Kertokaas hyviä salaattiohjeta. Pitäs lisätä vähän kasviksia ja hedelmiä ruokavalioon. Tomaatti ja tuorekurkku alkaa jo vähän tökkiä :)
Salaattiohjeita?
Ideoita?
5677
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kokeile hedelmäsalaattia:"oikeeta" ananasta,banaania,omenaa,banaania...mitä nyt keksitkään...hyvää on!!
Perussalaatiksi jotain salaattia,tomaattia,kurkkua,paprikaa,herne-maissi-paprikaa,fetajuustoa,punasipulia...namia....
Hedelmäsalaatti kyllä kuulostas hyvältä :)
Kreikkalainen
2 komaattia
1/2 kurkkua
1/2 Punasipulia puolikkaina renkaina
1 paketti Arla Apetina Snack Vihreät oliiviit ja valkosipuli tai vastaava
ropsaus mustapippuria
Hedelmä
1 prk ananaspaloja
1 prk mandariinilohkoja
1 kpl banaania
1 kpl päärynää
200-300 g mansikoita
jätskiä
Lempisalaattini, jolla Italiassa on monta nimeä, insalata tricolore, insalata caprese ym. Yksinkertainen, täyttävä ja ÄLYTTÖMÄN hyvä, ainakin jos sattuu pitämään tomaateista. Tämä on yhden hengen reilu annos, joka riittää kevyeksi ateriaksi.
2 kypsää, kiinteää tomaattia
125 g mozzarellaa
tuoretta basilikaa
oliiviöljyä
mustapippuria
suolaa
(balsamicoa tai viinietikkaa)
Tomaatti ja juusto leikataan viipaleiksi ja asetellaan lautaselle limittäin kerroksittain kokonaisten, mielellään isojen basilikanlehtien kanssa. Päälle suolaa ja vähän mustaa pippuria myllystä, maun mukaan oliiviöljyä. Itse lisään myös balsamicoa, mutta joidenkin lähteiden mukaan capreseen ei kuulu minkäänlainen etikkaisuus, heidän mielestään tomaatista tulee happoa kyllin. Nautitaan hyvän leivän kanssa.
Mä oon kehitelly ihan oman broileripastasalaatin, ja tosi hyvää on! :) ohje:
- täysjyväpastaa
- jääsalaattia
- tomaattia (miniluumu, kirsikka tai ihan tavallinen)
- kurkkua
- hunajameloonia
- paprikaa
- broilerisuikaleita (itse käytän maustamattomia, jotka maustan currylla, paprikalla ja sitruunapippurilla sekä suolalla)
- punasipulia tai sipulia
lisäksi teen salaattiin aina ranskalaisen öljykastikkeen. Tää salaatti maistuu muillekkin ! :P