alkanut haitata?
      Ikävä
      80
      1024
    10. Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi

      Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      238
      961
    Aihe