Rakastan pieniä kuivattuja papaija- ja ananaspaloja... rusinoita... kuivattuja luumuja, aprikooseja, omenaa...
voiko tällaisia herkkuja nauttia päivittäin? ovatko ne lainkaan terveellisiä? vai paheita suklaan ja muun makean joukossa?
eikös siinä taida olla 180-220 kcal/100g... mutta yleensä napostelen niitä pieniä paloja, enkä todellakaan pussillista! Kokonaisia luumuja yms. korkeintaan kolme kappaletta.
Muuten ruokailen kevyesti ja terveellisesti. Olen kasvissyöjä.
kuivatut hedelmät!
ananaspapaija
5
2002
Vastaukset
- syödä päivittäin
Kunhan ei vedä liikaa. Ei ruokavaliossa mitään sen mystisempää ole, kunhan vain huolehtii perusasioista eikä haikaile utopian perään. Eli:
-mikään ruoka ei laihduta
-mikään ruokavalio ei ole paras kaikille
-tietää mitä syö ja syö sen mukaisesti (l. paljonko tarvitsee mitäkin)
www.fineli.fi auttaa selvittämään tuota tietopuolta, omat elintavat (liikunta,..) ja mahdolliset allergiat tms. lisänä sitten sen terveellisen kokonaisuuden. - anisur
Kuivatuissa hedelmissä on paljon sokeria. Rusinoita käyttävät monet diabeetikot liian
alhaiseksi meneen verensokerin nostoon, koska niissä on paljon sokeria ja imeytyminen on tosi nopeaa. Nopeasti imeytyvät hiilihydraatit muuttuvat rasvaksi (jos nautitaan liikaa).
Olen lukenut jostakin, että rusinoissa on tosi
nopeita hiilareita.
Syö, mutta vain vähän. - Olet..
Juu juu kyllä sinä kasvissyöjästä käyt, varsinkin jos lihat ja makkarat syöt vain öisin tai muutoin pimeässä...
- terveellisiä
sisältävät paaaljon kuituja esim yhdessä kuivatussa aprikoosissa on kuitua saman verran kuin 3-4 tuoreessa muistat vain juoda vettä kun ks hedelmiä syöt
- älä höpsi
ei niissä mitenkään alle 200 kcal oo!
lue pakkauksista...
ainaki rusinoissa on 560 kcal/100 g..
eli yhtä hyvin voisit vetästä suklaata.
tavallisissa rypäleissä on 70 kcal/100g.
laske vähän montako rypälettä paketissa on. paketissa rusinoita on monta tuhatta rypälettä
mutta kyllä sitä suklaataki voi vetää pari palaa päivässä lihoamatta, kaikkea voi syödä OIKEASSA MÄÄRÄSSÄ.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea
Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa2666639SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p795258Keskisen kyläkaupassa Temun vaatteita myynnissä?
Siis mitä? Miksi siis ei itse tilaisi Temusta samoja.1024193SÄHKÖLASKU 1600 EUROA Ei tässä ole mitään järkeä
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011804443.html Kyllä täysin huijausta nämä sähkömarkkinat. Varsinkin pörssisähk2703649Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat633404Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit1463159Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur2422775Venäläiset varkaudessa
Ja venäjä mieliset. Teitä kiinnostaa toisinajattelijat ja trafikista päätellen aika paljonkin. Kunhan aika koitaa tulee2752101SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden451623Lupajaoston esityslista
Ilmoitus rakennusvalvonntaan luvattomasta rakentamisesta. esityslistan 6pykälä Kyse on kulttuuritalon rakentamisesta jo491505