Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Urheilija ja laihdutus

    Pitäisi saada massaa lihaaksiin ja ylimääräistä rasvaa pois, ruokavalio on perusruokaa. Elikkä päivän kalorisaannista ei voi tinkiä sillä viikko ohjelmaan kuuluu 3xSalibandyn saliharjoitukset, 2xthai nyrkkely ja mahdollisesti ajan sallimana 2x punttisali. Ravintolisät?
    2928
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    hiilareita ja lisää rasvaa ja syö tarpeeksi proteiinia. Rasvana voi, kookos ja oliiviöljy.

    Äänestä

    kananmunia runsaasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    _urheilija_ kirjoitti:

    Pitäisi saada massaa lihaaksiin ja ylimääräistä rasvaa pois, ruokavalio on perusruokaa. Elikkä päivän kalorisaannista ei voi tinkiä sillä viikko ohjelmaan kuuluu 3xSalibandyn saliharjoitukset, 2xthai nyrkkely ja mahdollisesti ajan sallimana 2x punttisali. Ravintolisät?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu