1. Kuinka paljon syötte soijaa keskimäärin päivässä?
2. Onko se vaikuttanut (lähinnä naisilla) estrogeenitasoihin, tyylin poissa olleet kuukautiset ovat palanneet tai kuukautiskivut ovat helpottuneet?
3. Menettääkö soija väärin "kokattuna" ravintoainepitoisuuksiaan (esim. kalsium, estrogeeni)? Voiko soijaa siis syödä huoletta viilin kanssa (no, rauta ei tietysti imeydy maitotuotteiden kanssa kovin hyvin)?
Kiitooos! :D
P.s. Älkää nyt vetäkö hernettä nenään, vaikka laitoinkin tämän lakto-ovo-pescovegetaristin viestin tänne! Ajattelin, että teikäläisiltä voisi kokemusta olla hiukkasen enemmän.
2. Onko se vaikuttanut (lähinnä naisilla) estrogeenitasoihin, tyylin poissa olleet kuukautiset ovat palanneet tai kuukautiskivut ovat helpottuneet?
3. Menettääkö soija väärin "kokattuna" ravintoainepitoisuuksiaan (esim. kalsium, estrogeeni)? Voiko soijaa siis syödä huoletta viilin kanssa (no, rauta ei tietysti imeydy maitotuotteiden kanssa kovin hyvin)?
Kiitooos! :D
P.s. Älkää nyt vetäkö hernettä nenään, vaikka laitoinkin tämän lakto-ovo-pescovegetaristin viestin tänne! Ajattelin, että teikäläisiltä voisi kokemusta olla hiukkasen enemmän.
Vastaukset 3
Vanhimmat
1. Tjaa-a, kovin epäsäännöllistä on päivittäinen proteiininsaantini noin yleensäkin, mutta kyllä sitä soijaprotskuu keskimäärin varmaan tulee syötyä ainakin 20g päivässä.
2. En ole huomannut mitään eroa, tosin syön e-pillereitä ja niiden hormonit kyllä jyräävät kaikki muut alleen. Eli en tiedä mikä vaikutus olisi jos en käyttäisi e-pillereitä.
3. En huolisi tuollaisesta kovinkaan paljon. Pääasia kun syö monipuolisesti eri ruokia, niin tuollaiset ravintoainehävikit ei juurikaan haittaa. C-vitamiini on sellainen joka helposti tuhoutuu, joten tuollaisista asioista kannattaa olla enemmän huolissaan esim. marjojen kohdalla...
tuo sun gallup
Minä olen käyttänyt eri soijatuotteita miltei päivittäin nyt jo parin vuoden ajan.
olen huomannut että nämä naistenvaivat ei ole enään niin kovat tiettynä aikana kuukaudessa.
mutta jos jonakin kuukautena jätän soijan vähemmälle niin tunnen kyllä nahoissani.
olen myös jättänyt vastaavasti sitten punaisen lihan pois ja maha toimii paremmin ja muutenkin olo on kohentunut.
painoa on tippunut myöskin viimeisten vuosien varrella 15 kiloa.