Isälläni oli huhtikuussa jo toinen iso sydänleikkaus, edellinen viisi vuotta sitten. Meillä on ollut suvussa muutamia samanlaisia tapauksia. Isä uskoo, että kyseessä on perinnöllinen asia, eikä sille voi mitään. Itse en haluaisi siihen uskoa. Muistelen jostain lukeneeni, että tietyllä ruokavaliolla voi parantaa sydämen ja verisuoniston kuntoa. Onko kenelläkään tietoa tästä? Kaikki neuvot ovat tervetulleita, ja harkitsen niitä tosissani.
Oliko sillä jotain kalaöljyn kanssa tekemistä, en muista. Polttaminen ja alkoholi tietysti pitäisi jättää - jospa isäkin vielä niin tekee.
Oliko sillä jotain kalaöljyn kanssa tekemistä, en muista. Polttaminen ja alkoholi tietysti pitäisi jättää - jospa isäkin vielä niin tekee.
Vastaukset 11
Vanhimmat
lääkäri Antti Heikkilän kirjoihin.
sanotaan? Onko joku tietty ruoka-aine, tai joku, jota pitäisi välttää?
olla mahdollisimman puhdasta ja luonnonmukaista.
Kannattaa lukea ne kirjat. Ovat hintansa arvoisia.
Ja jos kolesterolit on korkeat niin statiini-lääkkeidenhän on todettu monissa tutkimuksissa todettu tilastollisesti merkittävästi estävän sydäntapahtumia. p
kuolleisuus muihin sairauksiin on kasvanut kokonaiskuolleisuuden pysyessä samana tai suurempana.
http://www.ravnskov.nu/cholesterol.htm
Jos kolesterolin alentaminen olisi hyödyllistä, niin me kaikki voisimme ostaa huoltoasemalta punariisiä ja jättää lääkäreiden lääkkeet syömättä. Mutta mitä kävisi lääkäreille? Pitäisikö lääkärien sitten keksiä taas lisää sairauksia jotta saisivat asiakkaita?
mutta kun se maksa todellakin sanoo sitten jossakin vaiheessa ihan oikeesti POKS!Kyllä sinä tiedät nuo statiinit ja punariisi kuuluu samaan sarjaan,mutta luonnonstatiineihin.Statiini kuin statiini niin maksa menee ja lihakset särkevät.
Maksa kerää sen rasvan,joka muuten ilman stariineita kertyy verisuonten seinämiin.Tästä asiasta vaietaan.Miksi et sinäkin Esa voisi kertoa statiineihin liittyviä totuuksia näillä palstoilla!Tiedät niistä negatiivisista puolista varmasti monin verroin enemmän kuin muut.
Tämä on tuhansia vuosia vanha tieto: laiha koira juoksee paremmin.
Jos ihmiset nauttisivat yksilöllisesti tarvitsemansa hiven- ja vitamiinien tarpeensa ja nauttisivat vain välttämättömän määrän ravintoa/ nesteitä
myös sydäninfarktia voitaisiin siirtää vanhuusikään.
Tämä olisi myös kansantaloudellisesti hyvin arvokasta omahoitoa. Pitkä lista muita sairauksia jäisi kehittymättä.
Ihmisten tahtotila ei useinkaan riitä 180 asteen käännökseen tekemiseen terveellisten elämäntapojen suuntaan.
Joo... itselläni sama sukurasite harmina. Kyllä kait ruokavaliolla on isokin merkitys
nimenomaan ennaltaehkäisevänä tekijänä. Itse luen terveyskirjallisuutta asian
tiimoilta aika paljonkin. Kolesteroliarvot pitäis saada kuntoon. Itselläni putosi ko-
konaiskolesteroli 6.3 -->5.2 . Syytän nimenomaan kalaöljyä, ja kolesterolia alen-
tavia hapanmaitotuotteita. Toki lisäsin aerobista liikuntaa tosi paljon. ( n. 5 h vii-
kossa ). Takuulla meillä kaikilla löytyy sen verran aikaa itselle. Olen niellyt Natu-
raMed Pharman kalaöljykapseleita jo 2 vuotta. Ruokavalioon lisäsin: salaattia,
SIPULIA raakana, ruisleipää,kuituja ja hedelmiä. Pois jätin: maito, eläinrasvat,veh-
nätuotteet minimiin. Juon päivän aikana vettävettävettävettä......, ja vettä. Bene-
colia, tai oliiviBeseliä leivälle. Viikonloppuna tarttee rentoutua, niinpä pullo puna-
viiniä kaatuu viikottain, eikä tunnu olevan pahasta. Lisäksi magnesiumia puris-
teina.
En edes kuvittele olevani mikään asiantuntija tai "kunkku" näissä asioissa, mutta
jos vinkkiä haluat, niin tässä omia maalaisjärjen ja painetun tekstin vinkkejä.
Hemmetin hauskaa kesää kaikille !!!!
Juu, luulen kanssa että tietynlainen common sense toimii tässä tiettyyn
pisteeseen asti. Kasvisten lisääminen ruokavaliossa ja aerobisen liikkumisen
lisääminen (esim. kävely) kuitenkin kohtuudella. Tupakka, liiallinen alkoholi ja
rasva/sokeri pois. Ravintolisät d-vitamiini ja magnesium ruoan kanssa nautittuna.
Mutta nämä ovat aika samoja kuin edellä ja ne perustuvat muutenkin nk.
asiantuntijoiden ohjeisiin ilman mitään kikka kolmosia, itse pyrin näihin.
7-8 saksan pähkinäterttua 1 sitruunanmehu 2rlskl hunaja 3valkosipulikynttä
syö sitä joka päivä,,,,,,,,2-3 viikon päästä olet jotain muuta kun olit ennen sitä,,,,,,todella valtava vaikutuksen koko terveydelle,,,,eikä ole minkäänlainen
sivuvaikutuksen riski,,,,,,,,,,,
BEE WELLLLLLLLLLLLL !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
p s ,,,kaikki ainekset mössöksi-sauvasekoittimella.
Tupakanpoltto pois kokonaan, alkoholia minimisti silloin tällöin "ei julki juopuen". Verenpainelukemat kuntoon ruokavaliolla (suola ja kovat rasvat minimiin), pehmeitä rasvoja (= runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja sisältäviä) normaalisti leivän päälle ja ruuanvalmistukseen sekä leivontaan. Ruuanvalmistuksessa kotimainen rypsiöljy hyvä. Ihminen tarvitsee rasvaa, mutta pehmeitä, hyviä rasvoja.
Verensokeri arvot kuntoon, mahdollisimman vähän sokeripitoista syötävää sekä vaaleaa leipää. Runsaasti kasviksia, hedelmiä, marjoja. Liikunnalla saa aikaan sekä verenpaineen laskua että verensokerin laskua. Lisäksi henkinen jaksaminen tulee liikunnan lisäämisen myötä hoidettua.
Aloittaa kannattaa yksi-kaksi muutosta kerrallaan, että muutos ei tulisi liian äkkiä, ettei tule stressiä, jota tietysti muutoinkin olisi hyvä välttää:)
Näillä uskon aika monen henkilön pärjäävän ilman lääkkeitä pidempään, vaikka taustalla olisi perimää sydäntautien suuntaan. Mutta jos lääkäri jotain lääkitystä suosittaa, ei kannata omin päin sitä lopettaa.