Hei kaikille.
Olen noudattanut kasvisruokavaliota nyt muutaman päivän. Miten voisin päästä tästä eteenpäin ja välttää tarpeetonta lihan syöntiä? Olo on aivan kamala. Aivan kuin kuolema tulisi.
Ymmärrän, että tofut, herneet ja pavut on tärkeitä juttuja. Mutta esim. tofu on todella kallista.
Mulla on vielä mukana munat ja maito ikäänkuin back uppina, (vaikken niitä olekaan vielä ottanut). Vaikka kananmunatkin oon ajatellu jättää. Mut punasesta maidosta en uskalla edes ajatella luopuvani.
Ilmeisesti mä oon vaan sitten sekasyöjä tai ehkä lihapainotteinen kasvissyöjä? Onko ihmisiä erityyppisiä? Niin, että toiset voi ottaa salaattia enemmän? Mulle ainakin aina kun kokeilen niitä niin alkaa heti turvotus. Niinkuin nyt. Ja kokeiluja on niin monta jo takana, etten enää uskalla ajatella, että jos tästä selviän niin alkaisin kasvislinjalle?
Jotenkin parasta on kuivattu liha ja esim kaalikääryleet.
Kala ei kuitenkaan oo mun juttu.
Kasvisten haittavaikutukset?
Dieetikko
6647
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
te kaikkitietävät vegaanit, tässähän nyt on oiva näytön paikka ja aivopestävä yksilö jolle voi tuputtaa kilometritolkulla teksitä eläinten kidutuksesta sun muusta ... antaa palaa ! Veikkaan että yksikään hampputukkavege ei vaivaudu tofunirvanassaan edes vastaamaan tähän, ellei satu olemaan tulossa joltain Leninin puoltokonferenssista kiihkoissaan kaalinpalat taskussa. Lyhyesti ja ytimekkäästi aloittajalle: UNOHDA KOKO JUTTU Syö sitä mikä hyvältä tuntuu. Lihaa ei ole pakko syödä joka kerta, vähennä vaikka jos sitä nyt ajattelit tehdä. Salaatti on ihan jees ja terveellistä mutta ei kasvavalle ihan riitä, kuten ei aikuisellekkaan. Nuo tofu-papu-verso ruoat voi jättää ihan lisukkeeksi vaikka täysipainoiselle liha tai kana aterialle mutta ei riitä pääruoaksi.
Tee siirtymä pikkuhiljaa. Anna itsellesi useampi kuukausi aikaa. Pierrettää se kyllä - ainakin alkuun, joillakin pitempäänkin.
Sekaravinnon käyttäjänä et voi ponkasta suoraan kasvissalaateille ja kasvisravinnolle. Oletko koskaan kuullut suoliston ja mahan bakteerikannasta? Ja oletko kuullut että eri ruoka-aineet tarvitsevat erivahvuisen mahanesteen sulaakseen =mahan suolahappopitoisuuden? On kaksi tapaa siirtyä kasvisravintoon: 1. Paaston kautta 2. Pikkuhiljaa Paastoa en suosittele kuin valvotuissa ohjatuissa olosuhteissa tapahtuvaksi. Joten siirtymäkautesi on hidas ja tarvitset maitohappobakteerit päivittäiseen käyttöön. Pahoin pelkään, että joudut käyttämään normiohjetta suuremman päiväannoksen. Salaatteja lisäät pikkuhiljaa niin kyllä se onnistuu.
arkipäivää, helpottaa vähän kunhan jätös muuttuu veteläksi. Ja ilmavaivat kuuluvat myös asiaan.
Siirry kasvisruokavalioon pikkuhiljaa. Jos palkokasvit aiheuttavat sinulle vatsavaivoja, niin kannattaa syödä täysjyväviljatuotteita (leipä, makaroni...), sillä ne sisältävät myös paljon proteiinia. Myös erilaiset keitot eivät ole niin raskaita.
"Jotenkin parasta on kuivattu liha ja esim kaalikääryleet." Taitaa koko juttu olla provo. Kirjoita meille parin päivän ote ruokapäiväkirjastasi.