kuivatut hedelmät!

ananaspapaija

Rakastan pieniä kuivattuja papaija- ja ananaspaloja... rusinoita... kuivattuja luumuja, aprikooseja, omenaa...

voiko tällaisia herkkuja nauttia päivittäin? ovatko ne lainkaan terveellisiä? vai paheita suklaan ja muun makean joukossa?

eikös siinä taida olla 180-220 kcal/100g... mutta yleensä napostelen niitä pieniä paloja, enkä todellakaan pussillista! Kokonaisia luumuja yms. korkeintaan kolme kappaletta.

Muuten ruokailen kevyesti ja terveellisesti. Olen kasvissyöjä.

5

1982

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • syödä päivittäin

      Kunhan ei vedä liikaa. Ei ruokavaliossa mitään sen mystisempää ole, kunhan vain huolehtii perusasioista eikä haikaile utopian perään. Eli:

      -mikään ruoka ei laihduta
      -mikään ruokavalio ei ole paras kaikille
      -tietää mitä syö ja syö sen mukaisesti (l. paljonko tarvitsee mitäkin)

      www.fineli.fi auttaa selvittämään tuota tietopuolta, omat elintavat (liikunta,..) ja mahdolliset allergiat tms. lisänä sitten sen terveellisen kokonaisuuden.

    • anisur

      Kuivatuissa hedelmissä on paljon sokeria. Rusinoita käyttävät monet diabeetikot liian
      alhaiseksi meneen verensokerin nostoon, koska niissä on paljon sokeria ja imeytyminen on tosi nopeaa. Nopeasti imeytyvät hiilihydraatit muuttuvat rasvaksi (jos nautitaan liikaa).
      Olen lukenut jostakin, että rusinoissa on tosi
      nopeita hiilareita.
      Syö, mutta vain vähän.

    • Olet..

      Juu juu kyllä sinä kasvissyöjästä käyt, varsinkin jos lihat ja makkarat syöt vain öisin tai muutoin pimeässä...

    • terveellisiä

      sisältävät paaaljon kuituja esim yhdessä kuivatussa aprikoosissa on kuitua saman verran kuin 3-4 tuoreessa muistat vain juoda vettä kun ks hedelmiä syöt

    • älä höpsi

      ei niissä mitenkään alle 200 kcal oo!
      lue pakkauksista...

      ainaki rusinoissa on 560 kcal/100 g..
      eli yhtä hyvin voisit vetästä suklaata.
      tavallisissa rypäleissä on 70 kcal/100g.
      laske vähän montako rypälettä paketissa on. paketissa rusinoita on monta tuhatta rypälettä

      mutta kyllä sitä suklaataki voi vetää pari palaa päivässä lihoamatta, kaikkea voi syödä OIKEASSA MÄÄRÄSSÄ.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?

      Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k
      Maailman menoa
      113
      4304

    2. Voiko normaali ihminen ryhtyä vasemmistolaiseksi?

      Tätä jäin pohdiskelemaan.
      Maailman menoa
      150
      3689

    3. SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa

      SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah
      Maailman menoa
      88
      3435

    4. Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?

      Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia
      Maailman menoa
      39
      2829

    5. Mitä ajattelit kun näit

      kaivattusi ensimmäisen kerran? xd
      Ikävä
      129
      1730

    6. Nyt meni lopulliset lämmöt.

      Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta
      Sinkut
      37
      1568

    7. Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta

      Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk
      Maailman menoa
      14
      1211

    8. Sulla on avaimet ja keinot

      Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi
      Ikävä
      19
      1184

    9. Meitä ei tule

      Koska periaatteemme ovat rakkautta vahvempia. Tämä on siis koettelemus, jonka tarkoitus on vahvistaa meitä yksilöinä 😌
      Ikävä
      22
      1144

    10. Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla

      Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?
      Ikävä
      42
      1140
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt