Kaipaisin nollakeittojen ohjeita tai sellassia missä ei paljon olis pisteitä? Ja myös smoothien ja pirtelöiden/rahkojen ohjeita,joista ei tulis paljon pisteitä,mut ois täyttäviä?
nollekeitto-ohjeita ja smoothie ohjeita
pisteilijä85
2
3132
Vastaukset
- kirjekurssilainen
Kasvissosekeitoissa on aina nolla pistettä, jos et käytä perunaa. Itse teen esim. sellaista, että sulatan kaupan valmista porkkanasosetta kanaliemeen, lisään chiliä ja valkosipulia, keitän hetken ja keitto on valmis. Tuo pakasteporkkanasose vaatii ainakin pussin ohjeen mukaan muutaman minuutin keittämisen, pelkkä sulatus ei riitä. Pisteitä ei mene lainkaan. Jos haluaa ruokaisampaa, tähän voi lisätä esim. kinkkua silputtuna tai kalkkunaa suikaleina, niissä on 1 piste/50 g kypsää lihaa.
Toinen vaihtoehto on tomaattikeitto, joka on yhtä vähäpisteinen. Edellisestä ohjeesta porkkana vaihdetaan paseerattuun tomaattiin (tulee parempaa kuin murskasta), ja keitetään huomattavasti kauemmin, tuntikaan ei ole liikaa. Tomaattikeitto vaatii ripauksen sokeria, mutta senkin voi käyttää "3 ilmaista päivässä"- annoksista. Sillä saadaan keitetyn tomaatin joskus kitkerä maku pois.
Hyvän smoothien saat sekoittamalla pakastemarjoja ja puolikkaan banaanin tehosekoittimessa. Kannattaa kokeilla eri makuja, ainakin mansikka-banaani ja mustikka-banaani toimivat hyvin. Pisteitä menee vain tuosta banaanista yksi. Jos tekee mustikasta, kannattaa vähentää banaanin määrää. Mustikan maku on niin mieto, että liika banaani peittää sen helposti alleen. Jos tulee liian sakeaa, ohenna vedellä tai vähäkalorisella mehukeitolla. Pisteet pysyvät samana. Täyttää hyvin kun mukana on banaania, maitotuotteita ei välttämättä tarvitse lisätä lainkaan. - tulee kun
teet rahkan niin, että sekoitat vähärasvaista maitorahkaa, rasvatonta jogurttia ja makeutusainetta. Lisää hedelmänpaloja tai syö sellaisenaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi2432201Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos151440Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei141406Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko3711255Kysymys Kuhmolaisille
Hei. Olen 32 vuotias nainen ja muutin Kuhmoon noin 12 vuotta sitten. Mutta nyt täytyy ihmetellä ihan ääneen että onhan t21968Savimajasta lääketieteen tohtoriksi - ja ei tikkua ristiin
”Jos ihminen muuttaa savimajasta tänne kerrostaloon länsimaisen elintason piiriin ilman että tarvitsee panna tikkua rist174872Ensi viikolla tulen takaisin
Ja käyn varmaan siellä monta kertaa. Monta mahdollisuutta nähdä jos olet siellä päin19806- 75752
Olen valtavan ihastunut
Yritin sen sinulle viime viikolla kertoa, mutta liikaa muuttujia ja isoja tunteita, niin en kyllä ollut kovin selkeä.57746Oon varma siitä
Että oot vain mun rahojen perään, nainen. Siks et kelpaa mulle, että joku helpompi. M-mieheltä101675