Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä pitäisi syödä

    Mitä pitäisi syödä, että lihoisi? olen nyt 175c pitkä ja painan 57 kg
    1234
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    kertoisit miten ja mitä syöt nykyuisin, niin olis vähän helpompi vastata.

    Periaatteena ny kymmiskin on, että älä nyt ihminen hyvä ala ittees karkilla/sokerilla/viinalla lihottaan.

    Aika monesti teepsii kun unohtaa kevyttuoteet tai lisää ravintoon kohtuullisesti hyviä rasvoja - vaikkapa extrana 2 tl - 2 rkl hyvää öljyä päivän ruokiin sekoitettuna.
    Pähkinät on rasvasia mutta terveellisä, niitä voisi napsia välipaloiksi.

    Ruuan määrääkään ei juuri kannata lisätä ( älä siis ahda itseäsi ähkyyn) se vaan venyttää vatsalaukun - ja jatkoa ajatelle se ei ole hyvä juttu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hoikka mies.. kirjoitti:

    Mitä pitäisi syödä, että lihoisi? olen nyt 175c pitkä ja painan 57 kg

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu