radiosta kuulin että kaupungissa asuva syö keskimäärin 10 litraa marjoja vuodessa ja maalla asuvat 15 litraa.
itse syön vuodessa noin 140 litraa pakaste marjoja, pääasiassa mustikkaa(itse kerätty).
sulatan noin 4desiä mustikoita mikrossa ja syön ne iltapalana siltäsenään kaurajuoman kanssa.
monissa mustikkaa käsiteltävissä kirjoituksissa kerrotaan mustikan monista hyvistä ominaisuuksista, mutta missään ei kerrota kuinka paljon mustikkaa pitää syödä päivässä jotta saisi nuo terveys hyödyt. vai onko marjojen terveyshyötyjä liioiteltu.
vai onko määrät niin isoja että kukaan ei jaksa syödä niin paljon.
itse syön mustikoita niiden hyvän maun takia. mustikka ei ole hapan niin kuin hedelmät.
hedelmät ovat aivan liian happamia, ja syön niitä pakosta vain silloin kun mustikkasato on ollut huono. hedelmät kuluttavat myös hampaiden kiillettä. mutta marjoista mansikka, puolukka ja karpalo ovat vahingollisia myös hampaille happamuutensa takia.
Marjojen terveys vaikutukset
Mutta kuinka paljon pitää s...
1
1006
Vastaukset
- kertoo
Kts. www.fineli.fi, sieltä näet eri ruoka-aineiden ravintokoostumukset ja päivän saantisuositukset. Huomioitavaa tietysti, että ne ovat raaoille ruoka-aineille, ellei erikseen mainittu (en osaa sanoa, mitä tarkalleen esim. mikrossa kuumentaminen saa aikaan).
Tietenkään ei voi suoraan mennä sanomaan, paljonko esim. jonkin taudin riskin tietyn verran pienentäminen tarkoittaa grammoina jotain ruoka-ainetta päivässä. Vaikka jotain tilastoja asiasta olisikin, tilastot eivät päde yksittäistapaukseen (joka tietysti sille yksilölle se olennaisin).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu3743214Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3151526En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n841312- 1081311
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991305Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n591255- 481155
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi801062Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa25960- 33857