Kaipaisin hieman apuvoimia, koitan keitellä mahdollisimman terveellistä puuroa. Onko kenelläkään kokemuksia suurustuuko vehnäleseet jos niitä turvottaa vedessä ennen keittämistä? Pelkillä leseillä en velliä ole saanut aikaan, aina on täytynyt kaurahiutaleita lisätä koostumuksen takia.
Osaisitko joku vielä auttaa kysymykseen kaurahiutaleiden kaloreista? Koitan selvittää kuinka paljon velli sisältää kaloreita jos keitän sen
4 rkl kaurahiutaleita
2 rkl vehnäleseitä.
Kiitos kovasti:)
Kevyt velli/puuro
aimon
3
3556
Vastaukset
- hiutaleet
on veteen keitettynä 94 kcal. Kaurahiutaleissa on 21 kcal/rkl ja vehnäleseissä 5 kcal/rkl. Tiedot kiloklubi.fi -sivustolta, joka taas perustuu mm. finelin (www.fineli.fi) tietoihin. Pelkistä leseistä ei kannata alkaa puuroa keittämään, vehnälese "käyttäytyy" eri tavalla kuin kauralese. Kauran kuitu muuttuu liisterimäiseksi koostumukseltaan, vehnän ei. Siitä ero.
Puurosi on vähäkalorinen hiutaleidenkin kanssa keitettynä. Kenenkään ei pidä laihduttaa niin vähillä kaloreilla, että aamupuuroon mahtuisi vain 10-15 kcal. Jos keität sen pelkistä vehnäleseistä, kalorimääräksi tulee sen verran.- aimon
Kiitos vastauksesta, vehnä ei tosiaan itsessään puuroudu samalla lailla kuin kaura käyttäytyy.
Haluaisin kuitenkin myös huomauttaa jokaisen yhtäläisestä oikeudesta syödä minkälaista ravintoa hyvänsä. Tämä palsta on kuitenkin tarkoitettu asialliseen vinkkien vaihtoon enkä tästä syystä näe tehneeni mitään väärää. - ei pula-ajan puuroa
Ruisleseet ei turpoa ollenkaan ja johan vatsakin alkaa väännellä pelkistä leseistä. Voi syödä aika paljon päivässä ja silti laihtuu ihan hyvää tahtia, ei kannata äärimmäisyyksiin mennä, puuroannoksessa on niin vähän kaloreita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö2619813K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon1795557Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos1565159PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT
* * PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT - ! ja jätti MaksuHuolet -Kansan Maksettavaksi -! *714828- 2122399
Nainen, sanotaan että totuus tekee kipeää
Ehkä mutta se voi olla myös se kaikkein kamalin asia kohdata. Kuplassa on turvallista, kun tietää vähemmän on helpompi.122249Valtio lopettaa pienituloisten perheiden kylpylälomien tukemisen
Pienituloiset suomalaiset ovat voineet vuosikymmenten ajan hakea tuettuja lomia terveydellisin, sosiaalisin ja taloudell3031880- 901577
- 211531
- 411133