Kevyt jälkiruoka

laihduttajalle:)

Haluaisin tehdä jonkun kevyen jälkiruoan, antakaa ehdotuksia?
Ohjeitakin voi laittaa.

Eli ei siis mitään rasvaisia ja runsas sokerisia jälkiruokia. :)

2

1210

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

      Hedelmäsalaatti tuoreista hedelmistä joukkoon vielä muutama mansikka tai vadelma, nesteenä voi käyttää jotain hyvää mehua (sokeritonta mielellään)

      Pannukakku on kevyt, jos teet rasvattomaan maitoon, sokeriahan siihen tulee todella vähän, nauti tuoreiden marjojen kera ja pysyy kevyenä

      marjahyytelö on kevyt kun käytät makeutena hermesetasjauhetta (tai light mehua nesteenä)

      kookosmaitoa makeutusjauhetta, voi hyydyttää liivatteella ja tarjota hyytelön hedelmien tai marjojen kera = kookoshyytelö

      rasvattomasta maidosta, kaakaojauheesta, munankeltuaisesta (sokeriton) ja makeutusjauheesta voi keittää kaakaon joka hyydytetään liivatteella ja siinä sulla on "suklaahyytelö"

      marjakiisselit voi makeuttaa makeutusjauheella ja pysyy näin kovin kevyinä

      • Tuossa oli oikein hyvä vinkki tuo kookospannacotta, jota tein taannoin vieraille. Jos nyt tykkää kookoksen mausta...

        2 prk (à 400 ml) kookosmaitoa
        6 liivatelehteä
        noin 1 1/2 dl sokeria - tai vähemmän maun mukaan
        2 limetin mehu

        Pane liivatteet kylmään veteen pehmenemään. Kuumenna kattilassa kookosmaito, sokeri ja limetin mehu kiehuvaksi. Lisää pehmenneet ja puristellut liivatteet.

        Kaada seos annosvuokaan ja hyydytä viileässä yön yli. Koristele kookoshiutaleilla ja eksottisilla hedelmillä.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Fuengirola.fi: Danny avautuu yllättäen ex-rakas Erika Vikmanista: "Sanoisin, että hän on..."

      Danny matkasi Aurinkorannikolle Helmi Loukasmäen kanssa. Musiikkineuvoksella on silmää naiskauneudelle ja hänen ex-raka
      Kotimaiset julkkisjuorut
      124
      3741
    2. Tämä on kyllä heittämällä erikoisin ihmissuhde mitä on koskaan ollut

      Hulluinta on se että ei edes ole varsinaista suhdetta minkäänlaista, mutta tuntuu kuin olisit elämässäni mukana koko aja
      Ikävä
      80
      1371
    3. GALLUP: Kuka voittaa The Voice of Finland -kisan: Oliver, Janina, Julia vai Mohammad?

      GALLUP: Kuka voittaa The Voice of Finland -kisan: Oliver, Janina, Julia vai Mohammad? Tänään jännittävä finaalilähetys
      Voice of Finland
      52
      1323
    4. Arvaa miten paljon

      Haluan sua?
      Ikävä
      83
      1232
    5. Helikopteri pörrää ja POLIISIT on eristettynä pururadan vieressä!

      Suojatehtävä pitää kiireisenä. Kulut ovat kovat!
      Pudasjärvi
      35
      1182
    6. Autolla puuhun

      Halapahallin kohilla auto puuhun, lujaa on tultu ja ei oo pysyny hallinnassa. Taisipa olla lundin pojan auto, eipä tainn
      Oulainen
      30
      1121
    7. Mikä teki vaikutuksen

      että ihastuit kaivattuusi? 🔥
      Ikävä
      60
      1097
    8. Luuletko, että löydämme vielä

      Yhteyden takaisin? Miehelle ....
      Ikävä
      55
      950
    9. Tunnustan

      Vaikka peitän sen erittäin hyvin niin tunnustan että pidän sinusta erittäin paljon, mieheltä naiselle
      Ikävä
      39
      922
    10. Mitä toiveita ja ajatuksia sulla

      On kaivattusi suhteen?
      Ikävä
      67
      898
    Aihe