Syön vähän kaikkea. Perusruokaympyrämeininki on ollut päällä. Ylipainoa on vain vähän, kaikki mahan seutuvilla tietenkin. Pöhnäinen ja energiaton olo jatkuvasti. Tahtotilana on saada maha helevettiin ja energiaa päähän. Minua ei viehätä natsimeininki ravinnon suhteen, mutta mielelläni eläisin vähän terveemmin. Jos vältän kevyttuotteita jätän karkit, leivät ja pastat ja potut, niin onko siitä mitään iloa? Lihaa, kalaa, kasviksia, hedelmiä, pähkinöitä yms. vedän jo nyt yli tarpeen. Tarkoitan siis että onko tämän vhh-homman juju siinä että pitää kroppa saada johonkin hemmetin shokkiin ja reagoimaan hiilaripuutokseen tjsp. Vai onko jo hiilareiden vähentämisestä iloa ukolle, jota täysremontti / ruokailun kyttäily ja kaiken laskeminen ahistaa.
jos vain vähän vähentää?
laiska-Pertti
4
1215
Vastaukset
- ja kasvikset,
kaikki muu pois, kyllä maha lähtee ja energiataso nousee - ja nopeasti.
- kokeilla
niinkuin ajattelit, mutta pahasti johonkin addiktoituneen on helpompi jättää kyseinen aine joksikin aikaa pois että saa tilanteen taas hallintaan.
- vähenee
Sitä kautta saa ainakin helpotusta, että nopeiden hiilihydraattien syönnin lopettamisen myötä makean himo vähenee selvästi (ellei jopa lopu kokonaan), eli alun jälkeen on helpompi pysyäkin sillä linjalla. Jonkinlainen totutteluvaihe on kaikessa muutoksessa (ruokavalion tai muuten), joten täysin ilmaiseksi mitään ei saa.
- Mukava Valkku
Natsimeininki? Jos suhtautuminen hiilareiden vähentämiseen on noin lapsellista, niin kannattaa melkein unohtaa koko homma. Vedä sitä pullaa napaan vaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.973998Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j973347Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa
Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin1312668Miten juhlitte ensi lauantaina?
Se on kalenteriin merkitty juhlapäiväksi, niin sitä kai kuuluu juhlia.2422173Laita tunniste josta kaivattusi tietää sun kirjoittavan täällä
Joku yksilöity yhteinen juttu joka on sun ja kaivattusi välillä. Tuntomerkkinä esim. punainen pipopää, tonttu-ukko tai m931929Varusmiehen kuolema
Ei ollut vahinko, ei aiheuttanut vaaraa muille, eikä ollut rikos, mitä jää jäljelle? Oliko kyseessä oman käden kautta lä1001883Mikä ihme teitä savolaisia tuossa
p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa.211819- 1151658
Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?
JOS siis sinä saisit päättää?11321- 571242