Kuunnelkaa Antti Heikkilän haastattelu niin asia tulee kaikille selväksi.
http://www.radiorock.fi/podcast/player.asp?podID=1682
http://www.radiorock.fi/podcast/player.asp?podID=1682
Leipä ja pottu suomalaisten pahikset
kj.mattila
2983536
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 15 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 298
Vanhimmat
Näin sanoi Antti Heikkilä ja tässä on toinen haastattelu Studio55:ssä. Leipä ja peruna on tärkkelystä eli sokeria.
http://www.youtube.com/watch?v=PNcBvuqmU3s
niinpä
eihän ne ole siellä Japaniassa edes tietosia perus asioista/ rukista, Niin no ne käyttää sitä riisiä ja merilevää vastaavasti kuin perunaa ja... Suomessa riisiä pitäisi käyttää/ tai siis ei saisi käyttää kun siinä on sitä hh :ta, Japskit ei käytä perunaa perusravintona, eivätkä ruista kun ... mutta käyttävät heikkileän mukaan riisiä, joka on sairasta Suomessa hh:na Tuon mukaankanhan riisi on terveellistä japskeissa riisi on tervellsita mutta Suomeessa riisi on epäterveellista miski ? tai siis miksi
pullaa eivätkä leipää. Ruista tuskin tuntevatkaan. Näin hiilihydraattimäärä jää alhaisemmaksi kuin meillä kun lautaselle tulee paljon kasviksia ja mereneläviä.
heh hee
eihän ne syökkään perunaa, mutta riisiä, eihän ne syökkää ranskanleipää eikun siis -pullaa vaan riisiä, eihäb ne juo vehnäkaljää vaan riisiviinaa. Eli onko siis hh:sta riisi sitä terveelistä ?? Mistäs tiedät että hh- määrät jää alhaisimmikasi kun täällä, sen takia, ettei Japanissa syödä ruista, apropoo itse olen syönyt riisiä viimeeksi puurossa jouluna ja sen jälkeen kerran - kaski riisipiirakoissa. -> ukun japskit ei tuune ruista niin hh: määrät alenee, kun suomalaiset ei syö riisiä niin -> hmm hmm hmm ilmeisesti suomalaisten hh-käyttö ei vähäene vai ??
Siis japanilaiset (ei viitsitä nimitellä täällä) syövät paljon valkoista riisiä, mutta eivät pullaa tai perunaa, ja ovat siksi terveitä.
Minä syön vähän ruisleipää ja perunaa, mutta en valkoista riisiä tai pullaa.
Merilevää ja mereneläviä syömme kummatkin. Juomme myös runsaasti terveellistä vihreää teetä.
Miksi minä olen huonompi, vaikka en taatusti syö enempää hiilihydraatteja kuin japanilaiset ja olen myös terve?
koska syöt vähän hiilihydraatteja, kuten mainitset, että ruisleipää ja perunaa. Valtaosa suomalaisista ei kuitenkaan syö siinä mitassa mereneläviä kuin japanilaiset. Pitää myös muistaa että ne japanilaiset, jotka elävät jenkeissä, kärsivät samoista ylipaino ja terveysongelmista kuin valtaväestökin. Syynä on liika hiilihydraattien syönti.
Hienoa että vähähiilihydraattinen palsta kiinnostaa ja nimenomaan laihdutus palstan hengen mukaisesti. Jos itse olet terve niin ystäsikö puolesta kirjoittelet ja etsit ideoita.
kiinnostaa. Olen kiinnostunut ajankohtaisista ilmiöistä, ja VHH:sta puhutaan nykyisin paljon. Mielestäni noudatan itsekin jonkinlaista VHH:ta, eli vältän sokeria ja juuri sitä valkoista riisiä, leipää, pastaa jne.
vähähiilihydraattinen ruokavalio kun sairaudet senkun lisääntyy murhaavaa vauhtia ja mitään kehitystä ei parempaan tapahdu vaikka noudatetaan virallisia ohjeita joissa kehotetaan välttämään eläinrasvoja ja suosimaan hiilihydraatteja ja margariineja. Jokaisella alkaa olla lähipiirissään henkilö tai henkilöitä jotka kärsivät vääristä ravitsemussuosituksista. Asia tulee koko ajan ajankohtaisemmaksi kun kansa vaan lihoo ja sairastuu.
Ruotsissahan ollan jo meitä paljon edellä näissä ravitsemusasioissa mutta kyllä meillekin vielä parempi aika koittaa ja ryhdymme tekoihin terveyden kohentamiseksi. Vielä tulee aika ettemme halua olla sydäntaudeissa maailman johtavien maiden joukossa ja diabeteskin saadaan kuriin kun ymmärretään että sokeritauti tulee sokerista ja se voidaan ehkäistä sokerinsyöntiä vähentämällä.
"malaisista ei kuitenkaan syö siinä mitassa mereneläviä kuin japanilaiset. Pitää myös muistaa että ne japanilaiset, jotka elävät jenkeissä, kärsivät sa"
Siinä jälleen yksi puhuu asiasta josta ei tiedä mitään eikä esitä mitään näyttöä mutta suuna päänä ollaan. VHH:laiset eivät pysty edelleenkään....
terveisin
ryypätä vähän vähemmän?
Riisiä ne popsii joka päivä!
Minun kohta yhdeksänkymppiset vanhempani ovat koko ikänsä syöneet leipää ja pottua eikä kummempia sairauksia ole vieläkään. Että se siitä.
ole samat perintötekijät kuin vanhemmillasi ja itselläsi. En minäkään usko kaikille runsaan rasvankäytön sopivan, vaikka tätini sipaisi sentin voita melkein kaiken päälle mitä söi ja eli lähes terveenä 99 vuotiaaksi.
Ehdoton asioiden vastustaminen on syvältä, varsinkaan ellei itse ole kokeillut ja jos se joillain toisilla toimii. Mua ei haittaa vaikka lihoittaisit itsesi hiilareilla ihan mimmoseksi palloksi tahansa, eikä suakaan pitäisi haitata jos en pahemmin hiilareita syö.
Luulisi että täällä voisi keskustella vhh-dieeteistä ilman jatkuvaa ininää, sillä siihen tarkoitukseenhan tämä palsta on.
Olin siis eri mieltä Mattila-Heikkilän kanssa ja sinä olit eri mieltä minun kanssani. Se on keskustelua. Tämä on keskustelupalsta.
jonkun kanssa niin kannattaa sitten perustella mistä ja miksi on eri mieltä. Ei se riitä keskusteluun että vain ilmoittaa olevansa eri mieltä. Kuuntele antamani linkit ja kerro sitten missä asiassa olet Heikkilän kanssa eri mieltä. Minä vastaan sitten omalta osaltani kun olen noudattanut Heikkilän loistavia ravitsemusohjeita 4,5 vuotta.
me jokainen olemme erinlaisia-------onneksi !
Kyllä kannattaa lukea, mitä Mattilalla on sanottavana.
Paitsi, että hänellä on omakohtaisia kokemuksia vhh-ruokavalion hyvisyä vaikutuksista,
hän myös seuraa ravintokeskustelua laajasti ja tuo sieltä tiedot tämän palstan käyttöön.
terv. Hyvin tyytyväinen
Osa meistä on terveitä osa sairaita. Valitettavasti vaan meistä yhä suurempi osa lihoo ja sairastuu. Tämä on se syy miksi tuon näitä ravitsemusjuttuja esille. Ehdottomuus on minusta kaukana. En ole koskaan suositellut kenellekään mitään ehdottomuutta vaan jokainen voi vähähiilihydraattisuudesta löytää itselle sopivan muodon. Onhan toki myönnettävä että liikahiilihydraattisuus on asia jonka suhteen vapauksia ei voi sallia ja tuoda esille.
Mutta onhan toki myönnettävä että liikan rasvan syöminen on asia jonka suhteen vapauksia ei voi sallia ja tuoda esille. Valitettavasti vaan meistä yhä suurempi osa tekee niin ja sitten lihoo ja sairastuu.
jos pelkäät sairastuvasi rasvasta. Ei sitä keinoihraa kannata levitellä kaiken päivää hiilarileipien päälle. Valitettavasti vaan meistä yhä suurempi osa tekee niin ja sitten lihoo ja sairastuu.
Pekka Puskan avulla margariinin käyttö on korvannut eläinrasvojen käyttöä ja sv-tautitilastot ovat menneet koko ajan alaspäin. Ja eliniänodote nousee nousemistaan.
Levität vain valheellista propagandaasi. Mutta ei se kauaa kestä, kohta Alzheimer lopettaa sen, ainakin sen nettihäiriköinnin muodon.
Pekka Puskan avulla margariinin käyttö on korvannut eläinrasvojen käyttöä ja sv-tautitilastot ovat menneet koko ajan ylöspäin. Eliniänodotetta saadaan nostettua lisääntyneillä ohitusleikkauksilla ja pallolaajennuksilla. Lääketeollisuus tietysti on mielissään eliniän kasvamisesta. Saadaanhan näin lisää käyttäjiä loppuelämän lääkitykselle.
lehdistä. Näyttäis siltä että aika paljon on kuolleita jotka on syntynyt 40-50 -luvuilla eli suht koht nuorina. Toki sitten myös niitä vuosisadan alussa syntyneitä jotka ovat oikeaa ruokaakin saaneet ja syöneet.
Harvoin tapaa kaltaistasi, joka on noin tietämätön ravitsemusasioista mutta siitä huolimatta puolustaa vanhoja ravintosuosituksia jotka eivät perustu mihinkään tieteellisiin faktoihin.
Onneksi Ruotsista puhaltavat uudet tieteen vahvistamat tuulet tännekin:
- Tyydyttynyt rasva ei altista sv-taudeille.
- Maitorasvat suojelevat sv-taudeilta.
- Nykysuositusten mukaiset hiilihydraattimäärät ovat haitallisia terveydelle.
- Ravintosuosituksia määrittelevien henkilöiden suhteet elintarvike- ja lääketeollisuuteen selvitetään. Jos suhteet ovat kovin läheiset, heidät vapautetaan tehtävästä ja valitaan puolueettomat henkilöt tilalle.
Joidenkin on vaikeaa hyväksyä sitä, että ravitsemusasioista vastaava virallinen taho on valehdellut heille vuosikymmenet. Heille tuntuu olevan helpompaa puolustaa noitä valehtelijoita kuin tunnustaa tosiasiat.
sitä kansanterveystutkimusta VHH:laiset tekevät. Voi hyvää päivää taas.
Lääkitys on tuonut avun valtavalle määrälle ihmisiä, elinajanodote on todella noussut Suomessa kovaa vauhtia, ja nousee edelleen joka vuosi noin 4 kuukaudella.
Kun tyydyttyneistä rasvoista siirryttiin tyydyttymättömiin rasvoihin, romahti sydänkuolleisuus maassamme huimat yli 80 prosentilla. Myös tutkimukset vahvistavat, että ruokavalion tyydyttyneet rasvat kannattaa korvata tyydyttymättömillä rasvoilla.
Tuskin meistä kukaan pitää huonona asiana sitä, että elinajanodotteemme kasvaa koko ajan?
Kysymys: Miksi Suomi on edelleen sydäntautikuolemissa maailman kärkimaita vaikka tyydyttyneen rasvan käyttö on joka vuosi vähentynyt?
Miksi maitorasvojen poistaminen maidosta ja maitotuotteista ei ole tuonut mitään terveysetuja?
vahvistavat että oikeat rasvat pitää korvata joillakin keinorasvoilla. Eikö meillä ole jo riittävästi diabeetikkoja ja kun viitsisit katsoa tilastoja niin sydänkuolemissa olemme edelleen maailman kärjessä ja taudit lisääntyy koko ajan. Muuten ei tarvittaisi pallolaajennuksien lisäämistä.
Pistä ihmeessä jotain tilastoa kirjoituksesi tueksi sillä muuten olet vain halpa trolli.
Kaikki johtuu epäonnistuneesta Pohjois-Karjala-projektista, joka oikeastaan pitäisi olla Pohjois-Korea-projekti koska sen toteuttaja Pekka Il-Jong Puska vääristeli asioita ja tämä epäonnistunut tutkimus otettiin ohjenuoraksi ravitsemuksellemme. Nyt kun pysähtyneisyyden aikaa on jatkunut jo yli 30 vuotta niin on aika todeta että sairaita on maassamme entistä enemmän, mutta mikään ei muutu. Puskan diktatuuri jatkuu ja kansa saa kärsiä. Kuka viheltäisi pelin poikki? Sitä kysyy monet nykymenoon kyllästyneet. Diktaattorit ovat yleensä maailmalla kaatuneet mutta Suomi näyttää olevan pohjolan Pohjois-Korea, jossa sallitaan tällaiset mielettömyydet.
oli se mitä rasvaa tahansa. Minulle ainakin margariinista luopuminen toi terveyden takaisin ja nyt on hyvä olla. Toivottavasti sinäkin olet ymmärtänyt asian oikein.
Onko sitten niin että leipää ja pottua syömättömät kansoittavat sairaustilastot. Sitäkö yrität sanoa?
mahtaa johtua että jo nuoret, alle nelikymppiset sairastuvat kakkostyyppiin ja sv-tauteihin mittakaavalla joka on huikea? Mikä mahtoi mennä pieleen rasvavalistuksessa?
... esillä tällä palstalla monta kertaa mutta pyynnöstäsi laitan linkit:
http://www.tekniikkatalous.fi/tyo/article250630.ece
http://www.aamulehti.fi/teema/terveys/totta-se-on-pehmea-rasva-vahentaa-sydankuolleisuutta/134572
Sydänkuolemissa olemme maailman kärkimaita, mutta kuolemien määrä on siis romahtanut parissa kymmenessä vuodessa. Suunta on siis hyvä, joskin kakkosena kuolinsyyssä on syöpätaudit. Kumpi sitten on parempi, mene ja tiedä, lopulta kuitenkin kuollaan.
Ja ne ovat:
- lisääntyvä ylipaino. Syödään enemmän kuin mitä kulutetaan.
- liikunnan määrän romahtaminen. Riittävällä liikunnalla voidaan estää yli 70 %:sti kakkostyypin diabeteksen puhkeaminen.
Kaksi hyvin yksinkertaista syytä. Jopa niin yksinkertaista, että kaikki eivät näköjään niitä edes huomaa.
Rasvavalistus on täysin oikeanlaista. Se, miksi valistusta ei sitten noudateta, on kokonaan toinen juttu.
Koska sydänkuolemien määrä oli yksinkertaisesti katastrofaalisen hurja tyydyttyneen rasvan kultakaudella, 60-70 -luvuilla. Nyt kuolemien määrä on siis romahtanut, mutta edelleen on petrattavaa. Toisin sanoen tyydyttyneen rasvan väheneminen ruokavaliossa on näkynyt suoraan sydänkuolemien määrän romahtamisena ja iskeemisten sydänkohtausten määrän jatkuvana vähenemisenä.
Jos Suomen kuolinsyytilastoissa sydäntaudit joskus putoavat kärkipaikalta, nappaa kultamitalisijan syöpäkuolemat. Ja mitäs silloin kysellään...?
ovat riippuvaisia syödystä hiilihydraattien määrästä. Syöpäsolut saavat ravintonsa sokerista ja mitä enemmän sitä elimistö saa niin sitä enemmän molemmat lisääntyvät. Eivät nämä ole toistensa vaihtoehtoja vaan molemmat sairaudet etenevät tasatahtia. Sydänsairaudet lisääntyvät koko ajan ja siitä kertovat tilastot omaa kieltään. Pallolaajennukset ja ohitusleikkaukset lisääntyvät vai oletko sitä mieltä että näitä leikkauksia ja hoitoja tehdään turhaan kun sairaudet ovat vähentyneet mutta hoidot ei.
sairastuvat aikuistyypin diabetekseen. Miten se on mahdollista?
sitten ylensyönti mahtaa johtua? Oiskohan vs. heilahtelulla mitään osuutta asiaan?
Lue lääketieteellisiä julkaisuja mielummin kuin tämän palstan propagandaa niin huomaat, että 90% diabetekseen alle 15-vuotiaina sairastuneiden lapsien äideistä on ollut VHH:lla raskausaikana. Loput 10% ovat lähinnä moniongelmaisten (huumeet, aliravitsemus...) äitien lapsia.
Eri syyt, sama seuraus. Pitäisi jo osata tehdä johtopäätöksiä siitä.
haittatekijän eli liian sokerin syytä molemmat syöpä sekä sv-taudit. Kohta kun diabeetikot alkavat urakalla työllistää sydänkirurgeja niin ollaa pulassa.
Kun syödään paskaruokaa niin siinä sairastuvat niin lapset kuin aikuisetkin. Lapset vieroitetaan rintaruokinnan jälkeen eläinrasvoista ja siitä alkaa ongelmat. On allergiaa, korvatulehduksia, astmaa ja vaikka mitä ja nopeasti näillä keinorasvoilla ruokituista lapsista tulee diabeetikkoja.
lääkärin hoitoa, noin sairaita juttuja ei terve kirjoita.
ylipaino lisääntyy kun syödään hiilihydraatteja suositusten mukaisesti?
Miksi kaikki kuntosalit ovat täynnä ja miksi sauvakävelijöiden määrä on huimasti lisääntynyt? Uimahalleissakin uidaan ja juostaan, hiihtoputkissa hiidellään ja kaikenlainen liikunta on lisääntynyt huomattavasti?
Rasvavalistus on epäonnistunut surkeasti sillä ei laihdutus onnistu laduilla eikä altaissa puhumattakaan kävelysauvoista. Ratkaisu lihavuuteen on ruokavalio. Vain sitä muuttamalla pysyvästi voi saada tuloksia aikaan.
ihmiset lihovat kun syövät liikaa sellaisia ruoka-aineita joilla lihoo ja niitä ei pystytä millään liikunnalla pois sulattamaan.
ihminen hoitoon jos ei itse halua? Voi olla jo hoidossakin mutta lääkärit ovat voimattomia kun eivät puutu tämän sairaan ruokavalioon, antavat sen syödä noin ylettömästi hiilareita. Tila senkun pahenee koko ajan.
"ylipaino lisääntyy kun syödään hiilihydraatteja suositusten mukaisesti?"
=> Mistä löytyy suositus, jossa käsketään syömään hiilihydraatteja yli oman energiankulutuksen? Ylipaino kun ei voi lisääntyä, ellei syödä enempää kuin mitä kulutetaan.
"Uimahalleissakin uidaan ja juostaan, hiihtoputkissa hiidellään ja kaikenlainen liikunta on lisääntynyt huomattavasti?"
=> Liikunnan määrä on romahtanut maassamme. Ehkä paras indikaattori tästä on varusmiesten jokaisen ikäpolven cooperin testi. Tämän testin keskiarvo on pudonnut todella huolestuttavasti jo pitkän aikaa.
Se, että käydään hiihtoputkessa hiihtämässä muutaman kerran vuodessa ei valitettavasti tee kenestäkään liikunnan harrastajaa.
Ratkaisu lihavuuteen on se, ettei syödä enempää kuin mitä kulutetaan. Syötyjen kalorien määrää on syytä laskea ja kulutusta samalla lisätä - tämä yhdistelmä on erittäin tehokas.
Useat tutkimukset ovat vahvistaneet sen mitä on pitkään epäilty: punainen liha on se todellinen syövän ruokkija.
Pallolaajennukset eivät missään nimessä voi selittää 60-70 -luvuilta lähtien tapahtunutta myönteistä kehitystä sydänkuolemissa - silloin kun ei vielä kyseistä hoitomuotoa tunnettukaan.
Työikäisten äkkikuolemat sydänkohtauksiin ovat maassamme romahtaneet yli 80 prosentilla! Tämä jos mikä on kiistaton osoitus onnistuneesta rasvaremontista ravintotottumuksissa.
... lihaa ennemmin kuin sokeria suurimmaksi syypääksi.
"Se, että käydään hiihtoputkessa hiihtämässä muutaman kerran vuodessa ei valitettavasti tee kenestäkään liikunnan harrastajaa."
Valitettavasti totta. Moni ylipainoninen kuitankin odottaa että kun kerran mennään kieli vyön alla niin heti pitäisi lähteä kymmenen kiloa pois. Etenkin VHH:lla mainostetaan "liikunnan tarpeettomuutta" huomaamatta että sillä on tavaton määrä sellaisia terveysvaikutksia joita ei millään dieetillä saavuteta. Olet perustellut kantasi nyvin.
terveisin
se lihan ympärillä oleva punainen mössö, mitä marinadiksi kutsutaan. Lueppa niiden tuoteselosteita, jopa toista kymmentä lisäainetta saattaa löytyä! Lisäaineilla ihmisiä kusetetetaan, koukutetaan, sairastutetaan ja lihotetaan.
edelleenkin ja onko punaisessa lihassa tai lihassa ylipäätään sokeria? Sydän- ja verisuonitaudit ovat edelleenkin kasvussa ja jos kuolemat ovat vähentyneet niin ei se poista ongelmaa minkä rasvahysteria on aikaansaanut. Pallolaajennuksia tarvitaan yhä enemmän ja ohitusleikkauksia.
Kerroitkin itse totuuden. Silloin kun ei ollut pallolaajennuksia niin ihmiset kuolivat enemmän mutta kun hoidot tehostuivat niin kuolemilta vältyttiin. Ravitsemuksen kanssa tällä kehityksellä ei ole mitään tekemistä, paitsi että Puskan ravintosuositus tuottaa uusia potilaita sydänrintamalla.
sillä eihän liha ole mikään ongelma kenellekään mutta se miten eläimiä syötetään ja miten eläimen lihaa jatkossa käsitellään, siitä syntyvät ongelmat. Lihaa on syöty kautta ihmisen historian. mutta eivät esi-isämme koskaan käsitelleet sitä tällä tavoin kuin nykyisin elintarviketeollisuus tekee.
runsaiden hiilareiden aiheuttamaa nälkää, ja siitä seuraavaa liikasyöntiä vastaan on liikunnnan lisääminen kuin yrittäisi sammuttaa liekkejä bensiinillä. Nälän tunne vaan kasvaa kun on taas liikuttu, silloinhan voi ottaa välipalaksi vaikkapa ruisleipää kun se ei lihota. Ja appelsiinimehua kyytipojaksi. Loputon suo, johon en kenenkään soisi joutuvan.
Liikuntaa en sinällään tuomitse, itsekin sitä harrastan kuntoilumielessä, mutta ruokavalion puutteita ei sillä korjata.
Järkyttävää luettavaa!
http://www.mcdonalds.fi/ruokaopas/popup_raakaaineet.php?tu_id=1066
lähemmäs 20 lisäainetta...
En tiedä mistä tuo urbaani legenda oikein on saanut alkunsa, meinaan se että hiilihydraatit aiheuttaisivat nälkää. Se ei pidä paikkaansa, en tiedä miksi sitä täällä levitetään.
Länsimaisten ihmisten ylipaino ei johdu siitä, että heillä olisi nälkä. Päinvastoin, he eivät ole nälkää ikinä nähneetkään! He syövät liika huvin vuoksi, ihan vain siksi että se tuottaa mielihyvää, on pinttynyt tapa. Nälällä ei ole sen asian kanssa mitään tekemistä.
Varsinkin hitaat, täysjyvähiilihydraatit pitävät erittäin hyvin nälän loitolla.
Välipalana voi aivan hyvin syödä hedelmiä tai lasillisen appelsiinimehua. Vaikka täysmehu sisältää energiaa, ei sillä ihminen siitä huolimatta lihomaan pääse. Ja ruisleipäsiivu voi mennä aivan hyvin siinä sivussa.
Tärkeintä on huolehtia siitä, että vuorokauden kokonaisenergia täsmää kulutuksen kanssa. Ja sitä kulutustakin voi säädellä mainiosti liikunnalla.
Ja se, että käy pari kertaa viikossa sauvakävelyllä ei ole mielestäni liikuntaa. Se on vasta ajanvietettä. Vaikka ruokavalio olisi miten "terveellinen" tahansa, sillä ei voi korjata riittämättömän liikkumisen aiheuttamia moninaisia terveysongelmia.
... eli syöpäsolu, jonka saat mm. punaista lihaa syömällä. Vasta sitten voit alkaa "ruokkia" tätä solua sokerilla. Ja elimistö taas muodostaa glukoosia vaikka rasvasta, koska ihminen ei tule toimeen ilman glukoosia. Syövän kasvua et siis voi hillitä VHH:lla, jos sitä mietit.
Tärkeintä on estää kyseisen solun syntyminen elimistöösi jo heti alkuunsa.
"Kerroitkin itse totuuden. Silloin kun ei ollut pallolaajennuksia niin ihmiset kuolivat enemmän mutta kun hoidot tehostuivat niin kuolemilta vältyttiin."
Kyllä näin juuri on. Kun ei ollut pallolaajennuksia ja syötiin runsaasti tyydyttynyttä rasvaa kuoltiin nuorena, jopa työikäisenä. Ja nämä kuolemat on siis saatu nyt raivattua lähes kokonaan pois, kun ravintotottumukset ovat muuttuneet.
... puhuttu vain punaisesta lihasta. Ei marinadista.
"Sydänsairaudet yleisempiä kuin koskaan – riskitekijät painottuvat alempiin sosiaaliryhmiin."
http://www.ktl.fi/portal/suomi/julkaisut/kansanterveyslehti/lehdet_2006/nro_8_2006/sydansairaudet_yleisempia_kuin_koskaan___riskitekijat_painottuvat_alempiin_sosiaaliryhmiin/
"Liuotus- ja lääkehoito, sekä lisääntyneet ohitusleikkaukset ja pallolaajennukset ovat kehittyneet viime vuosikymmeninä. Mutta vaikka sairastavuus onkin vähentynyt, tulevaisuudessa on odotettavissa jälleen lisää sepelvaltimotautiin sairastuneita. Väestön ikääntyminen, mutta myös tehokkaammasta hoidosta johtuva sairastuneiden elinennusteen parantuminen vaikuttaa tähän."
on punaiseksi lihaksi luettu myös hampurilaiset.
on todettu myös kuun olevan juustoa. Eli en nyt oikein tiedä mitä tutkimuksia luet.
Punaisen lihan vaaroista on tehty lukuisia tutkimuksia, ja näissä on tutkittu vain ja ainoastaan punaista lihaa. Ei siis hampurilaista sen kummemmin kuin marinadiakaan.
Vain punaista lihaa.
Eli sairastavuus ON vähentynyt. Ja siitä syystä väestö todella ikääntyy, elinajanodote kasvaa 4 kk joka vuosi.
Onko syy tässä?
http://www.uusisuomi.fi/kotimaa/26285-syy-suomalaisten-sydansairauksiin-tassa
"Välipalana voi aivan hyvin syödä hedelmiä tai lasillisen appelsiinimehua. Ja ruisleipäsiivu..."
Parista tuollaisesta välipalasta päivittäin kertyy vuoden mittaan lisäpainoa yli 20 kiloa. Miksi pitäisi syödä välipaloja? Ruokavaliossa on jotain pielessä ellei pärjää kahdella tai kolmella aterialla päivässä...
"Tämä jos mikä on kiistaton osoitus onnistuneesta rasvaremontista ravintotottumuksissa."
Voisitko esittää tutkimuksen joka todistaa, että vähentyneet sydänkuolemat johtuvat "rasvaremontista".
täällä voidaan kiistattomasti esittää, että
a) diabetes aiheutuu hiilihydraateista
b) diabetes ja sv-taudit aiheutuvat margariinista
Ei muuta kuin todistelemaan. :-))
vaan elämässä elettyä täyttä totta. Hiilihydraatit eivät pidä nälkää ja siksi tarvitaan välipaloja niinkuin itsekin sen toteat.
Oikeat eläinrasvat ja proteiinit pitävät parhaiten nälän loitolla ja siitä onn ihan omakohtainen komemus. Sinä joudut miettimään välipaloja kun syöt hiilihydraatteja, oli ne sitten hitaita tai nopeita.
On itsensä pettämistä että kuvittelee joidenkin hiilihydraattien olevan parempia sen suhteen miten nopeasti ne sokeristuu. Kyllä kaikki hiilihydraatit ovat edelleenkin sokeria ja siksi ne muuttuvat hitaammin tai nopeammin ja sairastuttavat elimistöä.
... vs on heilahdellut jo vuosikymmeniä - ilman ylipainoa.
Ylipaino on astunut kuvaan vasta nyt viime vuosina.
Välipalalla ei ole lihomisen kannalta mitään merkitystä. Vain syöty kokonaisenergiamäärä suhteessa kulutukseen ratkaisee.
Ihminen pystyy lihomaan tolkuttomasti myös kahdella kolmella aterialla päivässä - eli ennemmin viisi-kuusi kevyttä ateriaa kuin kaksi-kolme raskasta.
Minä olen syönyt välipaloja jo yli kaksikymmentä vuotta ja bmi on 22.
Hitaat hiilihydraatit pitävät nälkää parhaiten proteiinien jälkeen.
Mikä on parempaa välipalaa kuin vaikkapa omena ja kesäinen kotimainen tomaatti? Nam. Välipalalla ja ihmisen lihomisella ei ole mitään tekemistä keskenään. Aivan sama vaikka söisi kymmenen pientä ateriaa kunhan niiden sisältämä kokonaisenergiamäärä ei ylitä kulutusta. Ei mitään merkitystä.
Hiilihydraatit ovat todella sokeria, mutta pitää muistaa että myös rasva on aina rasvaa. Ja rasvan sisältämä energiamäärä on paljon korkeampi kuin hiilihydraatin.
Ilman riittävää energiansaantia ihminen kuitenkin kuolee, joten muistakaa hyvät ihmiset syödä!
Miksi vaadit todisteita kun jo peruskoululainen pystyy päättelemään itse.
a) diabetes on sokeritauti ja aiheutuu liiasta sokerin syönnistä. Hiilihydraatit ovat elimistölle samaa sokeria kuin pelkkä sokerikin.
b) diabete johtuu ennenkaikkea sokerista ja margariini sotkee sitten myös elimistön rasva-aineenvaihdunnan.
missä nimenomaan punaisen lihan on todettu aiheuttavan sairauksia. Onko myös tutkittu mitä lihaa on käytetty sillä kun kuuntelet Antti Heikkilän haastattelun niin ymmärrät että liha voidaan pilata myös ruokavaliolla ja kun eläinten elinkaari on lyhyt niin ei koskaan nähdä mihin sairauksiin nuo sairastuisivat väärällä ruokavaliolla. Itävallassa on tutkittu että kanoilla esiintyy verisuonitukkeumia kun niille syötetään väärää ravintoa.
eikä ole koskaan tarvinnut miettiä mitään välipaloja. Sinulle se näyttää olevan välttämätöntä kun syöt liikaa hiilihydraatteja. Söin tänään tomaattia aamiaiseksi. Silppusin sitä pannulle, paistoin voissa ja lisäsin kerma/muna/juustoraasteseoksen pannulle ja näin syntyi maittava aamiainen niukoilla hiilihydraateilla.
Muistakaa syödä mutta syökää terveellisesti ja vähähiilihydraattisesti niin ette rasita elimistöänne ja altista itseänne diabetekselle. Käyttäkää oikeita, luonnolisia rasvoja ja lopettakaa se margariinien levittäminen leipien päälle. Molemmat ovat pahasta, margariini sekä leipä.
... ei nyt oikein täytä tieteellisen tutkimuksen vaatimuksia :-(
Sitä paitsi jo peruskoulussa opetetaan että diabetes ei aiheudu sokerista.
http://www.tohtori.fi/?page=5033584&id=6192284
http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=9051434
http://www.poliklinikka.fi/?page=5022396&id=3606956
http://www.cancer.fi/ammattilaiset/ravitsemussuositukset/lista_suosituksista/suositus_5/
http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/article128454.ece
Eli kannattaa todella pitää kohtuus mielessä punaisen lihan kanssa tämän kesän grilli-illoissa. Suosittelen ihan kasvisvartaita.
Minä söin eilen tomaattia iltapalaksi, kaksin kappalein! Se on näin kesällä aivan ihanaa. Aamiaiseksi ruispuuroa margariinisilmällä, jälkiuunileipää, kurkkua, salaattia, rasvatonta maitoa ja iso appelsiini. Sitten 11 km pyörällä töihin.
Töissä kaksi kuppia kahvia aamusella töissä, lounas noin kello 12:30, salaattia, uunilohta, perunoita, kasviksia, kaksi palaa näkkileipää, rasvatonta maitoa.
Parin tunnin kuluttua pyöräilen kotiin, ja illalla luonto kutsuu tunnin juoksulenkille.
Iltapalaksi varmaankin jälkiuunileipää, salaattia kylmäpuristetulla rypsiöljyllä, omenaa, tomaattia. Kenties myös parsakaalikeittoa.
Kuten todettua, välipala ei ole mikään ongelma ihmiselle - jos aterioiden määrä ratkaisisi kannattaisi varmaankin syödä vain kerran vuorokaudessa! Tai joka toinen päivä. Mutta minun ei tarvitse miettiä aterioiden määriä koska ylipaino ei ole koskaan ollut riesanani.
Päivän kokonaisenergiamäärä ratkaisee suhteessa kulutukseen. Ja minulla pelkkä liikunta vie tänäänkin pitkälti toistatuhatta kcal energiaa. Ja tuo lisäksi hyvää ja virkeää mieltä.
ja siksi diabetes kakkonen leviää lastenkin keskuudessa. Tieteellistä tutkimusta ei tarvita kunhan osaa lukea virallisia tilastoja että aikuistyypin diabetes on lisääntynyt lasten keskuudessa.
Syöpäsolut rakentuvat rasvasta aivan kuten muutkin solut.
Toki sokerin osus solun rakentajana on huomattu, mm. VHH-äideille syntyy huomattavan paljon kehitysvammaisia lapsia. Näin käy kun solut eivät saa tarvitsemaansa energiaa.
olet potentiaalinen diabeetikko aikanaan. Viljaa margariinieilla ja perunoita sekä rypsiöljyä. Leipäkin näyttää maistuvan. Pitääkö minunkin maksaa lääkkeesi että saat jatkaa tuollaista ruokavaliota?
Eikös teille vegaaneille ja muille kasvissyöjille ole riittävästi omia keskustelupalstoja kun pitää ängetä tänne vhh-palstalle?
Jos diabetes 2 ei johdu hiilareista niin miksi, miksi diabetes kakkonen sitten toipuu sairaudestaan ja saa sen oireettomaksi jättämällä hiilarit pois? (kääntäen todistettu empiirisesti)
Jos rasva olisi syypää niin silloin pitäisi jättää rasvat pois ja kaikki korjaantuisi.
Katso kuitenkin ensin ympärillesi. Kansa kammoaa rasvaa ja diabetes 2 leviä kuolvalkean tavoin.
että VHH- äidit ovat synnyttäneet kehitysvammaisia lapsia.
väärälle palstalle, joko et ole lukenut palstan aihealuetta tai sitten et ole ymmärtänyt sitä oikein.
Kukapa meistä tietää, ken syöpään sairastuu tulevaisuudessa?
Kuten todettua, mikään tutkimus ei tue väitettä että diabetes aiheutuisi hiilihydraateista. Sen sijaan tutkimukset TUKEVAT sitä, että aktiivisen liikunnan avulla voidaan ehkäistä lähes täysin D2:n puhkeaminen.
Leipää on Suomessa syöty satoja vuosia - ilman diabetesta. Ja niin syön minäkin. Ruisleipä kun on todellinen terveystuote.
... sillä eikö tämä ole terveyskeskustelua laihdutus-palstalla?
Suomessa on mielipiteenvapaus ihan kaikilla.
"Jos diabetes 2 ei johdu hiilareista niin miksi, miksi diabetes kakkonen sitten toipuu sairaudestaan ja saa sen oireettomaksi jättämällä hiilarit pois? (kääntäen todistettu empiirisesti)"
=> Olet semanttisesti näköjään tarkkana, ja hyvä niin. Puhut TOIPUMISESTA, et PARANEMISESTA. D2:n saa nimittäin oireettomaksi myös diabetesliiton ohjeita noudattamalla (kääntäen todettu empiirisesti).
Kuten todettua, missään tutkimuksessa ei ole näytetty toteen, että diabeteksen saisi hiilihydraateista. Mutta ei pidä ajatella mustavalkoisesti, ajatellaan vaikkapa keuhkoahtaumatautia tai keuhkosyöpää jonka potilas on saanut tupakan poltolla. Hyvä on - jätetään tupakka pois niin sairaus paranee? Valitettavasti kun näissä tapauksissa ei taida edes ne oireet parantua.
Diabetes 2 leviää kulovalkean tavoin, siitä olen samaa mieltä kanssasi. Se johtuu kahdesta asiasta: syödään liikaa suhteessa kulutukseen eli kansa lihoo. Lisäksi liikunta on jätetty pois. Tai sitten käydään pari kertaa viikossa sauvakävelyllä ja valehdellaan itselle että nyt harrastan liikuntaa.
Ei mystiikkaa, yksinkertaista maalaisjärkeä.
hiilihydraatteja siitä, että juo janoonsa tuoremehua niin sitten... No, on tyhmä.
mutta legendaa se on. Jos aterioiden välillä tulee nälkä, otan kulauksen rasvatonta piimää ja palan 100% jälkiuunileipää, enkä mitään muuta. Selviän sillä vaikka seuraavaan ateriaan olisi neljä tuntia. Rasvaa nolla prosenttia. Ruokalusikallisessa oliiviöljyä olisi huomattavasti enemmän energiaa, mutta eipä se taitaisi nälkää pitää kovin pitkään.
mitään tekemistä diabeteksen puhkeamisen kanssa. Tällaista ei ole voitu missään todeta, se on vain VHH:laisten sitkeässä tietämättömyydessä ja asenteellisuudessa asuva uskomus. Josko esittäisit sen aineiston jossa todetaan hiilihydraattien todella aiheuttavat diabeteksen, siis miten se vaurioittaa haiman tuotantoa tai aiheuttaa insuliiniresistenssiä. Äläkä sotkea asiaan aineistoa, jossa diabetesta jo on ja hiiliydraattien vaikutusta silloin.
Jos rasvoilla tuhotaan insuliinitoiminta ja veren sokeri indikoi siihen, ei se ole hiilihydraattien vika. Aivan kuten alkoholilla aiheutettu rasvamaksa ei ole rasvan vika. Tai yskiminen kurkkukivun syy.
Mutta yksinkertainen muokattu mielesi ei pysty hyväksymään mitään mikä ei ole mieleesi iskostetun uskomuksen mukaista.
PS. Rasvojen on todettu aiheuttavan insuliiniresistenssiä, se on ohipääsemätön asia.
ja kun haluaa kirjoittaa lihavuudestaan niin erehtyykin laihdutukseen.
siinä mittakaavassa on syöty turhia hiilareita kuin näinä db:n ja sv:n kulta-aikoina.
tie diabetekseen on valmis. Varaa jo insuliinipiikit.
anorektikko? Jos olet sinut ruokavaliosi kanssa, niin miksi luulet että meitä, jotka pyrkivät ainaisesta syömisestä pois kiinnostaa nuo välipalat jotka heilauttelevat verensokeria ylös alas? On tarkoitus löytää terveellinen tapa syödä ja pysyä myös hoikkana ja karppaus kyllä lyö ruisleipähedelmävälipalaruokavalion mennen tullen.
Jatkuva syöminen ja eläinrasvan valmistus runsaista hiilareista rasittaa maksaa ja haimaa.
laskisit ne kalorisi ja makrosi, niin ehkä huomaat ettet syökään niin kuin suositellaan? Ja jos todellakin olet sinut ruokavaliosi kanssa niin ole onnellinen. Tämä palsta on kuitenkin tarkoitettu vhh- ruokavaliokeskustelulle, ei virallisille ohjeille. Niitä noudattamalla jotkut eivät todellakaan voi hyvin, ja minä lukeudun niihin. Vhh:sta on ollut suuri apu niin terveydessä kuin painonhallinnassakin.
terveellisinä pidettyjä juomia. Aivan kuten ruisleipääkin pidetään terveellisenä. Samaa sokeria niissä on ja mitä enemmän sokeria on ruokavaliossa, sitä enemmin tekee syödä sokeripitoisia ruokia.
Täällä sekoitetaan tosiaan pahasti kakkostyypin diabeteksen ehkäisy ja hoito. Kotieläinten hilseelle altistuminen kasvuiässä saattaa ehkäistä allergiaa, mutta voi tappaa siihen sairastuneen. Kääntäen hiilihydraattien syöminen ei sairastuta ketään, mutta diabetekseen sairastuneiden on rajoitettava niiden saantia loppuikänsä. Vaan yritäpä saada tällainen yksinkertainen asia perille täällä.
vika niissä on? Nehän ovat suositusten mukaista ruokaa.... Ai niin sehän se vika just onkin...
Kyllä sokerien syöminen hiilihydraattien muodossa aina sairastuttaa kenet tahansa diabetekselle. Ainoastaan varhain aloitettu hiilihydraattien rajoittaminen voi estää taudin saapumisen. Miten näin yksinkertainen asia ei täällä menisi perille.
niinpä,
vai johtuisiko sv-tautien lisääntyminen siitä ,että entisaikoihin suurempi osa sydänvaivaisista todettiin leikkauspöydällä/ ruumishuoneella.
Esim. 55v todettiin sydänvaivat ensimmäisen sydänkohtauksen jäljiltä, loppuosoitteena hautuumaa. Eli ei aiheuta tilastoissa määrän nousua. Nyt saadaan vastaava tapaus ehkä jo hoitoon 45-50 v ja tehdään se palloleikkaus jo ennen 50 v. -> henkilö sen jälkeen lääkityksellä ja tilastoissa mukana ehkä 70-75v asti.
ole sen paremmin tuoremehut kuin muutkaan sokerit. Ruisleipääkin pidetään terveellisenä mutta ei sekään ole. Sokeri on sokeri ja pysyy vaikka voissa paistaisi.
terveellisesti ja ottakaa energia pääasiallisesti luonnollisista rasvoista sillä ne pitävät parhaiten nälkää poissa.
safka myös VHH:lle. Niin paljon rasvaa mömmössä on.
Souvellaan samassa venheessä...
... eli nykyään ylensyödään. Ennen ei syöty liikaa suhteessa kulutukseen.
Ja tämä koskee myös rasvaa, sitäkin vedetään aivan liikaa.
Ei ihme että lihotaan.
... voidaan anorektikosta puhua, kun bmi on 22. Normaalipainoinen alkaa kyllä näyttää katukuvassa jo anorektikolta...
Olen samaa mieltä siitä, että jatkuva syöminen rasittaa maksaa ja haimaa. Mutta en toisaalta tunne yhtäkään ihmistä, joka SYÖ jatkuvasti.
Maalaisjärki mukaan, ns. virallisterveellinen ruokavalio peittoaa karppauksen minun mielestäni. Se on monipuolisempi eikä rajoita elämää turhaan.
Muistakaa harrastaa liikuntaa. Sydän on sellainen elin että se ei rasitu vaikka sitä käytetäänkin. Ihan joka päivä, myös VHH:lla :-)
... normaalipainoinenkin!
rasvaan. Ei yhtään sen terveellisempää kuin sokerikaan.
Meidän kannattaa varmuuden vuoksi varmaan lopettaa syöminen kokonaan ettemme sairastuisi...
kun täytyy vältellä eläinrasvoja. VHH on monipuolisempi kun kaikki turhakkeet kuten peruna ja pasta korvataan kasviksilla.
ja rasvaa, varsinkin margariinia syödään liikaa. Sitä kun käytetään leivonnassa ja vedetään leipien päälle. VHH:lla ei tuollaista rasvan ylisyöntiä esinny.
kyttäämiseksi se menisi, jos pitäisi tuijottaa rasvapitoisuuksia ja sokerimääriä. Kaikenmaailman kevytjauhelihoja, jotka maksaa maltaita. Pyh. Saati sitten jotain jonninjoutavaa kuitua. Huijaavat vielä virallisterveelisiä laittamalla ruisleipään perunaa ja vehnäjauhoa! Niillä saadaan sitten ihmiset koukutettua. Toisaalta mitä tekee jollain jogurtilla missä on 0,1 % rasvaa. Kerran pieraisee, niin maha on tyhjä ja taas on uudestaan nälkä, ehkä jopa PIKKUNÄLKÄ.
... oikein VHH:lla otetaan, kun kerran hiilihydraatit eivät tule kysymykseen?
Hmmm....
määrä oli huomattavasti pienempi kuin nykyisin.
Luin juuri kirjan, jossa kuvailtiin 1900-1930-luvun maalaiseloa saaristossa. Voita syötiin vain viikonloppuisin, "eikä sitä silloinkaan saanut niin paljon leivälle kuin olisi halunnut". Ruoat pääasiassa keitettiin, juuri mitään ei paistettu. Lihaa syötiin 2-3 kertaa vuodessa, jolloin kaikilta meni maha sekaisin. Arkena syötiin puuroa ja ruisleipää, jonka päällä oli suolakalaa tai ei mitään.
Kyse ei ollut köyhistä ihmisistä, vaan ihan tavallisista, maataomistavista talonpojista. Alueen hautausmaita tutkiessa huomaa, että tuollainen ruokavalio on pitkän iän salaisuus. Onnettomuuksiin tai kulkutauteihin kuolleita lukuun ottamatta elettiin lähes järjestään yli 80-vuotiaiksi.
jota syödään joka päivä niin lapsetkin sairastuvat aikuistyypin diabetekseen. En tiedä kuinka pitkä elämä heillä on edessään kun jo lapsena sairastuvat.
Vatajan grillimakkaran ja söin sen hapankaalin kanssa. Hiilareita ei tuossa makkarassa ole lainkaan mutta rasvaa 25% ja hapankaaliin lisäsin lusikallisen smetanaa. Eiköhän tuosta saa riittävästi energiaa ettei tavitse sokereihin kajota.
vain viikonloppuisin, ja lihaa vain kolme kertaa vuodessa? Ja lähes joka päivä kalaa ja teet ruummillista työtä? Onnittelut, elät varmasti vanhaksi ja pysyt työkuntoisena pitkään.
kamalaa on myös kyttäillä hiilihydraatteja.
Täysjyväruisleivässä ei muuten ole perunaa tai vehnäjauhoja, ja mitä jogurtteihin tulee niin ihminen pärjää mainiosti kokonaan ilman kyseisiä tuotteita.
Jos vatsasi tyhjenee pieraisemalla niin toivottavasti teet sen wc:ssä...
sekä sokeria että fruktoosia.
Voin ja maidon (ja muiden maitotuotteiden) käyttö alkoi suuressa mittakaavassa vasta sodan jälkeen. Ennen AIV-rehua ei elikoille yksinkertaisesti ollut ruokaa ja lehmärodut lypsivät huonommin ja sitten tuli sota väliin. Isoja paikallisia eroja oli toki. Kasvirasvaa tuli ravinnosta olemattomasti.
Yksi yleinen ruoka (länsirannikolla) oli suolasilakkalaatikko tai suolasilakkapotut. Suolasilakka taitaa kyllä aiheuttaa syöpää ja takuulla nostaa verenpainetta kun siinä on tolkuttomasti suolaa. Keski-ikä ei kyllä ollut takuulla 80-vuotta, lapsikuolleisuuttakin oli paljon.
Työ oli tuohon aikaan hyvin fyysistä ja siinä kuluu paljon energiaa. Tuokin suojaa diabetekselta. Onnettomuuksiin meni paljon jo keski-ikäisiä ihmisiä ja taudit verottivat sairaampia vielä pitkään sodan jälkeenkin. Kuolinsyyn selvittäminenkin oli arpapeliä.
Suomi on kertakaikkiaan muuttunut liikaa, että historiasta saisi irti mitään hyödyllistä. Jostain -80-luvulta asti kerättyjä tietoja voidaan ehkä käyttää mutta kritiikkiä pitää olla mukana.
Pula-aika->sota->säännöstelyvuodet->kaupungistuminen->maidon käytön lisääntyminen->autoistuminen->verenpainelääkkeet->verensokerilääkkeet->
ohitusleikkaukset->statiinit->pallolaajennukset jne.. Ei ihme, että tehdään lyhytaikaisia kokeita kun niistä voi sentään löytyä selittävää tekijää.
vaikuttivat nuorena kuolleet. He kuolivat onnettomuuksissa (meri-), lapsivuoteeseen ja synnytyksiin. Muu väestö kyllä eli hyvin vanhaksi saaristolaisten keskuudessa. Tästä todistavat kaikki kirjonkirjat ja kirkkomaatkin.
He todella liikkuivat pakostakin paljon, ja söivät kalaa joka päivä. Sekin pakosta.
Olet oikeassa siinä, että elinolosuhteet ovat muuttuneet liikaa, jotta suoria vertailuja voitaisiin tehdä. Niitä kuitenkin tehdään tällä palstalla tämän tästä väittäen, että kaikki ennen vanhaan söivät kamalasti rasvaa eivätkä lainkaan hiilareita. Niin ei ole.
tarkistaa ruisleivästä sen sisältämä rukiin määrä kuin jugurtista sen sisältävän rasvan määrä?
http://fazerihme.ftc-devel.com/fazer_ihme_leivat/taysjyvaruisleipa/
"Täysjyväruis (43 %) (jauho, rouhe, jyvä, hiutale), vesi, vehnäjauho, ohra- ja ruismallasuute, ruiskuitu (Fazer Rye Fibre®), kasvisteroli (1,8 g/100g), sakeuttamisaine (E466), mineraalisuola (ruokasuola (0,7 %), kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti) ja hiiva. Runsaskuituinen. Laktoositon. Vähäsuolainen. Leivontaan käytetyistä jauhoista ja rouheesta on 76 % täysjyväruista."
Sakeuttamisainetta, sterolia, vehnäjauhoa, ohraa, ruismallasuutetta... Hyi suatana!
http://www.leipomorosten.fi/ruiskalattaysjyvaruisleipa/
"RUISKALAT TÄYSJYVÄRUISLEIPÄ
Ainekset: vesi, täysjyväruis rouheena ja jauhona (40 %), vehnäjauho, mallasuute (ruis, ohra), perunahiutale, hiiva, vehnä-gluteeni ja suola (1,3 %). "
Uutetta, perunaa, vehnäjauhoa. hyi suatana!
heh,
et sitten ottanut noista rostenin leivistä niitä terveellisempiä kuten lähiruisleipä, hiivaton, 70%:a ruista + vettä + suolaa. Eikä lisäaineita.
saatan syödä palan Oululaisen jäkiuunileipää tai Vaasan 100 % ruista. Täysjyvä Realiinkin on tungettu fruktoosia, jotta GI saataisiin keinotekoisesti alas...
tuoteselosteen myös ruisleipäpaketin kyljestä! Loppu on helppoa: Valitset sen leivän jonka tuoteselosta tyydyttää sinua.
Eikä se rasva ollut tosissaan maitorasvaa eikä edes talia. Yleisin taisi olla ihra ja rasvainen kala. Tilanne on muuttunut radikaalisti kun tuli voivuodet -50 - -70-luvulla, maito markkinoitiin terveysjuomana.
Se mitä pitäisi verrata, on Suomen eri osia samaan aikaan ja huomata että kala on terveellisempää kuin sika (tosin muitakin eroja oli, mm mineraalien saannissa).
Hiilarit olivat kanssa hyvin pitkään kokojyvää, aluksi ohraa ja sitten ruista, vehnä tuli sangen myöhään, samaten sokeri. Peruna oli kanssa tärkeä vitamiinien lähde kun muuta ei ollut. Kyllä niillä hiilareiden laadulla on merkitystä.
Ei niitä sikojakaan tavallisessa talossa mahdottomasti ollut (rikkailla ihan eri asia), ihmiselle kun käy sama ruoka. Liha oli kanssa suhteettoman kallista, edes duunarin palkalla ei lihaa kauheasti ostettu vielä -70-luvulla.
Ei ennen ihmisillä yksinkertaisesti ollut valinnanvaraa, kaikki mikä kelpasi syötäväksi syötiin.
Muualla tilanne oli toisin, esimerkiksi USA:ssa rasvaa on mennyt paljon jo pitkään. Samoin lihaa. Ruoka on halpaa. Atkinsin ja muiden kirjoittajien kirjoja ei varmasti ole sovitettu muiden maiden tilanteisiin vaan samat yleistykset on tehty kaikkialle. (Margariinissa transrasvaa, ennen syötiin voita, jne.).
Toisaalta Suomalaiset saattavat olla herkempiä sekä hiilihydraatin laadulle kuin sen määrällekin. Ennen ei tullut ongelmia kun kulutus oli kovaa ja hiilareiden laatu hyvä, nyt tulee.
nyt pois. Maalaisjärki, mitä se nyt sitten onkaan saattaa olla erehtyväinen. Eläinrasvan karttelulla voi helposti jäädä rasvaliukoiset vitamiinit ja hivenet saamatta, vaikka kuinka luulisi syövänsä terveellisesti.
Niin minäkin luulin, kunnes keski-iän korvalla alkoivat vaikeudet kasaantua veriarvoissa ja vyötärönseudulla.
Jatkuvasti syöminen on sitä, mitä ah niin suosituilla laihdutuspalstoilla ja -ohjeissa suositellaan. Eli viisi, jopa kuusi ateriaa päivässä. Elimistö joutuu koko ajan rasitukseen aterianjälkeisessä tilassa, ja se ei ole hyvä asia. Trigly ym. arvot mitataan paaston jälkeen siksi, ettei niitä muuten voitaisi mitenkään vertailla. Tuo paastoarvo toteutuu tuskin koskaan normaaliruokavaliolla, paitsi verikokeisiin mennessä. Karpilla saa elimistö edes välillä huilata kun (jos) syödään harvoin, kaksi tai kolme kertaa vrk:ssa.
oikeastaan ainoa rasva kalasta saadun lisäksi oli se sunnuntaivoi. Lapsille juotettiin lähinnä kurria, sillä voi oli tärkeä myyntiartikkeli. Hylkeiden liha on rasvaista, mutta hylkeenrasvaa ei syöty tai hyödynnetty paistamisessa (mitään ei tosiaan paistettu), vaan siitä tehtiin polttoainetta tai maalattiin taloja - valtaosa traanista meni myyntiin.
Lihaa syötiin ainoastaan silloin kun lampaat teurastettiin tai saatiin hylkeitä. Sika oli saaristossa harvinainen otus ja lehmät olivat lypsämistä varten, laihoja, ja niitä oli vain pari per rikaskin talo, sillä laidunmaita ei juuri ollut.
Varmasti olisivat saariston lapsetkin syöneet joka päivä voita ja lihaa, mutta kun niitä ei ollut tai ne piti myydä. Nykyinen yltäkylläinen valinnanvapaus on ilmeisesti tullut etuajassa ihmisen henkiseen kehitykseen nähden, sillä jos meille tarjotaan liikaa, me myös kulutamme, syömme tai juomme liikaa. Joskus ammoin tällainen käyttäytyminen on taannut lajin säilymisen. Nyt se uhkaa tappaa meidät.
ruisleipiä, joihin on käytetty tasan kolmea ainesosaa: ruista, suolaa ja vettä. Jostain syystä suuret leipomot ovat heränneet viimeiseksi siihen mitä ihmiset oikealla ruisleivällä tarkoittavat. Kannattaa ehkä ensi kerralla jättää fasut ja vaasat ja oululaiset ja tutkiskella niitä pienempien leipomoiden hyllyjä. Ei tarvi pelätä vehnää eikä E-aineita.
et linkitä ruisleipälinkkejä? Tuo mitä linkitit ei ole ruisleipää mutta tämä on:
http://www.vaasan.com/public/fi/01_tuotteet/02_tummat/index.jsp?tt_view=12099
Ainekset täysjyväruis, vesi, hiiva, suola.
Tuo on jo ruisleipää ja minä en ainakaan sitten millään ilveellä löydä tuosta perunaa tai vehnää?
Ja näitä on vaikka kuinka paljon saatavilla. Parhaiten täysjyväruisleipää saa paikallisista pikkuleipomoista ympäri maan.
Liikuntaa ei jätetä, se on varmaa.
"Eläinrasvan karttelulla voi helposti jäädä rasvaliukoiset vitamiinit ja hivenet saamatta"
=> niin kuin esimerkiksi mitä rasvaliukoisia vitamiineja ja hiveniä siis saa vain eläinrasvasta?
"Jatkuvasti syöminen on sitä, mitä ah niin suosituilla laihdutuspalstoilla ja -ohjeissa suositellaan. Eli viisi, jopa kuusi ateriaa päivässä."
=> Tämä ei vastaa käsitystäni jatkuvasta syömisestä. Oleellista ei ole miten usein syödään, vaan MITÄ ja MITEN PALJON syödään. Kokonaisuus ratkaisee.
on ruokavaliopalsta, ja sen tähden olisi tarkoitus keskustella palstan aiheesta.
Etkö todellakaan ole kuullut rasvaliukoisista vitamiineista? Ne tarvitsevat rasvaa imeytyäkseen. Näitä ovat A-, D-, K-, ja E-vitamiinit.
Eläinrasva on ihmiselle pääpolttoaine ja erittäin tärkeä hormonitasapainojen säätelijä. Liiallisella kasvirasvakuormituksella vääristyy omega3/6 tasapaino. Kasvisterolit kertyvät mm. aorttaläppään aiheuttaen ongelmia.
5-6 ateriaa päivässä. Sen sijaan suositellaan, että syötäisiin jotain n. 3-4 tunnin välein. Esim. aamiainen klo 6, hedelmä klo 10, lounas klo 13, viili tms. klo 15, päivällinen klo 18 ja vaikkapa kasvispäällysteinen leipä klo 21.
Välipalalla ei tod. tarkoiteta pullaa tai hampurilaista, vaan jotain energiamäärältään pientä "palaa". Välipalat on tarkoitettu tavallaan käänteiseksi apertiiviksi, ettei tulisi aterialla ahmittua liikaa ja että vireystaso pysyisi hyvänä pienen energiamäärän ja tauon ansioista.
niinpä
nythän taitaa tulla ruisleivillekin kriteerit, mitä vehnäleipiä voi tai saa kutsua ruisleiviksi.
Itsellä jäi ylimääräiset rupluttelut ja turvotukset pois kun jätin pariksi kuukaudeksi hiivatuotteet pois.
ruisleipää vai ei. Sitähän ei palstan aiheen mukaisella ruokavaliolla juurikaan syödä. Hiilihydraatteja se sisältää yhtä paljon on ruista sitten korvattu vehnällä tai ei.
joka ikinen ihminen maailmassa olisi diabeetikko.
viljatuotteita, vaikka useimpien kohdalla syypää on nimen omaan hiiva. Olut ja vehnäset pois, niin johan loppuu. Oikeaan ruisleipään ei hiiva kuulu.
mitä niistä syö välipalaksi. Parempi olla VHH:lla eikä syödä mitään noista väipalaksi. Ahmimisesta pääsee eroon helposti VHH:lla ja normaalit ateriat riittävät eikä edes tee mieli mitään välipaloja.
oikein niin sanottua läppää!
Eläinrasva on ihmisen pääpolttoaine? No niinhän se on. Niille ihmisille, jotka saavat suurimman osan energiastaan eläinrasvasta. Kaikki eivät saa.
Ja tämä eläinrasva yksin sitten säätelee ihmisen hormonitoimintaa? Miksiköhän sitten naisten hormoniperäiset kasvaimet ja syövät ovat yleisyydessään suoraan verrannolliset siihen minkä verran nainen syö punaista lihaa tai käyttää eläinrasvoja? Jo muutama vuosikymmen on tiedetty, että eläinrasvan ja punaisen lihan välttäminen on paras ravitsemuksellinen keino välttyä rinta- tai hormoniperäisiltä gynekologisilta syöviltä.
Sinulla on ilmeisesti tästä ihan uutta tietoa. Jaa se toki meidänkin kanssamme, sillä haluan elää pitkään.
aiheuttaa ongelmia oli sitten vilja-allergia tai ei. Siksi kannattaa jättää kaikki viljat syömättä sillä ne ei kuulu ihmisen luontaiseen ruokavalioon. Ihminen ei ole viljansyöjä.
verrannolliset siihen minkä verran nainen tai mies syö viljaa. Lisäksi nykyisin yleistynyt margariinin syönti vielä pahentaa tilannetta. Punainen liha eikä eläinrasva ei aiheuta mitään riskiä ellei kyseessä ole väärin ruokitun eläimen pilaantunut liha.
emmehän ole kasveja? Kasvien rakennusaineita ovat sterolit ym. joita nykyisin suositellaan syötäväksi. Ihminen on yksi eläinlaji ja ihminen tarvitsee kolesterolia ja eläinrasvaa sekä tietyn määrän proteiineja elääkseen. Oliko sinulle siis uusi tieto se, että eläinrasva on pääpolttoaine vaikkei sitä syötäisi lainkaan?
Vähähiilihydraattiset ruokavaliot. Varsin monissa VHH-dieeteissä pieni määrä kokojyväviljaa on sallittu tai sitä jopa suositellaan. VHH:lla jos missä on tärkeää, että tämä pieni määrä esim. ruisleipää on todellakin ruisleipää, eikä 60% vehnää tai jotain muuta. Eli kyllä sillä todellakin on väliä.
että kuu on juustoa. Mutta en kirjoita koska tiedän paremmin. Sinä et selvästikään tiedä asiasta mitään. Tule takaisin luettuasi edes kymmenen artikkelia aiheesta. Ja kyse oli siis naisten hormoniperäisistä syövistä.
Jos Mattila olisi nauttinut makkaransa vaikkapa reilun 100% ruisleipäviipaleen kanssa, olisi hän saanut paljon vähemmän sokeria pikku välipalallaan.
Hapankaali on herkullista, mutta on aika ihmeellistä, ettei täällä muitakin opastava itseoppinut ravitsemustieteilijä tajua, että hapattamisessa muodostuu aika laillakin sokeria, tai että kaali alunperinkin sisältää sitä.
tämä asia ei kosketa sinua, joten ymmärrän, ettet ole kiinnostunut.
Olen kyllä tietoinen siitä, että ihmiset eivät ole kasveja. Syövätkö kasvit sitten kasveja?
Sanoppas miten ihmiskunnan kävisi, jos viljan viljely lopetettaisiin tässä ja nyt kokonaan?
Niinpä.
Ihminen ON KUIN ONKIN viljansyöjä. Sen on pakko olla, maapallolla elämä perustuu viljaan. Maapallon ekosysteemi ei esimerkiksi tahdo enää nytkään kestää lihantuotantoa koska se rasittaa ympäristöä kohtuuttomasti.
Sitä paitsi täysjyvävilja on terveellistä ja maukasta ravintoa.
... yhtään mihinkään.
Emme me ole kasveja, mutta kasvissyöjiä toki olemme kuten niin monet muutkin eläimet. Oikeastaan karhun tapaan sekaravinnon syöjiä.
Ja niitä proteiineja saadaan monesta muustakin ravintoaineesta kuin lihasta puhumattakaan nyt eläinrasvasta.
Jos eläinrasva on pääpolttoaineemme, sitä paremmalla syyllä sitä ei pidä enää lisää ahtaa suuhunsa syömällä sitä.
... ateria? Suomessa aivan liina suuri ja energiapitoinen, valitettavasti.
Parempi on syödä pääaterialla kevyesti ja hedelmävälipalaa tarvittessa niin ei tarvitse painia ylipaino-ongelmien kanssa.
Valtaosa maailman ihmisistä elää kätyännössä pelkällä riisillä, vehnällä tai perunalla. Jos heillä on maha sekaisin, niin se ei johdu siitä, ettei ihmisen elimistö kestäisi viljaa, vaan siitä, että heidän juomansa vesi on likaista tai heillä on puutostauteja.
Suomalaisilla on paljon allergioita ja muita sairauksia, joihin liittyy viljojen huono imeytyvyys. Toisin kuin väität, valtaosa myös suomalaisista voi syödä mitä tahansa viljaa ilman vatsanväänteitä. Jos vedät kokonaisen ruisleivän tai pullapitkon, niin ihan varmasti alkaa pierettää. Se kertoo nimen omaan siitä, että elimistösi toimiin normaalisti.
Piereminen on muuten ihme tabu tällä palstalla. Täällä ei haluttaisi ollenkaan käydä kakalla eikä pierrä. Ihmisen kuuluu normaalisti kuitenkin käydä kerran päivässä kakalla (normaalin raja on joka toinen päivä) ja päästää 10-25 paukkua päivässä. Emmehän me niitä laske, etenkin kun osa vapautuu nukkuessamme. Mutta pieni määrä pieruja kuuluu siis asiaan.
fruktoosia 1,8 g/100g mutta tuo Finelin hapankaali sisältää omenaa jota ei tavallisesti hapankaalissa käytetä.
(jos ja) kun metabolisen oireyhtymän merkit alkavat ilmaantua omalle kohdallesi, niin voit silloin alkaa tosissaan tutustua hiilihydraattien vähentämisen tuomiin etuihin sekä siihen miksi ihmiselimistö varastoi ja valmistaa vain ja ainoastaan eläinrasvaa, sekä niihin haittavaikutuksiin joita liiat omegakutoset tuovat.
tosiaan ole pakko lukea kirjoitusta johon vastaa.
fruktoosia.
ohella ihana ihminen. Toivot muille samaa sairautta, johon olet itse sairastunut. Pöyristyttävää!
Olen 56-vuotias nainen, eli olen jo läpikäynyt vaihdevuodet ja sen kohdan naisen elämässä, jolloin mainitsemiisi sairauksiin yleensä sairastutaan.
Olen hyväkarppi. Olen koko elämäni valinnut ruisleivän vehnäsen sijaan, en koskaan mässäillyt viinalla tai makkaralla, edes pullaa en syö ellei väkisin suuhun tungeta. Olen aina ollut liikunnallinen, mutta silti olen koko ikäni ollut normaalipainon ylärajoilla. Minulla ei ole mitään perussairautta, suurin vaiva on matala verenpaine. Hiilihydraattien tarkkailu ja hyvien valitseminen riittää minulle.
Kiitos ystävällisyydestäsi, hyvää kesää.
mitkä kaikki johtuvat runsaasta viljojen syönnistä. Diabetes ensimmäisenä saa kasvualustansa viljoista ja niihin liittyvistä sokereista. Syöpäkin elää sokerista. Kun vielä viljojen kanssa syödään margariinia niin tilanne pahenee ja kansa sairastuu.
mutta ei keinotekoista teollisuusrasvaa, margariinia. Runsailla hiilihydraateilla ja margariinilla aikaansaadaan nykyinen diabetesepidemia. Niitä ei pidä enää lisätä suuhunsa.
ilman viljaa ja sitäpaitsi se ei ole terveellistä eikä edes maukasta. Kyllä viljan aiheuttamat sairaudet rasittavat maapalloa aivan valtavasti. Diabetes leviää ja syövätkin saavat alkunsa viljan syönnistä.
kun ravitasemussuositukset ohjaavat ihmisiä diabetekseen ja lääketeollisuuden syliin. Onneksi kaikki eivät suostu ja etsivät vaihtoehtoisia terveellisiä ratkaisuja.
... että pärjätään. Mikä on vyötärönympäryksesi?
Monet syövät saavat alkunsa lihasta, diabetes taas on rasvasairaus.
Olen syönyt margariinia yli 20 vuotta, ruisleipää vielä pidempään.
Milloin se diabetes oikein puhkeaa?
Syöpä elää sokerista mutta saa alkunsa lihasta ja rasvasta.
... samaa mieltä. Ei ole mitään syytä välttää hyvää täysjyväruisleipää ruokavaliossa ja vaihtaa sitä vaikkapa eläinrasvaan.
Itse olen 45-vuotias liikuntaa harrastava mies, painoindeksi 22. Olen karsinut huonot hiilarit pois ja jättänyt hyvät täysjyvätuotteet jäljelle. Myös eläinrasvan olen karsinut minimiin - kasviöljyjä käytän päivittäin. Kasviksia ja hedelmiä syön runsaasti.
Ja voin erinomaisesti :-))
Hauskaa Kesää sinulle!
viljasta ja niiden sokeri on syöpäsolujen rakennusainetta. Diabetes taas on sokeritauti ja se aiheutuu runsaasta hiilarien ja sokeriensyönnistä. Tämä sitten aiheuttaa myös häiriöitä rasva-aineenvaihdunnassa mutta syyllinen on sokeri, ei rasva.
Margariini on pelastanut lukuisia ihmishenkiä, samoin ruisleipä. Siinä se.
on asia erikseen. Mutta onhan meillä hieman parempaankin varaa kuin ruisleipään ja margariiniin?
Missä margariini on pelastanut ihmishenkiä ja onko ruisleivällä torjuttu nälänhätää jossain puolella maapalloa?
on se että sokerit aiheuttavat sokeritaudin ja sotkevat myös rasva-aineenvaihdunnan. Tästä ei trollaattorimme pääse yli eikä ympäri.
riippuu rasvan laadusta se terveellisyys. Arvaa mitä kroppa haluaa?
syökö terveellistä eläinrasvaa vai epäterveellistä margariinia. Syömistä ei kannata lopettaa mutta aina voit lopettaa sokerin syönnin.
eläinrasvaan vaan vaihda se kasviksiin, ne ovat monin verroin parempaa syötävää kuin leipä. Jos olet sokeririippuvainen niin runsaista hedelmistä saat myös runsaasti sokeria, siitä varmaan johtuu erinomainen vointisi. Ongelmat tulee myöhemmin.
Eläinrasva ja liha kannattaa vaihtaa niihin kasviksiin. Ovat moni verroin parempaa syötävää kuin liha. Jos olet riippuvainen lihasta niin ongelmat tulevat kohdallesi todennäköisesti myöhemmin.
... koska muuten kroppa kuolee. Vieläpä varsin nopeasti.
vaihtaa hyviin kasviksiin. Jos olet riippuvainen perunasta ja leivästä niin olet sokeririippuvainen. Luonnollisiin eläinrasvoihin ei synny riippuvuutta koskaan mutta sokereihin syntyy ja niitä saat hiilihydraateista ja joudut koukkuun.
lihaa ja lihassa olevaa eläinrasvaa. Näitähän on aina syöty kun on opittu metsästämään.
Ja miksi kasvissyöjät ovat keskimäärin terveempiä kuin sekasyöjät?
En metsästä mutta kalastan enkä ole kasvissyöjä, mutta väitteesi olivat suoraan sanoen aika köykäiset.
kasvissyöjät ovat keskimäärin terveempiä? Kyseessä lienee samanlainen harha kuin siinä että keskimäärin on hyvä olla jos toinen jalka on jääkulhossa ja toinen kiehuvassa vedessä.
En minäkään metsästä itse mutta jos haluaa syödä terveellisesti niin kannattaa tuntea joku joka metsästää ja kalastaa. Heiltä sitten saa terveellistä ruokaa.
olisivat terveempiä. Puutostauteja heillä esiintyy huomattavassa määrin jos eivät saa lihaa ja eläinrasvaa. B12-vitamiinin puute on ainakin yksi ongelma.
niin tietysti luonnollisista eläinrasvoista. Muutoin kuolo korjaa. Vähän aikaa voi sinnitellä lääkkeiden avulla ja ohitusleikkauksilla mutta elosta on parikymmentä vuotta mennyt jos jatkaa hiilihydraattien ja margariinien syömistä.
hapankaali omenaa sisältää. Joissakin hapankaaliresepteissä kaalin sekaan laitetaan hapatusvaiheessa omenaa käymista avittamaan. Omena otetaan sitten pois kaalia pakattaessa. Finelin on kuitenkin pakko mainita se omena, koska siitä varmaan irtoaa jotain ainesosia, vaikkei lopullisessa tuotteessa olekaan omenaa.
Niin ja kaali siis sisältää sokeria, ja sitä muodostuu lisää hapatuksessa. Jos sokeria pelkää kannattaa hapankaali jättää väliin.
kehtaa kirjoittaa toiselle ihmiselle noin? Häpeä.
Näyttöä tästä. Mistä sitä saisi?
sokerit aiheuttavat sokeritaudin ja sotkevat myös rasva-aineenvaihdunnan. Tästä ei trollaattorimme pääse yli eikä ympäri.
Näyttöä jos haluat niin sitä löytyy tilastoista. Jos kuvittelet että diabetes on rasvatauti niin sitten se on margariinitauti, sitähän meillä syödään runsaasti.
... vaan tutkimusnäyttöä siitä, että diabetes aiheutuu sokerista tai margariinista.
Yksinkertainen pyyntö, onnistuuko?
... luulet minut tuntevasi?
en minäkään ole saanut tutkimisnäyttöä että eläinrasvat aiheuttaisivat sydäntauteja. Sitä on kysytty Pensaalta ja vaikka keltä. Ei vastausta. Mutta ei hätää. Kyllä me molemmat voimme todeta että kun voin syönti on räjähdysmäisesti romahtanut ja margariinien käyttö lisääntynyt niin jokin yhteys tällä täytyy olla diabetekseen kun se kasvaa niin voimakkaasti. Kun tähän liitetään viralliset ravitsemussuositukset että syödään paljon hiilihydraatteja niin vastaus löytyy helposti. VHH:lla ei esinny diabetesta lainkaan. Uskallan väittää että vaikka voin käyttö kiellettäisiin niin diabeetikkojen määrä kasvaisi entiseen tahtiin.
tutkimusnäyttöä vai ei?
Näin toki tiesinkin. Eihän sitä voi tulla kun sitä ei ole olemassa.
"Kyllä me molemmat voimme todeta että kun voin syönti on räjähdysmäisesti romahtanut ja margariinien käyttö lisääntynyt niin jokin yhteys tällä täytyy olla diabetekseen kun se kasvaa niin voimakkaasti."
=> Samalla sydänkuolemat ovat romahtaneet rajusti, ja logiikkasi mukaan jokin yhteys tuolla rasvamuutoksella siis TÄYTYY olla. Iskeemiset sydänkohtausten määrä laskee myös edelleen joka vuosi. Eli kokonaisuutena mennään siis hyvään suuntaan, onhan SV-taudit kuitenkin vaarallisempia kuin kakkosdiabetes jonka hoito on helppoa: lisää liikuntaa.
"VHH:lla ei esinny diabetesta lainkaan."
=> Tämä väite on toiveajattelua, mihin tuo perustuu? Totta kai VHH:lla esiintyy diabetesta ihan yhtä paljon kuin NHH:llakin. Diabetekseen kun ei ole parannuskeinoa. Jotkut saavat oireet pysymään kurissa D2:lla VHH:n avulla, mutta sama onnistuu myös diabetesliiton ohjeiden avulla. Sairautta nämä eivät kuitenkaan valitettavasti paranna.
tai kirjoittaa kenelle tahansa perusteetta, että olet sairastunut syöpään, on käsittämättömän sairas.
Jos harjoitat kaveripiirissä tällaista "huumoria" niin pidä se siellä. Kielenkäyttösi on ala-arvoista.
mitä palstalle kirjoitat. Tunnistan kyllä häirikkövastustajani heti kun hän pistää tekjstiä ruutuun. Tuosta pätkästä nyt en vielä ota selvää.
kenellekään että olet sairastunut syöpään. Altistua syöpään voi runsailla hiilihydraateilla. Siinä kaikki.
poistitkin jo viestin. Onneksi sinäkin ymmärrät edes jotain.
tuota ylläolevaa hapankaalikeskustelua jotenkin? Pidän itse sekä täysjyväruisleivästä että hapankaalista, mutta en oikein ymmärtänyt pointtiasi, että et halua syödä sokeria, joten syöt hapankaalia etkä ruisleipää. Kuitenkin hapankaalissa on sokeria, ruisleivässä ei ole.
eli sokeria 4,1 grammaa/100g ja ruisleivässä vähintään 41,9 grammaa/100g. Mieluimmin kaalia kuin puhdasta sokeria jota ruisleipä pääosaltaan on.
ei ole mitään syytä. Kyllä ne kestävät päivänvalon. Palstan uuden tekniikan mukaan viestiä ei voi poistaa tai siihen tulee maininta että viesti on poistettu. Löydätkö jostain tällaisen viestin jonka olen poistanut?
Ruisleipä: sokeri 1,8, fruktoosi 0,2
Hapankaali: sokeri 4,3, fruktoosi 1,8
Ja nämä siis 100g kohti.
Perustelit hapankaalia makkaran kyytipoikana sillä, että siinä ei ole sokeria, kuten vaikkapa ruisleivässä. Hapankaali on erinomainen tuote, mutta väitit jotain mikä ei ole totta. Valehtelit.
mukavasti.
vitsi. Oletko koskaan kuullut maasta nimeltä Suomi?
todenneet niin sydänkuolemat ovat vähentyneet, kiitos pallolaajennusten ja ohitusleikkausten. Sydän- ja verisuonitautikuolemissa olemme edelleen maailman kärkimaita ja sydänsairaudet lisääntyy koko ajan.
Jotain merkitystä tuolla rasvamuutoksella täytyy olla. Maragariineja syödään entistä enemmän kun niitä mainostetaan terveysvaikutteisina. Ihmiset uskovat ja panevat enemmän leipien päälle kolesterolia muka alentavaa rasvaa.
Että sydänkuolemat ovat kerrassaan romahtaneet maassamme, pallolaajennuksia ei tehty vielä 70-80 -luvuilla, ei pahemmin myöskään ohituksia. Joten ne eivät selitä yhtään mitään.
Jotakin merkitystä siis rasvamuutoksella TÄYTYY olla.
Sen sijaan margariinin ja diabeteksen yhteydestä ei edelleenkään ole minkäänlaista näyttöä.
niinpä,
mikä onkaan näyttö, ??
Kun pyydetään KJ il jongilta näyttöä, nin näyttöö on ... -> Näyttöä on tilastoissa, mutten viitsi nyt mitään mitään tutkimuksia ilmoitellaa. ->
kun vaaditaan muuta näyttöä -< vastapulolen pitää näyttöä tutkimuksista tai muuten tämä on nolla tutkimusta. ->
on tuolla tasolla että suomalaiset lihovat kun luullaan ettei hiilihydraatti ole sokeria.
joka ei tue KJ il Jongin käsitystä asiasta on leipä-margariini-puskapensasmafian korruptoima maksettu tulos, johon tyhmä sokerirasitettu kansa nälissään sortuu.
Liha- ja maitoteollisuus sen sijaan ovat puhtoisia, eikä VHH-teollisuudessa liiku senttiäkään rahaa. Antti Heikkilä kustantaa kaiken toimintansa kierrättämällä pulloja ja Rasalaksen kirjat saa hakea kaupasta ilmatteeks.
Voisitko kertoa miksi diabeetikkoja on niin vähän margariinin syöjiin verrattuna? Miksi diabeetiikojen määrä tuntuu seuraavan pitkälti liikaa rasvaa syövien määrää?
Voisistko myös esittää ne tutkimukset joiden mukaan margariini aiheuttaa diabetesta?
Vilja on siis mielestäsi luonnoton ruoka-aine ihmiselle. Tottahan se tietenkin on että ennen viljelyä siemenet eivät varmaankaan muodostaneet kovin suurta osaa ihmisen ruokavaliosta.
Mutta mitenkäs sitten se paljon mainostamasi voi ja maito? Missä luonnossa löytyy voita tai juustoa? Ihmistä ei muutenkaan ole tarkoitettu juomaan maitoa ensimmäisen elinvuoden jälkeen. Ihminen on luonnostaan laktoosi-intolerantti: toleranssi on karjatalouden myötä levinnyt mutaatio. Siellä missä karjataloutta ei harrasteta, kaikki ihmiset ovat edelleen laktoosi-intolerantteja (esim. Amerikan intiaanit).
Oletko ihan oikeesti noin tyhmä, vai näytteletkö vain, ettei sinulla ole lainkaan aivoja?
on noin tyhmä. Ei se näyttele. Aina se on ollut.
herra mattilalla on ---voidakseni " ymmärtää " häntä paremmin ?
sairaudet mitä Mattila on onnistunut välttämään. Ymmärrät sitten paremmin elämää yleensä.
näyttää riittävän tälläkin palstalla. Ruotsista ne muutokset tulee ennemmin tai myöhemmin.
nimittäin ruokavaliomuutokseen. Tuo Heikkilä vaikuttaa erittäin miellyttävältä ja rauhalliselta ja asiansa osaavalta lääkäriltä. Minäkin olen tässä kokeillut niin monet laihdutusdieetit ja silti aina vaan tuo terveys heittelee. On jo aika tehdä sille jotain ja vasta nyt alan tajuamaan mikä on ruokavalion todellinen merkitys.
Olipas varsinainen mainospuhe, ihan kuin mainosmiehen (vaikkakain huonon sellaisen) näpäimistöltä.
Ihan kuin tällä palstalla kävisi keskiyön jälkeen joku joka yht'äkkiä noin vain syttyisi jaarittelija-Antin jutuista. Heh heh heh!
jokin tossa viestissä tökkii. Ei ole aito.
toitottivat, että uutta perunaa ei ehkä riitä kaikille juhannukseksi. Mitä ihmettä tekee ravintoköyhillä perunoilla, joissa on nopeaa hiilihydraattia eli tärkkelystä? Perunan glykeeminen indeksi on järkyttävä ja insuliini-indeksi vielä järkyttävämpi eli saadaan aikaan oikein kunnon verensokeripiikki. Uusissa perunoissa tärkkelyspitoisuus on pienempi, mutta ei se siitä teveellistä tee. Ehkä se juuri ja juuri kelpaa eläinten rehuksi.
eläinten rehuksi mutta kun sitä ei saa syöttää eläimille kun nuo lihovat. Ennen perunat syötettiin sioille kun haluttiin runsas silavakerros mutta nykysiat ovat laihdutuskuurilla eivätkä saa syödä perunaa.
Parasta olisi käyttää perunat betonin lisäaineena tai valmistaa siitä biopolttoainetta.
että te VHH-laiset vihastutte niin helposti? Minä ajattelin juhannuksena ihan muita asioita, kuin että mitäköhän muut nyt syö.
että jotkut ovat niin vihaisia pienen VHH-vähemmistön ruokavaliosta että tulevat ja päivystävät VHH-laisten palstalla koko päivän? Miksi ihmeessä pitää omaa runsashiilihydraattista pulladiettiään mainostaa täällä ellei siitä joku maksa. Ymmärtäisin jos margariini- ja leipomoteollisuus maksaisi palkatuille kirjoittajille mutta se että joku tulee ihan ilmaiseksi puhumaan paskaa niin sitä en ymmärrä.
Onko VHH osoittautunut hyväksi syyksi tuijottaa lapsia ja heidän sorjia, notkeita vartaloitaan?
muistuttaa että on eräältä kirjoittajalta näköjään jäänyt kuuntelematta Antti Heikkilän haastattelut, niin sekavia kirjoittaa VHH-palstalla.
http://www.leipatiedotus.fi/default.aspx?path=4;182;188
"Ruisleipää ja täysjyväpuuroa voi syödä lähes rajatta. Viipale pullapitkoa kahvin kanssa on myös sallittu nautinto."
Leipätiedotus näyttää pelaavan lääketeollisuuden pussiin kun julkaisee tuollaista paskaa. Viljaa lähes rajatta ja pullaa kahvin kanssa. Eikö noita saisi mitenkään vastuuseen teoistaan.
ovat puolestaan tällaiset:
1. Syö kasviksia, hedelmiä ja marjoja useita kertoja päivässä
2. Syö täysjyväleipää ja puuroa
3. Käytä leivälle kasvirasvalevitettä ja suosi kasviöljyjä
4. Syö kalaa ainakin kahdesti viikossa
5. Nauti rasvatonta maitoa tai piimää päivittäin, mutta janoon vettä
6. Valitse vähäsuolaisia elintarvikkeita
7. Liiku päivittäin ainakin puoli tuntia"
Joko alkaa kelvata?
... tämä lista ihan sellaisenaan! On kelvannut jo parikymmentä vuotta.
Syön lihaa varmaan kolme kertaa vuodessa, mutta kiitos vaan lihakeskukselle, nämä suositukset ovat just nappiin mulle. Kiva tietää, että tekee heidänkin mielensä mukaan, ja terveys on hyvä. Hyviä tyyppejä varmaan ne lihatyypit!
mitä ilman lihaproteiineja -> rasvaa, olet ilmeisesti kuolemansairas kun et saaenergiaasi ja suojaravinteita jokapäiväisestä lihasta ja eläinrasvasta.
Ilmeisesti olet diabeetikko ja sv- tautinen sekä maksasi sanoo kohta poks. Ja mitäs muita kauheita sairauksia sinulla on, näiden VHH:laisten mukaan ?
1. Syö kasviksia, ja marjoja useita kertoja päivässä
2. Syö lihaa, kalaa ja kanaa päivittäin
3. Jos käytät kasvirasvaa niin käytä oliivi- tai kookosöljyä
4. Syö kalaa ainakin kahdesti viikossa ja paista se voissa
5. Nauti rasvaista, käsittelemätöntä maitoa tai piimää päivittäin, mutta janoon vettä
6. Valitse vähähiilihydraattisia elintarvikkeita
7. Liiku päivittäin ainakin puoli tuntia"
Mikä lafka on "Lihatiedotus"?
Tiedän kyllä, ettet vastaa...
Sieltähän se tuli, miksi ne arvot korjaantuu: Liikuntaa ainakin puoli tuntia päivässä! Siinäpä se. Ei muuta kuin liikkumaan. Lisäksi voitte lopettaa lihan ja eläinrasvojen syönnin, niin ei tarvitse pelätä syöpääkään!
harmi, että tulin huomanneeksi, mitä se VRN suosittaa, tai ne muut tappavat ohjeet:
1. Syö kasviksia, ja marjoja useita kertoja päivässä
2. Syö lihaa, kalaa ja kanaa päivittäin
3. Pyri käyttämään kasvirasvaa
4. Syö kalaa monipuolisesti pitkin viikkoa
5. Nauti maitotuotteita päivittäin, mutta janoon vettä
6. Valitse prosessoimattomia, sokeroimattaomia elintarvikkeita
7. Liiku päivittäin ainakin puoli tuntia"
1. Syö kasviksia, ja marjoja useita kertoja päivässä mutta älä perunaa
2. Syö lihaa, kalaa ja kanaa päivittäin
3. Käytä vain luonnollisia rasvoja kuten voita, kookos- tai oliiviöljyä
4. Syö kalaa monipuolisesti pitkin viikkoa ja paista kalat voissa
5. Nauti maitotuotteita päivittäin, mutta janoon vettä
6. Valitse lisäaineettomia, prosessoimattomia, sokeroimattomia elintarvikkeita
7. Liiku päivittäin ainakin puoli tuntia"
parilla kananmunalla. Niiden ympärille kun paistat pari viipaletta kassleria niin siitä syntyy maittava aamiainen joka pitää nälän poissa pitkään.
Jos hiilarit aiheuttavat diabeteksen niin mikseivät kaikki ole jo sairastuneet siihen? Hiilihydraatit ovat etenkin nykysivilisaatiossa olleet ihmisen ravintoa jo vuosikymmeniä.
4,5 miljoonalla suomalaisella ei ole diabetesta, vaikka VHH:laisia on vain vajaan sata tuhatta? Hiilarinsyöjiä on miljoonia ja margariiniakin käytetään kolmessa miljoonassa taloudessa, voita hyvin harvassa.
Kertokaas se?
(Vastaus: diabetekseen sairastuvat vain ne jotka ahmivat runsaasti eläinrasvaa. Ennen he kuolivat nopeasti pois, nykyään heidät pidetään väkisin hengissä. Siksi heidän lukumääränsä on nykyään puoli miljoonaa,)
tällaiseen tautiin mikä sinulla on. Etkö saanut yöllä nukuttua kun jo aloit kyselemään tätä. Aamulla näytätä jatkaneen samalla teemalla. Olisiko jo lääkärikäynnin paikka.
pitäisi saada sillä eihän se edes nukju koskaan kun pitää valvoa palstaa ja esittää typeriä kysymyksiä.
yli neljä vuotta ja aina tuo häirikkö täällä on roikkunut. Ennen sentään kirjoitti rekisteröidyllä nimimerkillä mutta kun sekoili aikansa niin pisti useat nimimerkkinsä hyllylle ja nykyisin vaihtaa niitä mutta kyllä tuon trollaattorin tunnistaa jo tyylistä. Se on se kalastajan muija saaresta edelleenkin.
Hoitoon minäkin hänet haluaisin ja se olisi hänelle parasta mutta mihinkähän tästä voisi tehdä ilmoituksen että korjaisivat pois.
Miten joku jaksaakin pyöriä täällä neljä vuotta ja kuitenkin hänen jutuilleen lähinnä nauretaan täällä, voi elämänkevät!!
Kyllä se tietysti joskus myös raivostuttaa, kun melkein kaikki ketjut pitää pilata. Menis vaikkapa tuonne Maailmanmenoa-palstalle ennemmin toisten trollien joukkoon. Ai, mutta sehän jäisi siellä jalkoihin.
Noh, minkäs sille voi jos on kauheessa sokeripöhnässä ja lääkkeet ottamatta, hah!
muillakin palstoilla mutta kun se on aina saanut siipeensä niin on nyt parkkeerannut tänne kun täällä ei ole mitään valvontaa. Miten voikaan joku saada tyydytystä yhden ruokavalion vastustamisesta. Onko sokeripöhnä niin paha ja lääkitys niin pitkällä ettei halua muilla menevän paremmin elämässään kuin itsellään. Katkeroitunut tuo henkilö kuitenkin on.
tältä päivältä niin huomaatte miten pihalla tuo on.
tuo palstan syöpä on pihalla ja kirjoitukset sen mukaisia.
eivät ole perehtyneet VHH-ruokavalioon. Antaa mennä siitä vaan kuuntelemaan mitä Antti sanoo ja sitten voi ottaa kantaa jos on rahkeita.
ymmärtää miksi Antti Heikkilä on vastarannan kiiski lääkäripiireissä. Pekka Puskan kaltaiset lääkärit suosittelevat meille sontaruokaa ja osa kansasta uskoo. Siksi diabetes on niin laajalle levinnyt kun ei ymmärretä että ruokavaliolla voidaan asioita muuttaa. Hiilihydraatit vähemmälle ja siitä alkaa muutos. Näitä Heikkilöitä vaan pitäisi saada enemmän esille.
lautasmallin kuvia, niin aina siellä on perunaa! Miksi tuollaista nopeaa hiilihydraattia suositaan? Käsittämätöntä...
perunaa? On paljon muutakin terveellisempää syötävää. Kaalia on eri muodoissaan paljon ja se on terveellisempää.
muistaa myös akryyliamidin muodostuminen paistaessa. Terveydellä leikkimistä, kun syö lautasmallin mukaan.
juttu ja siitä ei tarpeeksi puhuta. Leivissäkin sitä on ja syntyy aina kun hiilihydraatteja kuumennetaan. Miksei ihmiset jo herää?
kun hapankorppujen ja näkkäreidenkin piti olla terveysevästä, vaan ainahan se on tiedetty, että liika käristäminen ei ole hyväksi, varsinkin kun kyseessä on viljatärkkelys. Grilliinkin vaan ehtaa makkaraa, ei mitään jauhomössöjä...
...vaarallista. Siihen syntyy syöpävaarallisia PAH-yhdisteitä, jotka ovat huomattavasti suurempi riski terveydelle kuin akryyliamidit.
Eli maltilla grillausta ja ne herkulliset uudet perunat keitettynä. Ahh...
kummatkin raakoina. Nopeeta ravintoa.
tarvita kun se peruna on niin tärkkelyspitoista ettei sitä voi syödä. Voita kukkakaalin päälle ja siinä se on. Ahh...
ei sitä kaikki osaa. Ei pidä polttaa lihaa vaan kypsentää se hitaasti. Perunoita sen kanssa en kaipaa, pelkkä salaatti riittää.
kalalla. Lisänä salaattia ja ruisleipää. Ja näin kesällä uusia perunoita.
lihaa, kalaa, kanaa ja joskus sisäelimiä kun en viitsi joka päivä kalaa syödä. Leipää ja perunoita en tarvitse kun elän terveellisesti enkä halua diabetesta. Miksi sinä otat tuollaisia riskejä?
... lukuisat tutkimukset puhuvat puolestaan.
Miksikö otan riskejä? Siksi koska ylitän kadunkin joka päivä. Ja vielä monta kertaa!
tutkimusta jossa punaisen lihan syönti olisi jotenkin terveysriski. Punaista lihaa sinunkin esi-isäsi ovat syöneet ja tuoneet perheilleen aina kun onnistuivat metsästyksessään. Ole ylpeä että näin tekivät sillä muutoin et olisi täällä.
Olen nähnyt lukuisia tutkimuksia joissa viljoen syönti on suuri riski. Niitähän ei sinunkaan esi-isäsi syöneet. Lihaa ja eläinrasvaa, niiden avulla pysyy kunnossa.
ei pelkällä perunalla kukaan elä. Eihän siinä tai leivässä ole edes omega-3 rasvahappoja.
perunaa ja leipää niin sillä elää ja pysyy terveenä. Kokemuksesta voin sanoa että ei pysy. Tarvitaan hyvää eläinrasvaa ja paljon vähähiilihydraattisia kasviksia.
on paljon sokeria jota taas eläinrasvassa ei ole. Liha on myös hyvä proteiinin läkde.
VHH on ainoa ratkaisu diabeteksen hoidossa ja ehkäisyssä. Kuunnelkaa mitä Heikkilä sanoo radiohaastattelussa
elintärkeää D-vitamiinia!
alkaa taittua. Pottua täällä, pottua siellä, joka paikassa pottua.
ruokaohjeissa salaattiinkin tungetaan perunaa. Käsittämätöntä.
Tuostapa tulikin mieleen, että ootko huomannut, miten paljon ihanampia keitot ovat ilman perunaa?
Niitähän tungetaan siis aika usein myös keittoihin. Se liemikin muuttuu jotenkin sameammaksi kun siinä lilluu niitä perunoita, varsinkin jos ne on semmosia ylikiehuneita ja pehmeitä.
näin peruna-aikana, kun joutuu koko ajan kyttäilemään mm. ruokakaupoissa, kuinka muut ostavat perunaa ja silti pysyvät niin laihoina, katkeraahan se on.
koska siellä kassajonossa huomaa että mitä lihavampi nainen, sitä varmimmin kärryistä löytyy perunaa, pastaa, leipää, vehnäjauhoja ja tietysti rasvatonta maitoa ja margariinia.
No ehkä sulle tuodaan ruoka kotiin.
peruna on huonoa hiilihydraattia. Korkea GI ja II. Ei myöskään D tai B12 vitamiineja...Perunanostajat on usein aika tuhtia sakkia, samoin kuin leipähyllyjen luona pyörivät. No, ei ihme 6-9 palaa leipää päivässä lihottaa varmasti ja siihen vielä 5-6 pottua. Noidankehä on valmis. Sitten hädissään vedetään Allia ja ihmetellään kun ei laihdukkaan.
"No, ei ihme 6-9 palaa leipää päivässä lihottaa varmasti ja siihen vielä 5-6 pottua."
Leipäviipale painaa 25-40 grammaa.
Keskikokoinen peruna painaa noin 80 grammaa.
9 x 35 grammaa = 315 grammaa (leipä)
6 x 80 grammaa = 480 grammaa (peruna)
Jos leipänä on ruisleipä, tulee kokonaisenergian määräksi finelin perusteella perunalle ja leivälle yhteensä 949 kcal.
Jos leipänä on ranskanleipä, tulee kokonaisenergian määräksi finelin perusteella perunalle ja leivälle yhteensä 1163 grammaa
Jos ranskanleivän määrän pudottaa puoleen, tulee kokonaisenergian määräksi 739 kcal.
Lihoakseen saa siis syödä melkoisen määrän lisää, mutta totta on, että mussuttamalla esimerkiksi välipalana leipää, on lihominen tosiasia.
joita VHH:lla seurataan, kaloreitahan ei lasketa, niin
315 grammaa ruisleipää 132g
480 grammaa perunaa 77g
Yhteensä siis tästä annoksesta hiilareita 209g. Kun VHH:lla katsotaan että hiilareitten osuuden tulisi olla alle 100g tai jopa alle 70g, kuten minulla, niin valtava sokerikuorma tulee jo yksin perunasta ja leivästä. Kun siihen lisätään kasvisten, marjojen, hedelmien ja maitotuotteiden hiilarit niin tilanne vain pahenee. Parempi jättää peruna ja leipä kokonaan symättä, ei menetä mitään.
jo kuitenkin 230 gramman luokkaa. Tolkuton määrä hiilareita.
on jo mahtava. Oikea tappokuuri.
ei tarvii SEURATA hiilareita, eikä LASKEA kaloreita, voi syödä mitä haluaa ja pysyy hoikkana ja energisenä kun harrastaa liikuntaa, syö kohtuudella ja nukkuu riittävästi :-).
varsinkin hiilihydraatteja, niin se rasittaa elimistöä ja on haitaksi terveydelle. Eivät kaikki diabeetikotkaan ja sydänsairaat ole lihavia. Hiilareita syömällä varmaan nukutaankin riittävästi kun sokerit aiheuttavat väsymystä.
Onko se jokin itseisarvo että pääsee sanomaan että syön mitä haluan tai voin syödä kaikkea.
itseisarvo ole, vaan vapaus, freedom, freedom, freeeedooommm.........
sekö on oikeata vapautta? Minulle vapaus tarkoittaa ettei tarvitse syödä kaikkea sitä paskaa mitä elintarviketeollisuus meille kaupan hyllyihin pistää ja pyörittää mittavia mainoskampanjoita. Vapaus on minulle että voin itse vapaasti valita hyviä, käsittelemättömiä ja terveellisiä elintarvikkeita ja valmistaa niistä itse maittavaa ruokaa.
puhut. Siihen vielä maitotuotteet ja niiden sokerit kyytipojaksi ni vot, verensokeri soutaa..
On tuossa porisemassa kalanpäitä ja ruotoja. Niistä tulee hyvä liemi. Sitten vaan lisätään keittojuureksia, paljon sipulia ja valkokaalia sekä mausteet. Lopuksi lisätään kalanpaloja ja maitoa sekä kunnon nokare voita. Ei se mitään perunaa kaipaa.
Suomessa ei edes osta oikein tehdä keittoja. Kala- ja lihakeittoon lisätään niin paljon perunaa että se muistuttaa enemmän pataruokaa kuin keittoa. Hernekeittokin tehdään joka paikassa niin paksuksi että se ei ole keittoa nähnytkään. Keitossa pitää olla paljon lientä. Venäjällä osataan tehdä kunnollisia keittoja mutta heillä onkin loistava keittoperinne. Suomessa yhdistetään alkuruoka keitto ja pääruoka samaan kattilaan laittamalla tuhottomasti perunaa tai hernettä.
"...voi syödä mitä haluaa ja pysyy hoikkana..."
Hiilihydraattipitoisten eli sokeristuvien elintarvikkeiden ainoa ongelma ei suinkaan ole niiden lihottavuus. Voit pysyä hoikkana hiilihydraattejakin syömällä, mutta kaiken aikaa hiilihydraatit nakertavat terveyttäsi.
Onnea valitsemallasi tiellä...
MITÄ TAHANSA sen takia että pääsisin sanomaan että voin syödä ihan mitä tahansa monipuolisesti.
rotanmyrkkyäkin. Silläkin kuulemma laihtuu...sitä se RHH:n vapaus on. Allia ja rotanmyrkkyä!
unohda statiineja, niitäkin tulisi popsia, kuten myös metmorfiinia ja Lantusta.
Cardiolia sekä kolesterolin alentamiseen Etzetrolia. Kyllä hiilaristeille näitä lääkkeitä riittää.
Leipä ja pottu on ne pahimmat ja voihan siihen vielä lisätä pastan ja riisin niin tärkeimmät sokerinlähteen tulikin jo mainittua. Eikä kannata unohtaa yhtä rasvapahista, nimittäin margariinia, se on myrkkyä elimistölle.
ymmärrä. Väittävät että eivät syö sokeria mutta perunaa ja leipää menee kyllä vaikka se hiilihydraatti on sokeria elimistölle.
elimistölle, eikä se oikein osaa käsitellä sitä. Eipä ihme, eihän ihminen ole tehty kasviöljystä. Kroppa taistelee vastaan, kun siitä yritetään tehdä kasvi. Liika omega-6 on kytköksissä myös Alzheimeriin, missä ihmisestä tulee "kasvi".
jos elimistö ei osaa käistellä niin voimakkaasti prosessoitua rasvaa kuin margariini on. Sehän käy läpi sellaisen myllytyksen ja myrkkykäsittelyn ettei pahemmasta väliä. Alzheimer on aivojen diabetes ja johtuu siis liiaoista hiilareista ja keinorasvoista.
olevia ruoka-aine vertailuja. Niissä kiinnitetään huomiota paljonko sokeria mikin tuote sisältää ja hiilihydraatteihin ei kiinnitetö huomiota ollenkaan. Ikäänkuin hiilihydraatti ei olísi sokeria lainkaan. Kyllä ruokatoimittajien taso on varsin matala kun eivät edes tätä ymmärrä että hiilari on sokeria elimistölle.
ovat sidotut sillä eivät ne voi kirjoittaa mitään sellaista joka on vastaan päämainostajien kantaa. Viljatuotteiden vastustaminen on laajassa mitassa mahdotonta kun lehtien mainostuloista valtaosa tulee leipäteollisuuden piiristä. Katsokaa vaikka erilaisia terveys ja kauneuslehtiä niin ketkä siellä mainostavat. Lääketeollisuus tietysti ja elintarviketeollisuus. Ilman näiden tahojen mukanaoloa lehdet kuihtuisivat pois. Siksi lehdet ovat täynnä ruokareseptejä joissa hiilihydraateilla mässäillään. Kukaan ei uskalla kirjoittaa totuutta ravinnosta ja terveydestä.
vähäkalorinen peruna...
http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=6887972
"Britannialaistutkijat ovat yhdeksän vuoden kehittämistyön jälkeen ilmoittaneet saaneensa valmiiksi uuden perunalajikkeen, joka sisältää 26 % vähemmän hiilihydraatteja ja kolmannesta vähemmän energiaa kuin perinteiset lajikkeet. Perunan glykeeminen indeksi on korkea, mikä tarkoittaa sitä, että sen hiilihydraatit imeytyvät elimistöön nopeasti, mikä on diabeetikkojen kannalta epäedullista. Uuden lajikkeenkin glykeeminen indeksi on korkea..."
todella kannattaa kuunnella, varsinkin niiden jotka tällä palstalla vänkäävät lääkkeiden käytön lisäämisen puolesta suosittelemalla hiilihydraatteja diabeetikoille. Heikkilä puhuu asiaa ja tuntee diabeteksen.
ei tätä vielä ole kuunnellut. Muistutetaanpa asiasta.
Niin, kyllä kannattaisi välillä kuunnella asiaakin, eikä keskittyä epäolennaiseen.
levinnyt jo aivoihin. Tuskin pystyy kuunetelemaan Heikkilää. Ymmärryskin on kateissa vaikka kuulisikin.
ja siinä välissä on sitten pseudopekka joka näennäistiedon keinoin yrittää olla viisas. Mielialahäiriö pistää tuon raukan kirjoittamaan eri tyyleillä ja lääkkeet senkun pahentavat asiaa.
sopii hyvin samaan rintamaan Pseudo Puskan kanssa vastustamaan VHH-dieettiä. Kummallakaan ei ole uskottavuutta.
aina ajankohtainen ja täyttä asiaa.
leivän korkea hinta johtuu yötyöstä. Höpö höpö. Se johtuu kauppojen tulojen maksimoinnista ja siitä tosiasiasta, että suomalaisvauvoille syötetään leipää, kun ne vielä imevät tissiä. Järjetöntä. Leipä ja peruna luokitellaan Suomessa ravitsemusterapeuttien taholla funktionaalisiksi elintarvikkeiksi, mitä ne eivät suinkaan ole. Melko tyhjänpäiväistä energiaa.
ja taas on saatu ennätyksellisen suuri vehnäsato. Pakkohan sitä vehnään on syöttää kaikille ikäluokille ettei vehnävuori uhkaa.
"Vehnästä korjattiin ennätyssuuri sato, 888 miljoonaa kiloa, eli 13 prosenttia enemmän kuin vuonna 2008. Vehnä on tärkeä leipäviljamme, mutta viime vuosikymmeninä se on noussut vaihtoehtoiseksi rehuviljaksi ohran ja kauran rinnalle.
Rukiin sato jäi pieneksi, ja sitä korjattiin vain 42 miljoonaa kiloa. Ruis on ainoa viljamme, jota on tuotava Suomeen vähäisen kotimaisen tuotannon takia. Kotimainen ruisleipätuotantomme vaatii vuosittain 100 miljoonaa kiloa ruista, johon kotimainen rukiin tuotanto on viimeksi yltänyt vuonna 2000."
http://uutiset.ruokatieto.fi/WebRoot/1043198/X_Uutistenhallinta.aspx?id=1140861
annetaan ymmärtää niin nuo luvut kertovat mitä leipää maassa syödään. Kyllä se on vehnää.
pistää rukiin joukkoon vehnää kun vehnästä on ylitarjontaa ja ruista joudutaan tuomaan Puolasta ja Venäjältä. Kansa uskoo syövänsä ruisleipää kun Suomen suosituin ruisleipä Vaasan Ruispalat sisältää ruista 36%
ja muille epätietoisille. Asiallinen tietopaketti VHH-ruokavaliosta ja diabeteksesta. Haastattelun jälkeen tiedätte palstan aiheesta ebemmän.
mistä loppujen lopuksi on kysymys. Uusille palstalaisille hyvä oppitunti.
Ruisleivän ja pottujen avulla tässä ollaan menty jo vuosikymmeniä. Ja hyvin voidaan. Kummia juttuja nämä leivän ja potun vastustukset.
ai mutta jos lojuu sohvalla koko ajan niin silloinhan asia voi olla toisin. Siitä ei ole kokemusta. Mutta ehkäpä luonnottomat elintavat vaativat luonnottoman ravitsemuksen, jos nyt voidaan edes ravitsemuksesta puhua. Kaikkea ne pullerot keksivätkin.
ruisleivästä ja potuista eroon ja hyvin voidaan. Ei enää diabetes uhkaa niinkuin oli ennen. Sohvaperunat ne lojuu sohvillaan ja mussuttavat hiilihydraatteja ja luonnottomat elintavat vaativat luonnottoman ravitsemuksen, jos nyt voidaan edes ravitsemuksesta puhua.