Tervehdys! Kärsin tällaisesta vaivasta, että mulle polvet kääntyy sisäänpäin eli omaan ns. pihtipolvet. Onko tämän tyyppisesstä vaivasta estettä tai rajoituksia kuntosaliharjoittelulle esim. jalkojen treenamisen osalta vai voinko tehdä huoletta kaikkia liikkeitä?
kuntosaliharjoittelu ja sisäänpäin kääntyneet polvet
milgram444
7
797
Vastaukset
- 65-v
Välttäisin sivuttaista askelkyykkyä!
Etu- ja takakyykyt normaalisti, polvia tietoisesti ulospäin painaen.
Kaikilla pyrkii alkuun painumaan polvet sisään päin.
VÄLTETTÄVÄ!
Polvien liikerata jalkaterien suunnassa.
Tee niin pienillä raudoilla että menee oikein.
Muista selän asento, katseen suunta ja hengityksn rytmitys!
Jalkaprässeissä sama juttu polvien ja muunkin tekniikan kanssa. - Arska
En ole mikään lääkäri, mutta sanoisin, että ei siinä sen kummempaa estettä ole..ehkä välttäisin jotain askelkyykkyjä, ja tekisin kyykyt ilman sivuaskelia...
By the way, aivan super-hyvä liike, jota voimanostajat käyttää tuohon, että estetään esim.kyykätessä sisäänpäin kääntyminen, on sellainen, että istuessa laitetaan molempien polvien ympärille vahva kuminauha(kutsutaan vetokumeiksikin), ja jalkoja pumpataan suorassa sivuille...saman voi tehdä laitteellakin, taitaa olla se..reiden...leventäjä...loitontaja-laite??- Anonyymi
Huippuuimareilla on useilla pihtipolvet, vaihda lajia, voit hyötyä ominaisuudestasi
- Anonyymi
Et oo tainnu naista saada viime vuosina?
- Anonyymi
Tarmo Manni nosti painoja jossakin filmissä komialla tyylillä, kuka muistaa?
- Anonyymi
Tarmo Mannikaan ei saanut naista. Taidatte olla lajitovereita?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tarmo Mannikaan ei saanut naista. Taidatte olla lajitovereita?
Moniko muukaan hinttapuli on ns. naisiin päin? Ja miksi pitäisikään?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu3472969Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3011463En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n841292- 1081291
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991275Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n591225- 481135
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi781037Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa24931- 33837