Eli mies alotti laihiksen ja minä siinä sivussa yrittänyt myös syödä terveelisemmin tukeaksini miestäni. Nyt kuitenkin tekisi mieli oikein herkutella, mutta mikä olisi hyvä vaihtoehto? Vaikka jotain itse leivottua? Helppoa ja hyvää ja tietysti kevyttä?
Ps. Porkkanaa ja dippiä ei kannata ehdottaa kun porkkanat kasvaa jo korvista ulos
Ps. Porkkanaa ja dippiä ei kannata ehdottaa kun porkkanat kasvaa jo korvista ulos
Vastaukset 5
Vanhimmat
Maitorahkaa (kevyt) marjoja tai hedelmiä ja sokeria omantunnon ja maun mukaan. Hyvää jääkaappikylmänä!
Vielä lisää jos sen makeuttaisi jollain makeutusaineella?
Minusta herkkujen ylenpalttinen keventely ei oikein johda mihinkään. Makeannälkä ei lähde, ja muutenkin tuo on vähän ongelman kiertämistä.
Laihduttamisessa pitäisi olla kyse elämänmuutoksesta, ei siitä, että tekee kaikesta ylettömän vähäkalorista ja jojoilee sitten dieeteillä ja välillä ahmii. Normaalia ruokaa pitäisi opetella syömään kohtuudella, niin sortumisiakin tapahtuu vähemmän.
Suosittelen siis herkutteluun pieniä määriä ihan oikeita herkkuja. Kun niitä oppii syömään maltilla, painonmuutos on todennäköisemmin pysyvämpää sorttia.
Eikä välttämättä tartte sokerii ollenkaan koska marjoissa ja hedelmissä on omaa sokeria mikä antaa makeutta =)
kovia kuivia lasagnelevyjä suoraan paketista. Niihin on tullut oikein himo.