Kummisedälläni on vanhuusiän diabetes. Nyt kun joulu lähestyy, aattelin fiksaa sille jotain purtavaa kaffepöytään ihan itse. Mutta mistä löytää esim. netistä diabetikolle sopivia reseptejä? Mitkä aineet (sokeri, rasva?) on sellaisia joita tulisi välttää yms. Kaikki tieto tervetullutta.
Diabetes-asiaa
Pete
5
906
Vastaukset
- nais
Diabetesliiton sivuilla on paljon tietoa asiasta, mutta mitään ruoka- tai leivontaohjeita en ole sieltä löytänyt.
http://www.diabetes.fi/diabtiet/hoitsuos/ruokvali/rvalio22.htm
Kannattaa kysyä kummisedältä, kuinka tarkka hänen on oltava ruoan kanssa. Jos hän on pelkällä ruokavaliohoidolla, on syömisten kanssa oltava tarkempi kuin insuliinihoidolla olevien, koska ylimääräisen sokeriannoksen voi kuitata ylimääräisella insuliiniannoksella. - Kahden diabeetikon isä
Nykyisissä hoito- ja ruokasuosituksissa ei ole enää mitään erityisiä diabetes-ruokia. Mikä tahansa käy, kun ottaa huomioon syötävän sokerin ja muun hiilihydraatin määrän. Sen osaa jokainen järkevä, omasta terveydestään kiinnostunut diabeetikko tehdä - niin nuoruus- kuin vanhuusiän diabeetikkokin. Nyt on käytössä verensokerimittarit ja useat insuliinihoitoiset diabeetikot voivat annostella insuliinimäärän aterian hiilareiden mukaan.
Voit tietenkin tehdä sellaisia leivonnaisia ja ruokia, jotka eivät ole kovin sokerisia (se peruspullapitko on aika turvallinen diabeetikolle) ja äkkimakeita. Turhaa rasvaa tulee myös välttää.
Siis noudatetaan kelle tahansa tarveellistä linjaa - ei mitään erityistä diabeetikkoruokaa tai -leivonnaisia. Ne ei kelpaa diabeetikoillekaan.
Pistäydy diabetesliiton sivuilla tutustumassa ruokasuosituksiin: http://www.diabetes.fi - Ellu
Diabeetikon tulee välttää eläinrasvojen käyttöä ja suosia sen sijaan kasvirasvoja. Lisäksi Tavallisen sokerin käyttöä kannattaa välttää ja käyttää tilalla hedelmäsokeria( hedelmäsokeria käytetään noin puolet vähemmän kuin tavallista sokeria). järkiruoissa voi käyttää makeutusaineita. Kaikkein tärkeimmäksi asiaksi voidaan sanoa että ruokavalio on monipuolinen ja sisältää runsaasti kuituja.
Eli jos kahvileivästä on kyse niin leivo vaikkapa grahamjauho pohjainen marjapiirakka, hedelmäkakkua jne.. tavallista ruokaa tehtäessä kannattaa ottaa huomioon rasvan käyttö.- Pete
Suuri kiitos teille kaikille vinkeistä.
- Kyl kantsii
vaihtakaa hedelmäsokeriin....kun samaan aikaan on valkeeta jauhoo ja trans-rasvoja(terveellinen kasvirasva) täynnä koko pikkuleipä.järjetöntä.ehkä diabetes-liitto(ja muutkin tahot) joskus ottaa uutisesta kiinni ja ymmärtää että kasvirasva ei ole kellekään terveellinen vaihtoehto.eikö olisi järkevä rajoittaa sitä mikä verensokeria nostaa(hiilihydraatti) ettei insuliiniakaan tarviis ottaa niin paljon?sekä sokeri että insuliini rapauttaa verisuonistoas koko ajan.väittäkää vastaan vaan!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - PerSut tykittää - Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi!!
Entistä rajumpi elinkautinen tulee – Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi Henkirikosten uusijat voidaan ja17022195Some kuhisee Sanna Marinista: "Wau"
Sanna Marinia hehkutetaan. Muun muassa Jodelissa kommentoidaan The Sunday Timesin julkaisemaa kuvaa Marinista. Hän ant689392Sannalla tänään vuorossa The Daily Show
Eli nyt mennään jo satiirin puolelle. Tuohan on vähän kuten Lindströmin ohjelma Suomessa.277397Äärioikeistopurran nukke Petteri Lapanen paniikissa
Kun Suomen historian paras pääministeri antoi vankan lausunnon, kuinka "keskustelu politiikassa on käpertynyt lähinnä va656240SIELTÄ SE TULI: Kepu-Kurvinen: "Emme enää lähde punavihreään hallitukseen"
Nyt muuten nauretaan loppuviikko, että tähänkö kaatui Lindtmanin pääministerihaaveet. "Antti Kurvisen mukaan puolue ei1805864Onko rajojen kiinnipitäminen ihmisoikeuksien vastaista?
Maahanmuutosta puhutaan usein niin kuin kyse olisi vain numeroista ja rajoista. Kyse on kumminkin ihmisistä, jotka halua3215840Täysi ryöpytys Sanna Marinille ulkomailla.
https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/f699d84f-fa53-4dba-8718-2c395017fc55 Sanna Marinin kirja saa todella tylyn vastaanot324898HS - Sanna Marinin kirja on priimaluokan vedätys!
Kirja-arvio|Toivo on tekoja tulisi ensisijaisesti nähdä maineen rahallisen hyödyntämisen voimaannuttavana merkkipaaluna.894526Minja Koskelan "istumista" kertovassa uutisessa ei sanottu persuista mitään
eli jälleen kerran äärivasemmistolainen valehtelee, hän kun väittää että juuri persut ovat lähetelleet Koskelalle vähemm934298"Rauhanomainen" miekkari hesassa: "Eläköön aseellinen vastarinta" - lakana
Kyseessä on Suomen Palestiinalaisten yhdistyksen viime perjantaina järjestämä ”Hiljainen kynttiläkulkue Palestiinalaiste1153770