Hei tytöt ja pojat, löysin ihanan vanukkaan kun teki mieli hyvää vaikka olen laihiksella itseki. Ehrmanin suklaavanukas jossa kermavvahtoa päällä, kaloreita 100g/81kcal eikä rasvaa kuin 100g/1,5g...minun mielestäni tuo ei ainakaan ole tappavaa jos syö 200g purkin, ja hintakin on tuota 50sentin luokkaa. Toki nuo sokerittomat nannat on hyviä jos ei halua lisäkaloreita..itse sokeririippuvaisenakin itseään pitävänä puputan sokeritonta salmiakkia kuin pieni eläin, se ei todellakaan ole suositeltavaaa kenellekään!Mutta minkäs teet kun haluat olla hoikempi.
Kevyt vanukas, minusta..
vaaanukas
2
3015
Vastaukset
- kkkkkkkkkkkk
... mielenkiinnon vuoksi sen "sokerittoman" salmiakin sokereiden määrä. ELI HIILIHYDRAATIT sen kertoo - sokeri kun on muutakin kuin se sokerin nimellä mainittu valkoinen jauho.
- Sokeripalanen
On totta, että sokerittomissa karkeissakin on sokereita (hiilihydraatteja), ja lisäksi sokerittomat karkit sisältävät keinotekoisia makeutusaineita, jotka eivät suurina annoksina nautittuna ole terveellisiä. Mutta jos esim. laihduttaessa haluaa nautiskella myös karkeista tms. ovat sokerittomat karkit makeannälkään silloin tällöin nautittuna ihan hyvä vaihtoehto.
Kaikissa hiilihydraattipitoisissa ruoissa on jonkinmoisia sokereita, sillä sitähän hiilihydraatit ovat. Sokereissa on kuitenkin eroja. Esim. tavallisten makeisten sisältämä valkoinen sokeri on todella nopeaa hiilihydraattia, eli se nostaa verensokeria nopeasti ja pudottaa sen myös nopeasti tämän jälkeen alas palauttaen näläntunteen nopeasti, kun taas esim. hedelmäsokeri on jo huomattavasti hitaampaa hiilihydraattia, eli se pitää verensokerin tasaisempana eikä nosta sitä nopeasti ylös.
Ruis- ja muun täysjyväleivän sisältämät hiilihydraatit ovat myös hyviä hitaita hiilihydraatteja, jotka pitävät verensokerin tasaisena pitkään ja siten ihmisen energiataso pysyy hyvänä pitkin päivää.
Mutta tosiaan, ruisleivässä harvoin lukee olevan sokeria, vaikka leivässä nimenomaan on runsaasti hiilihydraatteja. Se, että tuoteselosteessa lukee "sokeriton", ei tarkoita sitä, että tuote olisi vähähiilihydraattinen tai kevyt. Hiilihydraatteja (eli erilaisia sokereita) kun saa paljon muustakin kuin valkoisesta sokerista. Kannattaa siis lukea tuote- ja ravintoselosteet vertaillen, ja katsoa, mistä ne ruoan kalorit ja hiilarit oikein tulevat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi1132943Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap302405Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen232369Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631082006- 1141650
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1711368Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.2881198Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi
Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi2511057- 711044
- 801044