Yksi kalleimmista ostettavista tuotteista on liha. Ja kalleinta on vielä vähärasvainen liha, ei makkarat.
Monet pyrkivät nykyään syömään runsaasti lihaa, koska puolet suomalaisista on ylipainoisia, ja vähähiilihydraattisen dieetin kannattajat uskottelevat, että korvaamalla hiilarit proteiineilla, laihtuisi. Kannatta tässä kuitenkin luottaa tieteelliseen tutkimukseen, joka ei tue väitteitä proteiinien laihduttavasta vaikutuksesta.
Aikuinen ihminen tarvitsee vain 0,8 grammaa hyvänlaatuista proteiinia painokiloa kohti päivässä. Kasvisproteiineistakin saa päivän proteiinin, jos osaa yhdistellä oikein. Ei ole väliä, mitä proteiinia syö, kalaa, kasvista, soijaa, koska suolistosta imeytyy vain proteiinien pilkkoutuneet osat, aminohapot.
http://geocities.com/ravitsemustiede/proteiinit.htm
Lihaa ei kannat turhaan syödä suuria määriä. Rahaa kannattaa kuitenkin käyttää hedelmiin, vihanneksiin ja marjoihin.
Monet pyrkivät nykyään syömään runsaasti lihaa, koska puolet suomalaisista on ylipainoisia, ja vähähiilihydraattisen dieetin kannattajat uskottelevat, että korvaamalla hiilarit proteiineilla, laihtuisi. Kannatta tässä kuitenkin luottaa tieteelliseen tutkimukseen, joka ei tue väitteitä proteiinien laihduttavasta vaikutuksesta.
Aikuinen ihminen tarvitsee vain 0,8 grammaa hyvänlaatuista proteiinia painokiloa kohti päivässä. Kasvisproteiineistakin saa päivän proteiinin, jos osaa yhdistellä oikein. Ei ole väliä, mitä proteiinia syö, kalaa, kasvista, soijaa, koska suolistosta imeytyy vain proteiinien pilkkoutuneet osat, aminohapot.
http://geocities.com/ravitsemustiede/proteiinit.htm
Lihaa ei kannat turhaan syödä suuria määriä. Rahaa kannattaa kuitenkin käyttää hedelmiin, vihanneksiin ja marjoihin.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Törkyhintasta!
"Säästä järjellä ostamalla"
ostan rahalla.
En ole kysellyt, kelpaisiko maksuvälineeksi järkin, mutta epäilen sen kelpaavuutta.
syö pääsi, typerys. Salaatti on sitä mitä ruoka syö.
"hedelmiin, vihanneksiin ja marjoihin."
Joiden sisällöstä 99% on vettä. Aika helvetin hintasta vettä - hanasta saa halvemmalla!
Hankalaa on hanavedestä tehdä maukasta salaattia millä täyttää puoli lautasta aterialla, kuten neuvottu on.
Myös iltapala-tonnikalasalaatti olisi köyhän oloinen jos sekoittaisin fusillipastan ja tonnikalan hanaveteen :(
Pizzan päälle lisäisin tomaatin sijasta loraukset hanavettä.
Makkarakeittoon laittaisin vettä, perunaa, makkaraa, lisää vettä eikä muuta....
Rahkan sekaan lorauttaisinkin hanavettä mansikoiden sijasta.
Tyttärelle töihin evääksi omenan sijasta lasillinen vettä.
Oman kahvileipänä käyttämäni banaanin sijasta vain hörppy hanavettä.
Eipä ole ennen tullut ajateltuakaan miten tylsää, mautonta ja väritöntä elämä voisi olla jos ei olisi hedelmiä, kasviksia ja marjoja!
Kuivattuja hedelmiä ja marjoja on myös myynnissä.