parisuhteen analysointi

Apua kannattaa aina kysellä, kun tarvitsee. Olen itse käynyt juttelemassa psykologin ja psykiatrin kanssa. Psykiatri on se, joka hoitaa lääkepuolen. Koin itselleni ehkä psykologin kanssa jutustelun palkitsevammaksi, koska haluan uskoa siihen, että asiat on kohdattava lopulta kuitenkin aina itse, eikä joku pilleri siinä ole kuin hetken tukena.

En voi tietää sinun tilannettasi mutta jos vaikka arvailen. Loput arvailut suosittelen käymään läpi psykologin kanssa jutustellessa.

Olen itse mies ja koin omalle kohdalleni naispsykologin paremmaksi, koska omat ongelmani liittyivät - yllättäen - naisiin. Toinen osaa sitten kertoakin hieman enemmän, että mitä siellä päässä mahdollisesti liikkuu. :) Kun nyt puhun, niin puhun oman kokemuksen kautta sinuun sovellettuna, joten sovella myös itse.

Se miksi toimit niin kuin toimit, lähtee sinun sisimmästä tarpeestasi, joka kamppailee sen kanssa, miten etsit sitä kohdallesi. Ehkä sinulla on jotain sellaisia uskomuksia tai ajatuksia, jotka eivät sovi yhteen sen kanssa, mitä todella tarvitset. Rajoitat siis kokemustasi aina jotenkin itse mutta toiset voivat toimia siinä hommassa erinomaisena välikätenä. Et ansaitse huonoa kohtelua mutta saatat vetää sitä silti puoleesi, koska et ole selvittänyt itsellesi, kuka olet.

Meditointi on myös erinomainen keino löytää vastauksia. Istut tai makoilet selkä suorana ja annat ajatusten lipua ohitsesi. Kun on riittävän hiljaista niin suuntaa tunteesi, ajatuksen pelkkä tuoksu kohti ongelmaasi. Jos teet sen täysin rehellisesti kysymykseen löytyy vastaus sieltä, missä se esitettiin. Meditointi on myös erinomainen tapa virkistää mieltä ja ruumista. Siitä nauttii ja se tukee hyvin myös psykologin kanssa jutustelua. Sen huomaa, kuinka hassu tämä juttu on, kun hoksaa, että niin joo... nämä ihmisethän tekee työkseen sitä, että ne yrittää tutkia toisten ihmisten ajattelua ja auttaa siinä. Se on hauskaa, kun onnistuu. Ja se onnistuu, kun on rehellinen, eikä peittele mitään.

Onnea matkaan!

Hei!
Sulla on nyt hieno tilaisuus järjestää parisuhdettasi uuteen uskoon! Kannattaa käydä ammattilaisen juttusille, oli sitten kyse psykologista, terapeutista tai elämänlaatuvalmentajasta ja avoimin mielin puhua menneisyydestään.
Tosin olen itse sitä mieltä, että tunteen muutos on tapahduttava, nyt ja tässä, eikä jäädä pähkäilemään sen enempää menneitä. Pitää tehdä itselleen selväksi mikä meni pieleen, mitä tahdoin alunperin parisuhteelta ja varsinkin miksi halusin parisuhteen, eikä haaskata omaa elämää odottamiseen tai toivomiseen...
Ennen kun menet juttusille voisit pohtia millaisia asioita pidät itsestäsi, mitä rakastat itsestäsi, tehdä vaikka lista niistä asioista ja lukea ne ennen nukkumaan menoa ja aamulla herätessäsi. Sitten pohdi asioita joita, kaikesta huolimatta, entinen kumppanisi on sulle antanut. Jotain siinä on täytynyt alussa olla. Merkitystä? Vaihtelua? Seikkailua? Mukavuutta? Mitkä ne on? Vain sinä tiedät. Tee siitä lista. Vaikka olisikin ikävää muistaa niitä asioita, etkä mielelläsi haluaisi, sinun on se tehtävä, itsesi takia!
Käy listaa läpi ja kiitä mielessäsi häntä niistä hienoista asioista joita hän on antanut ja hyvästele mielessäsi häntä. "Kiitos näistä asioista/kokemuksista/tunteista joita annoit minulle. Olen niistä sinulle kiitollinen. Nyt minun on kuljettava elämässäni eteenpäin."
Se on ainoa keino päästää irti suhteesta.
Lopuksi voit vaikka miettiä millainen olisi ihanteellinen kumppanisi, mitä sinun täytyy muuttaa itsessäsi jotta saisit sellaisen kumppanin jota toivot ja ottaa selvää missä niitä kumppaneita liikkuu... Tietysti vain siinä vaiheessa jos rehellisesti tunnet olevasi vahva ja valmis uuteen suhteeseen.
Jo se, että tunnustat itsellesi sen, että mies ei ole sinulle hyväksi, on ensiaskel kohti parempaa ja valoisaa elämää!

Hyvää kevättä!

Alex Ojasti
www.alexojasti.fi