Hei tytöt ja pojat, löysin ihanan vanukkaan kun teki mieli hyvää vaikka olen laihiksella itseki. Ehrmanin suklaavanukas jossa kermavvahtoa päällä, kaloreita 100g/81kcal eikä rasvaa kuin 100g/1,5g...minun mielestäni tuo ei ainakaan ole tappavaa jos syö 200g purkin, ja hintakin on tuota 50sentin luokkaa. Toki nuo sokerittomat nannat on hyviä jos ei halua lisäkaloreita..itse sokeririippuvaisenakin itseään pitävänä puputan sokeritonta salmiakkia kuin pieni eläin, se ei todellakaan ole suositeltavaaa kenellekään!Mutta minkäs teet kun haluat olla hoikempi.
Kevyt vanukas, minusta..
vaaanukas
2
3179
Vastaukset
- kkkkkkkkkkkk
... mielenkiinnon vuoksi sen "sokerittoman" salmiakin sokereiden määrä. ELI HIILIHYDRAATIT sen kertoo - sokeri kun on muutakin kuin se sokerin nimellä mainittu valkoinen jauho.
- Sokeripalanen
On totta, että sokerittomissa karkeissakin on sokereita (hiilihydraatteja), ja lisäksi sokerittomat karkit sisältävät keinotekoisia makeutusaineita, jotka eivät suurina annoksina nautittuna ole terveellisiä. Mutta jos esim. laihduttaessa haluaa nautiskella myös karkeista tms. ovat sokerittomat karkit makeannälkään silloin tällöin nautittuna ihan hyvä vaihtoehto.
Kaikissa hiilihydraattipitoisissa ruoissa on jonkinmoisia sokereita, sillä sitähän hiilihydraatit ovat. Sokereissa on kuitenkin eroja. Esim. tavallisten makeisten sisältämä valkoinen sokeri on todella nopeaa hiilihydraattia, eli se nostaa verensokeria nopeasti ja pudottaa sen myös nopeasti tämän jälkeen alas palauttaen näläntunteen nopeasti, kun taas esim. hedelmäsokeri on jo huomattavasti hitaampaa hiilihydraattia, eli se pitää verensokerin tasaisempana eikä nosta sitä nopeasti ylös.
Ruis- ja muun täysjyväleivän sisältämät hiilihydraatit ovat myös hyviä hitaita hiilihydraatteja, jotka pitävät verensokerin tasaisena pitkään ja siten ihmisen energiataso pysyy hyvänä pitkin päivää.
Mutta tosiaan, ruisleivässä harvoin lukee olevan sokeria, vaikka leivässä nimenomaan on runsaasti hiilihydraatteja. Se, että tuoteselosteessa lukee "sokeriton", ei tarkoita sitä, että tuote olisi vähähiilihydraattinen tai kevyt. Hiilihydraatteja (eli erilaisia sokereita) kun saa paljon muustakin kuin valkoisesta sokerista. Kannattaa siis lukea tuote- ja ravintoselosteet vertaillen, ja katsoa, mistä ne ruoan kalorit ja hiilarit oikein tulevat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea
Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa2696917SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p805511Keskisen kyläkaupassa Temun vaatteita myynnissä?
Siis mitä? Miksi siis ei itse tilaisi Temusta samoja.1054455SÄHKÖLASKU 1600 EUROA Ei tässä ole mitään järkeä
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011804443.html Kyllä täysin huijausta nämä sähkömarkkinat. Varsinkin pörssisähk2693921Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat643659Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit1463289Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur2492970Venäläiset varkaudessa
Ja venäjä mieliset. Teitä kiinnostaa toisinajattelijat ja trafikista päätellen aika paljonkin. Kunhan aika koitaa tulee2752231SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden521759Lupajaoston esityslista
Ilmoitus rakennusvalvonntaan luvattomasta rakentamisesta. esityslistan 6pykälä Kyse on kulttuuritalon rakentamisesta jo491625