Miksi stressin aikana refluksi pahenee?
Mikä prosessi tuo on, että vatsahapot alkaa jylläämään?
Osaako joku selittää ihan lääketieteellisesti?
Mikä prosessi tuo on, että vatsahapot alkaa jylläämään?
Osaako joku selittää ihan lääketieteellisesti?
Miksi refluksi pahenee
stressissä?
6865
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ainakin suolisto kouristelee kovassa stressissä ja vatsa on "pussi suolistossa".
refluksia ainakin näillä 3 tasolla:
- stressin aikaan ihmiset syövät usein kertakaikkisesti huonommin eli usein
refluksia provoisoivaa ruokaa (usein rasvaista, "mielihyvä ruokaa), ali ja ylisyömistä esiintyy, mikä vaikuttaa vatsan paineeseen, tupakointi (monia huonoja elementtejä refluksikolle) ja alkoholin käyttö usein lisääntyy, stressaantuneena ihminen ei jaksa useinkaan huolehtia itsestään niin
tarkasti (ellei todella tietoisesti yritä poistaa stressin vaikutuksia)
- stressihormonin vaikutuksesta vatsaan erittyy enemmän happoa,
mikä sinänsä ei aiheuta refluksia - ylösnouseva aines kuitenkin on hieman
hapokkaampaa ja niinpä oireitakin tuntuu olevan enemmän
- vatsan/suoliston toiminta (liike) hidastuu, joka potentiaalisesti voi aiheuttaa
erilaisia vatsavaivoja (esim ummetus)
- stressin on huomattu lisäävän kivun tuntemista refluksissa eli käytännössä ylösnousu on fyysisesti aivan samanlaista mutta kipuhermot tällä alueella reagoivatkin niin että tavallinen ei- kipua aiheuttava ylösnousu aiheuttaakin yhtäkkiä kipua kuten myös aikaisemmin vähän kipua aiheuttanut nousu
tunnetaan kivuliaampana (ei tekemisissä muihin "kipukynnyksiin")
Koska kaikkien ihmisten stressinsietokyky on niin erilainen, on reaktiot
myös tässä hirveän erilaisia.
Jos haluat tutustua refluksiin ja siitä kertoviin asiallisiin artikkeleihin, googlaa englanniksi esim.
GERD, acid reflux, LPR, laryngopharyngeal reflux, NERD (nonerosive reflux
disease) ym ym. Tutkimuksia (lääketieteellisiä) löytyy ainakin n. 500 ja näistä
tehtyjä yleisartikkeleita varmaan kaksinkertainen määrä. Näistä huolimatta refluksin alkusyytä (ruokatorven alasulkijan tahatonaukeaminen) ei tiedetä. Sitä VOI edistää esim tietyt fyysiset tekijät (hidas ruoansulatus, palletyrä, huono ruokatorven puhdistuminen, sylki). Vatsan ympärille kertynyt ylipaino voi aiheuttaa myös oireita.
Jos sairastat pääsääntöisesti laryngofaryngeaalista eli kurkunpään refluksia (eli se ruokatorven puolen "närästys"tunne voi puuttua kokonaan), tietoa
esim oireista ym löytyy jokaisen kurkkuklinikan sivustoilta - tauti on
niin hirveän yleinen. Eli googlaa esim "throat and swallowing centers".
Refluksista löytyy myös useita englanninkielisiä kirjoja Amazonin puolelta.
Ruokavaliota on painotettu aikaisemmin enemmän - se on edelleen
mukana mutta osa lääkäreistä (ristiriitaisia tutkimustuloksia) painottaa enemmän niitä muita muutoksia eli esim hidasta syömistä, pienet annokset, ei nesteitä ruoan kanssa, sängynpääty ylös, ei kumartelevia asentoja, ei vaakaan 2-4h syömisen jälkeen, stressinhallinta (=itsestä huolehtiminen, rentoutuminen ja ne kaikki tavalliset ohjeet), alkoholin ja tupakoinnin vähentäminen.
Jos kuitenkin haluaa ideoita yksittäisistä ruoka-aineista, jotka ovat aiheuttaneet useille oireita, googlaa USA.n närästysliiton sivuja (National Heartburn Alliance). Sieltä löytyy printattava esite, jossa liikennevalovärein annettu esim vältettävistä ruoista. Suomen puolella kattavimpia listoja löytyy Paula Heinosen kirjasta
"Vihdoinkin hyvä olo". Valitettavastti kaikilla ruoka- ja kehopäiväkirjojen pitäminenkään ei tuo erityisesti esiin mitkä aineet refluksin laukaisevat mutta kannattaa sitä ainakin kokeilla.
Refluksikkoja löytyy esim eri Suomi24 palstoilta.
Mulla on ollut parikymmentä vuotta diagnoituna refluksitauti. Siihen liittyy paleatyrä, jota ei pienuutensa vuoksi leikata. Ja se puolestaan vaikeuttaa oireita.
Isällä oli myös eli perinnöllisyys ei ole pois suljettu.
Aloin jo mukulana reagoimaan mahallani, jotkut saa päänsäryn, toisen on pakko nekata jotain turpaan.
Kukin ragoi tavallaan.
Ihminen on psyko-fyysis-sosiaalinen paketti.
Tutkimusten mukaan mahahapoista kärsivät ovat herkempiä henkisesti.
Itse syön ilmeisesti hamaan hautaan happosalpaajia, Niitäkin kokeiltiin muutama sortti, ennenkuin sopiva löytyi.
Peli ei ole menetetetty, vaikka tupakki välillä palaakin ja driksun otat välillä.
Ruokavaliosta voin sanoa vain sen, että olen ehdoton kerma-voi-ihminen. Ruokani ovat SYNTISEN maukkaita.
Mutta kun maha reistaa, en jaksa kaivaa verta nenästäni. Löysin uuden suhteen puuroon. Kokeile.
Kaikella sympaattisuudella.
älä tyydy Rennieen.
masussa mut ei ne itellä ylös tuu.
mulla ei o refluksia taikka närästystä.
aika riesa vatsalle ja suolistolle limakalvoja ajatellen.
Refluksiahan se ei tietenkään tarkoita mutta
jos molemmat vaivat samalla henkilöllä - hohoijaa!!