Kaipaisin hieman apuvoimia, koitan keitellä mahdollisimman terveellistä puuroa. Onko kenelläkään kokemuksia suurustuuko vehnäleseet jos niitä turvottaa vedessä ennen keittämistä? Pelkillä leseillä en velliä ole saanut aikaan, aina on täytynyt kaurahiutaleita lisätä koostumuksen takia.
Osaisitko joku vielä auttaa kysymykseen kaurahiutaleiden kaloreista? Koitan selvittää kuinka paljon velli sisältää kaloreita jos keitän sen
4 rkl kaurahiutaleita
2 rkl vehnäleseitä.
Kiitos kovasti:)
Kevyt velli/puuro
aimon
3
3583
Vastaukset
- hiutaleet
on veteen keitettynä 94 kcal. Kaurahiutaleissa on 21 kcal/rkl ja vehnäleseissä 5 kcal/rkl. Tiedot kiloklubi.fi -sivustolta, joka taas perustuu mm. finelin (www.fineli.fi) tietoihin. Pelkistä leseistä ei kannata alkaa puuroa keittämään, vehnälese "käyttäytyy" eri tavalla kuin kauralese. Kauran kuitu muuttuu liisterimäiseksi koostumukseltaan, vehnän ei. Siitä ero.
Puurosi on vähäkalorinen hiutaleidenkin kanssa keitettynä. Kenenkään ei pidä laihduttaa niin vähillä kaloreilla, että aamupuuroon mahtuisi vain 10-15 kcal. Jos keität sen pelkistä vehnäleseistä, kalorimääräksi tulee sen verran.- aimon
Kiitos vastauksesta, vehnä ei tosiaan itsessään puuroudu samalla lailla kuin kaura käyttäytyy.
Haluaisin kuitenkin myös huomauttaa jokaisen yhtäläisestä oikeudesta syödä minkälaista ravintoa hyvänsä. Tämä palsta on kuitenkin tarkoitettu asialliseen vinkkien vaihtoon enkä tästä syystä näe tehneeni mitään väärää. - ei pula-ajan puuroa
Ruisleseet ei turpoa ollenkaan ja johan vatsakin alkaa väännellä pelkistä leseistä. Voi syödä aika paljon päivässä ja silti laihtuu ihan hyvää tahtia, ei kannata äärimmäisyyksiin mennä, puuroannoksessa on niin vähän kaloreita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat956654Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur4096390SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden1614701Poliisien suosikkipuolueet ylivoimaisesti: Kokoomus ja persut
samoin on armeijan henkilöstön kanssa. Sen sijaan sekä vihreät, vasliitto ja SDP ovat hyljeksittyjä puolueita poliisien913614Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal963561Kun täällä kysytään aina vaan naisilta
Niin nyt kysytään miehiltä. Mies, voisitko ottaa kumppaniksesi naisen joka nostaa enemmän penkistä kuin sinä? Tienaa en663422Hatunnosto! Mari Hynynen (os. Perankoski) ja Jouni Hynynen auttavat vähäosaisia upealla tavalla!
Hatunnosto! Mari ja Jouni Hynynen ovat Vailla vakinaista asuntoa ry:n uudet kummit. Hynysiä motivoi halu lisätä ymmärr103272Tiesitkö? Tämä suomalainen keksi Elämäni biisi -sarjan - Viinin lipittely mainittu!
Tiesitkö? Elämäni biisi on suomalainen formaatti ja sen takana on Petja Peltomaa. Hänen kynästä ovat lähtöisin myös mm.02990Epäonnistunut "Tuppurais-operaatio" kaatoi Purran hallituksen
Persut yrittivät viimemetreillä häivyttää omaa täydellistä epäonnistumistaan syyttämällä opposition edustajaa nimettömil31805Ostaisitko sinä rempattavan asunnon Italiasta tai jostain muualta ulkomailta, mistä?
Ella Kanninen on tehnyt Italiassa asuntokaupat. Hän kertoo Instagramissa kierrelleensä viime kesänä Toscanassa katselema151394