Tervehdys! Kärsin tällaisesta vaivasta, että mulle polvet kääntyy sisäänpäin eli omaan ns. pihtipolvet. Onko tämän tyyppisesstä vaivasta estettä tai rajoituksia kuntosaliharjoittelulle esim. jalkojen treenamisen osalta vai voinko tehdä huoletta kaikkia liikkeitä?
Vastaukset 7
- 65-v
Välttäisin sivuttaista askelkyykkyä!
Etu- ja takakyykyt normaalisti, polvia tietoisesti ulospäin painaen.
Kaikilla pyrkii alkuun painumaan polvet sisään päin.
VÄLTETTÄVÄ!
Polvien liikerata jalkaterien suunnassa.
Tee niin pienillä raudoilla että menee oikein.
Muista selän asento, katseen suunta ja hengityksn rytmitys!
Jalkaprässeissä sama juttu polvien ja muunkin tekniikan kanssa. - Arska
En ole mikään lääkäri, mutta sanoisin, että ei siinä sen kummempaa estettä ole..ehkä välttäisin jotain askelkyykkyjä, ja tekisin kyykyt ilman sivuaskelia...
By the way, aivan super-hyvä liike, jota voimanostajat käyttää tuohon, että estetään esim.kyykätessä sisäänpäin kääntyminen, on sellainen, että istuessa laitetaan molempien polvien ympärille vahva kuminauha(kutsutaan vetokumeiksikin), ja jalkoja pumpataan suorassa sivuille...saman voi tehdä laitteellakin, taitaa olla se..reiden...leventäjä...loitontaja-laite??- Anonyymi
Huippuuimareilla on useilla pihtipolvet, vaihda lajia, voit hyötyä ominaisuudestasi
- Anonyymi
Et oo tainnu naista saada viime vuosina?
- Anonyymi
Tarmo Manni nosti painoja jossakin filmissä komialla tyylillä, kuka muistaa?
- Anonyymi
Tarmo Mannikaan ei saanut naista. Taidatte olla lajitovereita?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tarmo Mannikaan ei saanut naista. Taidatte olla lajitovereita?
Moniko muukaan hinttapuli on ns. naisiin päin? Ja miksi pitäisikään?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset ymmärtävät ettei talous lähde nousuun
Miten paljon järjellisempi olento nainen onkaan kuin tilastollisestikin paremmin tienaava mies. Kun kaikkialla puskuroid135865En jaksa
Enää pelleillä ja paljastan J naisen nimen. Se on Jonna ja hän ei koskaan, edes luultavasti ollut täällä. Silti piene44637Minkälainen nainen
Minkälainen kaipaamasi nainen on luonteeltaan? Kaikki hassun hauskat antava ja helppo on sallittuja, jos poikien on kovi21578Kissa eli kivuissa useita viikkoja
Ei vienyt lääkäriin vaikka kissa parka maukui ja moni seuraajakin (minäkin) näin että kissa on sairas.110543- 36532
Jos meillä olisi yhteinen koti
Niin haittaisiko sinua pitää se vähä tavaraisena? Ajattelin tänään että jos joskus asuttaisiin yhdessä ja haluaisit pal50525- 56502
Tuntuu pahalta meidän molempien puolesta
Anteeksi, että olen tällainen pelkuri. En vaan usko rakkauteen enää miehen ja naisen välillä omalla kohdalla. Tiedän, et34468Martinan mauton tyyli
Voi hyvää päivää 🤣 nyt ollaan oltu Muhiksen kanssa Kultareservin avajaisissa suorat housut jalassa ja 500€ korsetti pää119452Arvaako kukaan?
"Humalojalla metalliromun keräyspaikalla on kulkenut pitkin kevättä ja kesää joku henkilö, joka on vienyt sieltä kymmeni22427