Kaipaisin nollakeittojen ohjeita tai sellassia missä ei paljon olis pisteitä? Ja myös smoothien ja pirtelöiden/rahkojen ohjeita,joista ei tulis paljon pisteitä,mut ois täyttäviä?
nollekeitto-ohjeita ja smoothie ohjeita
pisteilijä85
2
3129
Vastaukset
- kirjekurssilainen
Kasvissosekeitoissa on aina nolla pistettä, jos et käytä perunaa. Itse teen esim. sellaista, että sulatan kaupan valmista porkkanasosetta kanaliemeen, lisään chiliä ja valkosipulia, keitän hetken ja keitto on valmis. Tuo pakasteporkkanasose vaatii ainakin pussin ohjeen mukaan muutaman minuutin keittämisen, pelkkä sulatus ei riitä. Pisteitä ei mene lainkaan. Jos haluaa ruokaisampaa, tähän voi lisätä esim. kinkkua silputtuna tai kalkkunaa suikaleina, niissä on 1 piste/50 g kypsää lihaa.
Toinen vaihtoehto on tomaattikeitto, joka on yhtä vähäpisteinen. Edellisestä ohjeesta porkkana vaihdetaan paseerattuun tomaattiin (tulee parempaa kuin murskasta), ja keitetään huomattavasti kauemmin, tuntikaan ei ole liikaa. Tomaattikeitto vaatii ripauksen sokeria, mutta senkin voi käyttää "3 ilmaista päivässä"- annoksista. Sillä saadaan keitetyn tomaatin joskus kitkerä maku pois.
Hyvän smoothien saat sekoittamalla pakastemarjoja ja puolikkaan banaanin tehosekoittimessa. Kannattaa kokeilla eri makuja, ainakin mansikka-banaani ja mustikka-banaani toimivat hyvin. Pisteitä menee vain tuosta banaanista yksi. Jos tekee mustikasta, kannattaa vähentää banaanin määrää. Mustikan maku on niin mieto, että liika banaani peittää sen helposti alleen. Jos tulee liian sakeaa, ohenna vedellä tai vähäkalorisella mehukeitolla. Pisteet pysyvät samana. Täyttää hyvin kun mukana on banaania, maitotuotteita ei välttämättä tarvitse lisätä lainkaan. - tulee kun
teet rahkan niin, että sekoitat vähärasvaista maitorahkaa, rasvatonta jogurttia ja makeutusainetta. Lisää hedelmänpaloja tai syö sellaisenaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1261882
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi1001660Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä
Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy541243Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?521121Multa sulle
Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M31988Nainen, olen tutkinut sinua paljon
Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm51883Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?
Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s47876Olet myös vähän ärsyttävä
Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.37810Onko sulla empatiakykyä?
Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet38807Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘56798