Kaipaisin hieman apuvoimia, koitan keitellä mahdollisimman terveellistä puuroa. Onko kenelläkään kokemuksia suurustuuko vehnäleseet jos niitä turvottaa vedessä ennen keittämistä? Pelkillä leseillä en velliä ole saanut aikaan, aina on täytynyt kaurahiutaleita lisätä koostumuksen takia.
Osaisitko joku vielä auttaa kysymykseen kaurahiutaleiden kaloreista? Koitan selvittää kuinka paljon velli sisältää kaloreita jos keitän sen
4 rkl kaurahiutaleita
2 rkl vehnäleseitä.
Kiitos kovasti:)
Kevyt velli/puuro
aimon
3
3539
Vastaukset
- hiutaleet
on veteen keitettynä 94 kcal. Kaurahiutaleissa on 21 kcal/rkl ja vehnäleseissä 5 kcal/rkl. Tiedot kiloklubi.fi -sivustolta, joka taas perustuu mm. finelin (www.fineli.fi) tietoihin. Pelkistä leseistä ei kannata alkaa puuroa keittämään, vehnälese "käyttäytyy" eri tavalla kuin kauralese. Kauran kuitu muuttuu liisterimäiseksi koostumukseltaan, vehnän ei. Siitä ero.
Puurosi on vähäkalorinen hiutaleidenkin kanssa keitettynä. Kenenkään ei pidä laihduttaa niin vähillä kaloreilla, että aamupuuroon mahtuisi vain 10-15 kcal. Jos keität sen pelkistä vehnäleseistä, kalorimääräksi tulee sen verran.- aimon
Kiitos vastauksesta, vehnä ei tosiaan itsessään puuroudu samalla lailla kuin kaura käyttäytyy.
Haluaisin kuitenkin myös huomauttaa jokaisen yhtäläisestä oikeudesta syödä minkälaista ravintoa hyvänsä. Tämä palsta on kuitenkin tarkoitettu asialliseen vinkkien vaihtoon enkä tästä syystä näe tehneeni mitään väärää. - ei pula-ajan puuroa
Ruisleseet ei turpoa ollenkaan ja johan vatsakin alkaa väännellä pelkistä leseistä. Voi syödä aika paljon päivässä ja silti laihtuu ihan hyvää tahtia, ei kannata äärimmäisyyksiin mennä, puuroannoksessa on niin vähän kaloreita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?
Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k1625142- 1954073
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah1403715Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen
No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat593046Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia533000- 1461997
Nyt meni lopulliset lämmöt.
Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta441747Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä
Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.361499Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla
Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?631434Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk261319