Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Milloin liian vähän suoloja?

    Tuli tässä mieleen että ihminenhän tarvitsee ravinnossaan suoloja (suolaa) jonkin rajallisen määrän.

    Ostin 8-9 vuotta sitten jonkun pansuolapurkin muutama sata grammaa ja siitä on vielä varmaan puolet jäljellä.

    Mistä tiedän saanko riittävästi suoloja? Olo on ihan normaali ollu aina. Ihmettelen myös usein että kun äipän pöperöissä maistuu suola...

    Ruoka-aineissa en oo ikinä vältelly suolaa. Mutta en juurikaan sipsejä suolapähkinöitä tai ransuja syö. Kaikkea normitavaraa menee alas. Vuodenvaihteen nurkilla kinkkua ehkä 30 kg :)
    2825
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    vaikea sanoa kun et kertonut minkälaista ruokaa syöt, mutta esim. jos syöt usein ulkona, käytät valmisruokia tai puolivalmisruokia tai juot kivennäisvettä, niin suolan saannin pitäisi olla ihan ok kohdallasi.

    jos taas teet kaiken ruoan alusta asti itse, et käytä siihen mitään suolaa tai liemivalmisteita joissa on suolaa, ja leivot itse omat leipäsi etkä lisää niihinkään suolaa, etkä juo ollenkaan kivennäisvesiä ja lisäksi urheilet paljon tai vaihtoehtoisesti juot toooosi paljon vettä päivittäin, niin voi olla suolan puutosta.

    Yleensä suolan puutteesta kärsii naiset jotka litkii 4 litraa vettä päivässä laihtumisen toivossa, vesi huuhtoo suoloja pois.

    Tai sitten kovaa harjoittelevat urheilijat, jotka eivät käytä urheilujuomia/kivennäisvettä vaan juovat pelkkää vettä, heillä kropasta poistuu suoloja hien mukana reilusti.

    Äänestä

    • Syön kaupan leipää juuston tai leikkeleen kera, puolivalmiita aineksia käytän usein ruokiin ja suosin lihaa ja kanaa.

      Juon hanavettä ja joskus maitoa.

      Eiköhän saanti ole kunnossa... Kiitos.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nimimerkki kirjoitti:

    Tuli tässä mieleen että ihminenhän tarvitsee ravinnossaan suoloja (suolaa) jonkin rajallisen määrän.

    Ostin 8-9 vuotta sitten jonkun pansuolapurkin muutama sata grammaa ja siitä on vielä varmaan puolet jäljellä.

    Mistä tiedän saanko riittävästi suoloja? Olo on ihan normaali ollu aina. Ihmettelen myös usein että kun äipän pöperöissä maistuu suola...

    Ruoka-aineissa en oo ikinä vältelly suolaa. Mutta en juurikaan sipsejä suolapähkinöitä tai ransuja syö. Kaikkea normitavaraa menee alas. Vuodenvaihteen nurkilla kinkkua ehkä 30 kg :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu