Voiko joku laittaa tähän jonkunlaisen ohjelman?

Olen 15-vuotias poika ja olen vuoden käynyt oman ohjeen mukaan salilla. Nyt haluaisin ohjelman joka lisää lihasmassaa ja kasvattaa penkkimaksimia (joka on nyt 70) omaa painoa 65 ja pituutta 180. Kiitos vastauksista
1164
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

salilla on palkattuja ihmisiä, jotka voi laatia sulle ohjelman.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


sddcffr kirjoitti:

Olen 15-vuotias poika ja olen vuoden käynyt oman ohjeen mukaan salilla. Nyt haluaisin ohjelman joka lisää lihasmassaa ja kasvattaa penkkimaksimia (joka on nyt 70) omaa painoa 65 ja pituutta 180. Kiitos vastauksista

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu