Hei tytöt ja pojat, löysin ihanan vanukkaan kun teki mieli hyvää vaikka olen laihiksella itseki. Ehrmanin suklaavanukas jossa kermavvahtoa päällä, kaloreita 100g/81kcal eikä rasvaa kuin 100g/1,5g...minun mielestäni tuo ei ainakaan ole tappavaa jos syö 200g purkin, ja hintakin on tuota 50sentin luokkaa. Toki nuo sokerittomat nannat on hyviä jos ei halua lisäkaloreita..itse sokeririippuvaisenakin itseään pitävänä puputan sokeritonta salmiakkia kuin pieni eläin, se ei todellakaan ole suositeltavaaa kenellekään!Mutta minkäs teet kun haluat olla hoikempi.
Vastaukset 2
- kkkkkkkkkkkk
... mielenkiinnon vuoksi sen "sokerittoman" salmiakin sokereiden määrä. ELI HIILIHYDRAATIT sen kertoo - sokeri kun on muutakin kuin se sokerin nimellä mainittu valkoinen jauho.
- Sokeripalanen
On totta, että sokerittomissa karkeissakin on sokereita (hiilihydraatteja), ja lisäksi sokerittomat karkit sisältävät keinotekoisia makeutusaineita, jotka eivät suurina annoksina nautittuna ole terveellisiä. Mutta jos esim. laihduttaessa haluaa nautiskella myös karkeista tms. ovat sokerittomat karkit makeannälkään silloin tällöin nautittuna ihan hyvä vaihtoehto.
Kaikissa hiilihydraattipitoisissa ruoissa on jonkinmoisia sokereita, sillä sitähän hiilihydraatit ovat. Sokereissa on kuitenkin eroja. Esim. tavallisten makeisten sisältämä valkoinen sokeri on todella nopeaa hiilihydraattia, eli se nostaa verensokeria nopeasti ja pudottaa sen myös nopeasti tämän jälkeen alas palauttaen näläntunteen nopeasti, kun taas esim. hedelmäsokeri on jo huomattavasti hitaampaa hiilihydraattia, eli se pitää verensokerin tasaisempana eikä nosta sitä nopeasti ylös.
Ruis- ja muun täysjyväleivän sisältämät hiilihydraatit ovat myös hyviä hitaita hiilihydraatteja, jotka pitävät verensokerin tasaisena pitkään ja siten ihmisen energiataso pysyy hyvänä pitkin päivää.
Mutta tosiaan, ruisleivässä harvoin lukee olevan sokeria, vaikka leivässä nimenomaan on runsaasti hiilihydraatteja. Se, että tuoteselosteessa lukee "sokeriton", ei tarkoita sitä, että tuote olisi vähähiilihydraattinen tai kevyt. Hiilihydraatteja (eli erilaisia sokereita) kun saa paljon muustakin kuin valkoisesta sokerista. Kannattaa siis lukea tuote- ja ravintoselosteet vertaillen, ja katsoa, mistä ne ruoan kalorit ja hiilarit oikein tulevat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1901746
Ei enää ulkoteltta ruokaa.
Se oli sitten viimmeinen kerta kun tuonne teltalle menen.Laatu heikkenee joka vuosi ja annokset pienenee.Ei enää kiitos,39912- 81906
En ole hetkeen sinulle kirjoittanut nainen
Vieläkin ajattelen sinua, jos voit uskoa. Tunteet minussa huutavat toivoa ja rakkautta, kun kylmä loogisuus taas pistää56811- 60668
Mitä eroavaisuuksia sinulla on
kaivattusi kanssa? Esim. luonteessa. Haittaavatko erot vai ovatko vain rikkaus?69620Olet niin tärkeä
Et edes tiedä sitä, tai ehkä tunnet sen… Sinussa on jotakin pysyvää, tuttua, turvallista, kodikasta.19561Mä olen tosi
Ylpeä sinusta 🫂 Ajatuksissani pyydän sulle paljon suojelusta ja varjelusta. Sinua rakastettaan ja susta välitetään. Mui38546Jos sussa toisessa on yhtään miestä
Ja kadut tekemisiäsi niin menet poliisin puheille, paljastat kaiken oman osuutesi ja kerrot mitä kaikkea se toinen on te36541- 21527