Syön vähän kaikkea. Perusruokaympyrämeininki on ollut päällä. Ylipainoa on vain vähän, kaikki mahan seutuvilla tietenkin. Pöhnäinen ja energiaton olo jatkuvasti. Tahtotilana on saada maha helevettiin ja energiaa päähän. Minua ei viehätä natsimeininki ravinnon suhteen, mutta mielelläni eläisin vähän terveemmin. Jos vältän kevyttuotteita jätän karkit, leivät ja pastat ja potut, niin onko siitä mitään iloa? Lihaa, kalaa, kasviksia, hedelmiä, pähkinöitä yms. vedän jo nyt yli tarpeen. Tarkoitan siis että onko tämän vhh-homman juju siinä että pitää kroppa saada johonkin hemmetin shokkiin ja reagoimaan hiilaripuutokseen tjsp. Vai onko jo hiilareiden vähentämisestä iloa ukolle, jota täysremontti / ruokailun kyttäily ja kaiken laskeminen ahistaa.
jos vain vähän vähentää?
laiska-Pertti
4
1202
Vastaukset
- ja kasvikset,
kaikki muu pois, kyllä maha lähtee ja energiataso nousee - ja nopeasti.
- kokeilla
niinkuin ajattelit, mutta pahasti johonkin addiktoituneen on helpompi jättää kyseinen aine joksikin aikaa pois että saa tilanteen taas hallintaan.
- vähenee
Sitä kautta saa ainakin helpotusta, että nopeiden hiilihydraattien syönnin lopettamisen myötä makean himo vähenee selvästi (ellei jopa lopu kokonaan), eli alun jälkeen on helpompi pysyäkin sillä linjalla. Jonkinlainen totutteluvaihe on kaikessa muutoksessa (ruokavalion tai muuten), joten täysin ilmaiseksi mitään ei saa.
- Mukava Valkku
Natsimeininki? Jos suhtautuminen hiilareiden vähentämiseen on noin lapsellista, niin kannattaa melkein unohtaa koko homma. Vedä sitä pullaa napaan vaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k512284Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖261127Aavistatko että moni tietää
Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut841007Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt55922Yritin saada
Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.11914- 68883
Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me127867vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos22793Kronikat..
Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu10783Täällä istun ja mietin
Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu49769