olen pian aloittamassa amiksessa opinnot ja pitäisi saada hyviä eväsvinkkejä. kun päivät venyvät pitkiksi ja on harrastuksiakin, niin mitäs ehdotuksia olisi?
on kokeiltu jo valmistäytettyjä leipiä, juotavia jugurtteja,omia tekemiä leipiä, joitain hedelmiä, karjalanpiirakoita ja kerran jopa valmissalaattia (se salaatti ei kyllä ollut kovin hyvää..).
en usko, että eväitä pystyisi kylmässä säilyttämään,joten jokin syötävä, joka ei veisi koko laikun tilaa, ja säilyisi huoneenlämmössä.
ja hampurilaisia,pizzoja, ranskalaisia tai gebapeja en ala raahaamaan mukana.jotain terveellistä, kiitos.
hyvistä vinkeistä olisi pian hyötyä:)
on kokeiltu jo valmistäytettyjä leipiä, juotavia jugurtteja,omia tekemiä leipiä, joitain hedelmiä, karjalanpiirakoita ja kerran jopa valmissalaattia (se salaatti ei kyllä ollut kovin hyvää..).
en usko, että eväitä pystyisi kylmässä säilyttämään,joten jokin syötävä, joka ei veisi koko laikun tilaa, ja säilyisi huoneenlämmössä.
ja hampurilaisia,pizzoja, ranskalaisia tai gebapeja en ala raahaamaan mukana.jotain terveellistä, kiitos.
hyvistä vinkeistä olisi pian hyötyä:)
Vastaukset 7
Vanhimmat
Itse tykkään tehdä pasta-, couscous- ja riisisalaatteja evääksi. Säilyvät hyvin huoneenlämmössä lounasaikaan asti, ja on helppo syödä eväsrasiasta, kun vaan haarukka on mukana. Annoksesta voi myös osan syödä lounasaikaan, ja säästää loput iltapäivälle, jos tietää, että menee myöhempään.
Laitan salaatteihin vaihtelevasti esim. tonnikalaa tai kinkkua (säilyvät tosin hieman huonommin lämpimässä, eli ei ehkä kannata ottaa evääksi helteillä), vihanneksia (joko säilykkeitä tai tuoreita), herkkusieniä jne. Joukkoon loraus joko öljy-, kermaviili- tai majoneesipohjaista kastiketta, niin salaatti ei ole liian kuivaa. Öljypohjainen säilyy parempana pidempään kuin vaikkapa majoneesipohjainen. Nämä salaatit ovat täyttäviä ja pitävät hyvin nälkää. Ja jos ne tekee täysjyväriisistä/-pastasta, niin vielä parempi. Salaatin kanssa voi myös ottaa mukaan vaikka palan ruisleipää tai hedelmän.
Joutavien jogurttien tilalta suosittelisin itsetehtyä rahkajuomaa, joka on kokemukseni mukaan täyttävämmän tuntuista kuin jogurttijuoma. Sekoita sauvasekoittimella esim. purkillinen rahkaa, pari desiä mehua tai maitoa ja hedelmiä ja/tai marjoja (tuoreita tai pakastettuja). Jos ei ole aikaa sekoitella sauvasekoittimella, niin laita vaan rahkaa, mehua/maitoa ja pieni loraus mehutiivistettä tai makusiirappia suoraan pulloon ja ravista. Esim. Etolasta saa pulloja, joissa suuaukko on tavallista isompi, jolloin rahkan saa helposti lusikoitua pulloon.
Toivottavasti näistä vinkeistä on apua!
sätkävehkeet, kolkytsenttii kahviin ja tuubi liimaa. Valmistut tavoiteajassa.
pitääpi kokeilla: )
Kun otat eväitä mukaan, niin laita pakasteesta kylmävaraaja eväsrasin pohjalle
muovipussiin se pitää aika mukavasti kylmänä.
Jos sinulla on evästermari, voisit laittaa lämmintä ruokaa mukaan ja leivät ja
hedelmät säilyy muuten vaan.
Kiisselit ja mehukeitot säilyy huoneenlämmössä ja antavat energiaa.
Muista kunnon aamupala...
ilmainen ruokailu, eiköhän sillä yhden koulupäivän pärjää.
nyt kun koulussa olen,voin sanoa,että ruokailu on yhdentoista aikaan ja bussini kotiin lähtee kolmelta (jos koulu päättyy kahelta).kotona hiukan ennen neljää.viidessää tunnissa mulla kyllä on nälkä:O
mulla oli aina koulussa kaapissani kokojyväkeksejä ja hapankorppuja pahan päivän varalle. Aamulla heitin usein laukkuuni muutaman kokojyväsämpylän ilman mitään levitteitä tai juustoja, kun ei huvittanut tehdä kunnon eväitä. Niitä minä sitten popsin kuiviltaan kuin polle konsanaan. Banaaneja mulla oli myös usein, samoin jugurttia ja mehutölkkejä. Lidlistä ainakin saa sokeroimattomia täysmehuja parin desin tölkeissä. Smoothiet ovat hyvä vaihtoehto mehuille. Tulee halvemmaksi tehdä niitä itse mehuista ja hedelmistä. Lidlin kookosmaito-hedelmä versio on ruokaisan tuntuinen.
Mulla on kuuden tölkin kokoinen Tuborg-kylmälaukku, jossa ruuat pysyvät kylmävaraajan kanssa viileänä monta tuntia. Pieniä kevytkylmälaukkuja on usein kirppiksillä myytävänä.