Käyty varmaan sata kertaa läpi, mutta suomi24:n hakuohjelma niin roska: Lihottaako pistaasipähkinät? Siis nämä perus kaupan suolatut. En ymmärrä mitään kovista ja pehmeistä ja tyydyttyneistä ja tyydyttävistä rasvoista ja kasvoista.
Eli lyhyesti: lihottaako ne? Kasvaako vatsa? Tuleeko rasvaa ihon alle?
Kiitoksia tiedoista!
pistaasipähkinät?
sivistymätön jätkä
11
6428
Vastaukset
- .....
Rasvan laadulla ei ole tuossa suhteessa mitään väliä eli periaatteessa nuo kovin rasvaiset pähkinät lihottavat seuraavien ehtojen täyttyessä: 1.syöt niitä Paljon eli yli 300g 2. syöt niitä päivittäin
3. syöt niitä kaiken muun ruoan lisänä
eivät lihota jos syöt silloin tällöin hiukan. Kaiken kaikkiaan parempi vaihtoehto kuin karkit ym.- Sivistymätön jätkä
Mistä tuommoinen 300 g:n raja tulee? Miksei 200 g lihota, ainoastaan vaan vähän vähemmän?
- Sitruunasuuda
Sivistymätön jätkä kirjoitti:
Mistä tuommoinen 300 g:n raja tulee? Miksei 200 g lihota, ainoastaan vaan vähän vähemmän?
Edellisen vastaajan idea lienee se, että todella isot määrät ovat pahasta, sillä pähkinät ovat melko rasvaista tavaraa. Pieni määrä pähkinöitä päivittäin on hyvästä, sillä ne sisältävät hyviä rasvoja (joskin peruspistaasipähkinät ovat todella suolaisia, joten päivän pähkinäntarve olisi parempi tyydyttää suolaamattomilla).
Painonnousun/-laskun kannalta ei ole kuitenkaan mitään merkitystä, onko rasva hyvää vaiko huonoa, sillä kaloreita on kummassakin yhtä paljon. Joten kannattaa siis napsia pähkinöitä kuten muutakin todella rasvaista herkkua kohtuudella. Suositeltava määrä on noin kourallinen päivässä, eli ehkä noin 20-30 g. Ja jos säännöllisesti pähkinöitä popsit, niin hanki tosiaan niitä suolattomia! Jos silloin tällöin herkuksi napsit pistaasipähkinöitä suolattuna ja vaikka pussinkin kerrallaan, ei siitä ole vaaraa, kunhan vain et popsi sitä pussillista kovin usein. - sivistymätön jätkä
Sitruunasuuda kirjoitti:
Edellisen vastaajan idea lienee se, että todella isot määrät ovat pahasta, sillä pähkinät ovat melko rasvaista tavaraa. Pieni määrä pähkinöitä päivittäin on hyvästä, sillä ne sisältävät hyviä rasvoja (joskin peruspistaasipähkinät ovat todella suolaisia, joten päivän pähkinäntarve olisi parempi tyydyttää suolaamattomilla).
Painonnousun/-laskun kannalta ei ole kuitenkaan mitään merkitystä, onko rasva hyvää vaiko huonoa, sillä kaloreita on kummassakin yhtä paljon. Joten kannattaa siis napsia pähkinöitä kuten muutakin todella rasvaista herkkua kohtuudella. Suositeltava määrä on noin kourallinen päivässä, eli ehkä noin 20-30 g. Ja jos säännöllisesti pähkinöitä popsit, niin hanki tosiaan niitä suolattomia! Jos silloin tällöin herkuksi napsit pistaasipähkinöitä suolattuna ja vaikka pussinkin kerrallaan, ei siitä ole vaaraa, kunhan vain et popsi sitä pussillista kovin usein.En pelkää varsinaisesti mitään vaaraa, olen nuori ja hyvässä kunnossa, mutta haluaisin vielä tiukentaa vartaloa ja poistaa sen pienenkin määrän rasvaa, joka vatsassa on.
Tuleekohan paljon takapakkia siihen tavoitteeseen, jos vetäisee pussillisen (n. 200g) kerrallaan kerran viikossa? Millaisellahan määrällä liikuntaa sen saa nollattua?
Kiitoksia paljon vastauksista. - Vaikutus
sivistymätön jätkä kirjoitti:
En pelkää varsinaisesti mitään vaaraa, olen nuori ja hyvässä kunnossa, mutta haluaisin vielä tiukentaa vartaloa ja poistaa sen pienenkin määrän rasvaa, joka vatsassa on.
Tuleekohan paljon takapakkia siihen tavoitteeseen, jos vetäisee pussillisen (n. 200g) kerrallaan kerran viikossa? Millaisellahan määrällä liikuntaa sen saa nollattua?
Kiitoksia paljon vastauksista.Parhaan tereveys hyödyn saat syömällä pähkinöitä 30g päivittäin (sopivasti hyvää rasvaa jota läskien poltto vaatii). Rasvat saat parhaiten poltettua vähentämällä hiilihydraatteja (sokeri, vehnäjauhot, pastat, perunat) ja huolehtimalla riittävästä proteiinien saannista (lihaa, kslaa,kanaa)liikunnan ohella.
- sivistymätön possu
Vaikutus kirjoitti:
Parhaan tereveys hyödyn saat syömällä pähkinöitä 30g päivittäin (sopivasti hyvää rasvaa jota läskien poltto vaatii). Rasvat saat parhaiten poltettua vähentämällä hiilihydraatteja (sokeri, vehnäjauhot, pastat, perunat) ja huolehtimalla riittävästä proteiinien saannista (lihaa, kslaa,kanaa)liikunnan ohella.
Okei, kiitos paljon!
- sivistymätön läski
Vaikutus kirjoitti:
Parhaan tereveys hyödyn saat syömällä pähkinöitä 30g päivittäin (sopivasti hyvää rasvaa jota läskien poltto vaatii). Rasvat saat parhaiten poltettua vähentämällä hiilihydraatteja (sokeri, vehnäjauhot, pastat, perunat) ja huolehtimalla riittävästä proteiinien saannista (lihaa, kslaa,kanaa)liikunnan ohella.
Onko ruisleivässä liikaa hiilihydraatteja? Siis tuollaiset perus Vaasan ruispalat, joissa ruista vain joku parikymmentä % kai. Voiko syödä rauhassa?
Entä riisi?
Ja siis nimenomaan PISTAASIpähkinätkinkö käyvät rasvan polttoon?
Kiitos! - tosissasi?
sivistymätön läski kirjoitti:
Onko ruisleivässä liikaa hiilihydraatteja? Siis tuollaiset perus Vaasan ruispalat, joissa ruista vain joku parikymmentä % kai. Voiko syödä rauhassa?
Entä riisi?
Ja siis nimenomaan PISTAASIpähkinätkinkö käyvät rasvan polttoon?
Kiitos!Mitä ruispaloissa ei ole ruista niin suurimmaksi osaksi on sitten jotain muita jauhoja, useimmiten varmaankin vehnää. Käy katsomassa www.finelli.fi eri ruoka-aineiden ja elintarvikkeiden koostumukset.
Lähes pelkkää hiilihydraattia ovat viljatuotteet (leipä, pasta,...) riisi ja peruna. Missään ruoassa ei ole mitään 'rasvanpoltto'-ominaisuutta, on vain erilaisia koostumuksia, käytännössä lienee jotakuinkin sama mitä pähkinöitä syöt, suolatuissa tietysti erona se suola. - sivistymätön j
tosissasi? kirjoitti:
Mitä ruispaloissa ei ole ruista niin suurimmaksi osaksi on sitten jotain muita jauhoja, useimmiten varmaankin vehnää. Käy katsomassa www.finelli.fi eri ruoka-aineiden ja elintarvikkeiden koostumukset.
Lähes pelkkää hiilihydraattia ovat viljatuotteet (leipä, pasta,...) riisi ja peruna. Missään ruoassa ei ole mitään 'rasvanpoltto'-ominaisuutta, on vain erilaisia koostumuksia, käytännössä lienee jotakuinkin sama mitä pähkinöitä syöt, suolatuissa tietysti erona se suola.Kiitos paljon!
- ruisleipää...
sivistymätön j kirjoitti:
Kiitos paljon!
jossa ei ole lainkaan vehnää tai muuta viljaa rukiin lisäksi, kannattaa kokeilla "Vaasan 100 % Ruis"-nimistä lwipää. Siihen ei ole käytetty ruisjauhon, veden ja suolan lisäksi mitään muuta.
Tuohon edellisen vastaajan jauhoasiaan lisäisin sen verran, että jos leivässä on esim. 20 % ruisjauhoja, kaikki loppu ei ole vehnää tai muuta vaaleaa. Kaikessa leivässä nimittäin on huomattava osa vettä. Esim. Vaasan ruispaloissa, joista kysyit, ruista on 36 % leivän painosta ja 66 % jauhoista. Huomattavasti enemmän siis. Joskus annetaan ymmärtää, että ruispalat tms. ovat lähes vehnää tms. vaaleaa, mutta tuotetietojen mukaan ainakin Ruispalojen koostumus on tuo minkä mainitsin. Kyllä niitä voi siis ruisleipänä syödä. - sivist.
ruisleipää... kirjoitti:
jossa ei ole lainkaan vehnää tai muuta viljaa rukiin lisäksi, kannattaa kokeilla "Vaasan 100 % Ruis"-nimistä lwipää. Siihen ei ole käytetty ruisjauhon, veden ja suolan lisäksi mitään muuta.
Tuohon edellisen vastaajan jauhoasiaan lisäisin sen verran, että jos leivässä on esim. 20 % ruisjauhoja, kaikki loppu ei ole vehnää tai muuta vaaleaa. Kaikessa leivässä nimittäin on huomattava osa vettä. Esim. Vaasan ruispaloissa, joista kysyit, ruista on 36 % leivän painosta ja 66 % jauhoista. Huomattavasti enemmän siis. Joskus annetaan ymmärtää, että ruispalat tms. ovat lähes vehnää tms. vaaleaa, mutta tuotetietojen mukaan ainakin Ruispalojen koostumus on tuo minkä mainitsin. Kyllä niitä voi siis ruisleipänä syödä.Kiitos
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam27014413Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu687303Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö2117131Kela maksoi etuuksia 17,3 mrd. eur, yritykset sai 10,6 mrd.
Tuohon päälle vietiin vielä palkansaajilta työeläkeloisille 27,5 miljardia euroa. Etenkin Suomen Sosialistiset Yrittäjä635147K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon1134882Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju754724Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos1014505PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT
* * PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT - ! ja jätti MaksuHuolet -Kansan Maksettavaksi -! *214427Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko784177Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta1023968