Hei kaikki!
Mikä on sinun suosikkisi "pikaruoaksi" kotona ja kuinka sen teet? En puhu mikropitsoista enkä vastaavista, vaan helposta ja nopeasta, mutta terveellisestä ruoasta. Ennen kaikkea olisin kiinnostunut ruoista joissa on paljon proteiinia.
Ystäväni antoi jo tämänlaisen:
Viiliä ja vadelmakeittoa. Rasvaa ei nimeksikään, mutta hyvä määrä proteiinia ja makua.
Greg
MINIGALLUP: Hyvää, kevyttä ja helppoa ruokaa
8
1005
Vastaukset
- August
paras pikaruoka on mielestäni munakas.
Tekemiseen ei montaa minuuttia saa kulumaan ja eri täytevaihtoehtoja on lähes rajattomasti.
Varsinkin lihan kera tukeva ja proteiinipitoinen eväs. - kukka
Veneperunat broileripyörykät ja paljon sinappia ketsuppia
- Manna
Mun lemppari
No jos olis valmiita tortillapohjii ja tietty aina jääkaapis pitäs olla jonkinmoinen määrä vihanneksii..siis salaattii, tomaattii, kurkkuu...ainii onx niissä proteiinii? ;D Äh ainakin hyvää ja terveellistä tulee ku kaikki sulloo yhteen :) - Tii
Meillä pikaruoka on usein savu- tai hiilloskalaa, jota saa ainakin S-marketista aina. Lisäksi salaattia (tomaatti, kurkku, paprika, herkkusienet, mitä sattuu olemaan) ja raejuustoa.
Jos haluamme vielä vahvempaa: pikariisiä (keittoaika noin 5 minuuttia), joka maustetaan yrteillä ja tomaattisoseella tai perunat, jotka leikataan pieniksi ennen keittämistä, jotta siihen ei mene paljon aikaa. Joskus myös pastaa tomaattikastikkeella. Lisäksi ruisleipää, joka on todella terveellistä ja täyttävää.
Pyöreistä ruisleivistä teemme usein lämmintä leipää: päälle keittokinkkua, tomaattia murskana, vähärasvaista juustoraastetta ja uuniin (tai mikroon), kunnes juusto on sulanut.
Iltapalana nautimme usein myös rasvatonta, maustamatonta jogurttia, johon sekoitetaan hedelmäsalaattia (banaani-omena-ananas, mitä milloinkin) ja Fitnes-muroja. Todella ravitsevaa ja täyttävääkin. - Nalletar
jokin aika sitten esitelty nuudelimunakas on aivan mainiota pikaruokaa! Tosi hyvää ja täyttävää.
- Anonyymi
Raejuustossa on proteiinia ja sitä voi syödä suoraan jääkaapista.
- Anonyymi
Lidlin paistopisteestä pita kebab leipä. Väliin esim Snellmannin kebab suikaleita , salsa kastiketta, jäävuori salaattia, tomaatti, sipuli, pari turkin pippuria, ja valkosipuli salaatti kastiketta.
Tv TimmyH- Anonyymi
Mulla on tapana käyttä kotikebuissa valmiita salaattisekotuksia. Lihoille sitten gööransin kastiketta ja jotain tulista chilisoosia.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."442176Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.1841978- 1161372
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711170- 96982
Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73929Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78879Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki45857Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347933825- 56716