kuivatut hedelmät!

ananaspapaija

Rakastan pieniä kuivattuja papaija- ja ananaspaloja... rusinoita... kuivattuja luumuja, aprikooseja, omenaa...

voiko tällaisia herkkuja nauttia päivittäin? ovatko ne lainkaan terveellisiä? vai paheita suklaan ja muun makean joukossa?

eikös siinä taida olla 180-220 kcal/100g... mutta yleensä napostelen niitä pieniä paloja, enkä todellakaan pussillista! Kokonaisia luumuja yms. korkeintaan kolme kappaletta.

Muuten ruokailen kevyesti ja terveellisesti. Olen kasvissyöjä.

5

1957

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • syödä päivittäin

      Kunhan ei vedä liikaa. Ei ruokavaliossa mitään sen mystisempää ole, kunhan vain huolehtii perusasioista eikä haikaile utopian perään. Eli:

      -mikään ruoka ei laihduta
      -mikään ruokavalio ei ole paras kaikille
      -tietää mitä syö ja syö sen mukaisesti (l. paljonko tarvitsee mitäkin)

      www.fineli.fi auttaa selvittämään tuota tietopuolta, omat elintavat (liikunta,..) ja mahdolliset allergiat tms. lisänä sitten sen terveellisen kokonaisuuden.

    • anisur

      Kuivatuissa hedelmissä on paljon sokeria. Rusinoita käyttävät monet diabeetikot liian
      alhaiseksi meneen verensokerin nostoon, koska niissä on paljon sokeria ja imeytyminen on tosi nopeaa. Nopeasti imeytyvät hiilihydraatit muuttuvat rasvaksi (jos nautitaan liikaa).
      Olen lukenut jostakin, että rusinoissa on tosi
      nopeita hiilareita.
      Syö, mutta vain vähän.

    • Olet..

      Juu juu kyllä sinä kasvissyöjästä käyt, varsinkin jos lihat ja makkarat syöt vain öisin tai muutoin pimeässä...

    • terveellisiä

      sisältävät paaaljon kuituja esim yhdessä kuivatussa aprikoosissa on kuitua saman verran kuin 3-4 tuoreessa muistat vain juoda vettä kun ks hedelmiä syöt

    • älä höpsi

      ei niissä mitenkään alle 200 kcal oo!
      lue pakkauksista...

      ainaki rusinoissa on 560 kcal/100 g..
      eli yhtä hyvin voisit vetästä suklaata.
      tavallisissa rypäleissä on 70 kcal/100g.
      laske vähän montako rypälettä paketissa on. paketissa rusinoita on monta tuhatta rypälettä

      mutta kyllä sitä suklaataki voi vetää pari palaa päivässä lihoamatta, kaikkea voi syödä OIKEASSA MÄÄRÄSSÄ.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      119
      1652

    2. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      99
      1478

    3. Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä

      Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy
      Maailman menoa
      36
      891

    4. Multa sulle

      Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M
      Ikävä
      29
      849

    5. Kumpi vetoaa enemmän sinuun

      Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?
      Ikävä
      38
      791

    6. Nainen, olen tutkinut sinua paljon

      Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm
      Ikävä
      50
      776

    7. Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?

      Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s
      Ikävä
      43
      728

    8. Okei nyt mä ymmärrän

      Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘
      Ikävä
      56
      718

    9. Olet myös vähän ärsyttävä

      Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.
      Ikävä
      37
      710

    10. Onko sulla empatiakykyä?

      Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet
      Ikävä
      37
      680
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt