kuinka paljon suunnillee kaloreita saan kun syön..

päivän aikana

Eli osaisko joku kertoa suurinpiirteisen kalorimäärän jonka päivän aikana saan. Tai vaikka tänään olen saanut. Olen siis tänään syönyt:
-klo. 7: 2kpl weetebix-murokkeita,maitoa,omena,mansikkajogurtti
-klo 11: kaksi perunaa, viisi lihapullaa,lantturaastetta 1/4 lautasellinen, näkkileipä, maitoa lasillinen
-klo 14:kaksi näkkileipää joissa kummassakin yksi siivu emmental juustoa, appelsiini, lasi vettä
-klo 17: makaronilaatikko,salaatti(salaatinlehdet,kurkku,raejuusto), kaksi ruisleipää,lasi maitoa, jälkkäriksi n. 2dl mansikoita.
-klo 21:banaani ja vettä
-klo 22: cheerios murot, maito

Näin olen siis syönyt tänään, tai aion syödä kun noita kahta vikaa ei ole vielä ehtinyt.
Liikuntaa tulee sen verran ,että 19.30-21.00 jalkapalloharjoitukset.

1

748

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tutkia itse

      googlesta löytyy kaloritaulukoita

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka oli töllöntyön tekijä?

      Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt
      Pieksämäki
      37
      4441

    2. Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja

      Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.
      Pieksämäki
      52
      2379

    3. Kun kohtaat jotain ainutlaatuista

      ja upeaa, johon rakastut ehkä ensimmäistä kertaa ihan tosissaan. Sitten sähläät kaiken omien epävarmuuksien vuoksi. Eikö
      Ikävä
      48
      1442

    4. Minkälaisessa asunnossa

      haluaisit kaivattusi kanssa asua?
      Ikävä
      93
      1288

    5. Ei tämä enää tervettä oo

      Sydän pamppaillen oon jo tunnin meinannu laittaa sulle viestiä... Sormi tärisee lähetä kuvakkeen kohdalla.
      Ikävä
      28
      1237

    6. Mua ahdistaa

      Tämä juttu. Miksi nainen torjuit minut vaikka kiinnostuksen merkkejä oli? Eihän tämän jutun olisi tarvinut johtaa sen pi
      Ikävä
      38
      1188

    7. Perämoottoreiden huolto melkoisen kallista

      Minulla on tuollainen keskikokoinen perämoottori ja yleistä merkkiä. Kyselin sille keväthuoltoa paikallisista liikkeistä
      Savonlinna
      54
      1149

    8. Pasi Turunen: Ensimmäisenä Helluntaina ei kastettu sylivauvoja!

      Tänään 31.5.2026 Pasi Turunen noin vastasi soittajan kysymykseen! Raamattu EI KERRO ketä kastettiin
      Kaste
      161
      965

    9. Mikä siinä on että sinkku yrittää varattua?

      Siis ihan aina yrittävät muiden puolisoita.
      Sinkut
      60
      931

    10. Tanskademarit: ilman risusavottaa ei rahaa!

      Näin persuna on pakko ihailla noita Tanskan demareita. Tanskalaisessa sosiaalidemokratiassa ei työtön saa rahaa ellei os
      Maailman menoa
      175
      899
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt