Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mistä kuvaohjeita kuntosalille?

    Aloitin kuntosalilla harjoittelun pari viikkoa sitten. Ohjaaja teki 10min. minulle ohjelman ja kävi puolessa tunnissa laitteet läpi. Vaikka ohjelma on yksinkertainen en millään muista esim. Taljassa tehtäviä liikkeitä miten ne tehdään ja kuntosalilla ei ole useinkaan ohjaajaa jolta voisi neuvoa kysyä. Saliin sinällään olen tyytyväinen ja en haluaisi vaihtaa salia riittämättömän ohjauksen vuoksi. Löytyykö netistä jostain kuvia eri harjoitteista?
    Olisin tosi iloinen jos joku vastaisi!
    31272
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    • Noilla linkeillä pääsen kyllä hienosti eteenpäin. Kiitos avusta!
      Ja eikun salille vapaapäivän kunniaksi.

      Äänestä

    • Kiitän myös sinua kun annoit linkkejä kuntosivuille. Mulla sama juttu, että kuntosali-ohjelta tehty "huitaisten". Noista kuvista on nyt hyvä katsoa mallia!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kuntosaliin hurahtanut kirjoitti:

    Aloitin kuntosalilla harjoittelun pari viikkoa sitten. Ohjaaja teki 10min. minulle ohjelman ja kävi puolessa tunnissa laitteet läpi. Vaikka ohjelma on yksinkertainen en millään muista esim. Taljassa tehtäviä liikkeitä miten ne tehdään ja kuntosalilla ei ole useinkaan ohjaajaa jolta voisi neuvoa kysyä. Saliin sinällään olen tyytyväinen ja en haluaisi vaihtaa salia riittämättömän ohjauksen vuoksi. Löytyykö netistä jostain kuvia eri harjoitteista?
    Olisin tosi iloinen jos joku vastaisi!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu