terveellinen herkku

teekuppi_

pari desiä jäisiä puolukoita mikroon lämpiämään
kun sulaneita ja osittain lämpimiä (ja osittain jäisiä, ite tykkään tästä sekotuksesta)
päälle hunajaa

oi nam nam nam =) ja tyydyttää makeenhimon todenteolla.

no, hunajassa on kaloreita mut terveellistähän se :)

3

1068

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vaniljatar

      1,5 dl rasvatonta vaniljajogurttia
      0,5 dl vehnäleseitä
      1 munan valkuainen
      0,25 dl makeutusjauhetta (tai maun mukaan)

      Sekoita jogurtti leseet kulhossa ja laita jääkaappiin odottamaan. Vatkaa valkuainen sähkövatkaimella kovaksi vaahdoksi (pysyy kulhossa, vaikka sen kääntäisi ympäri) ja lisää makeutusjauhe. Yhdistä vaahto varovasti sekoittaen jogurtti-leseseokseen ja nauti. :) Todella kuohkeaa ja pehmeää, maku ihanan viljainen. 100 kcal per annos, proteiinit 10 g, hiilih. 14 g, rasva 0,7 g. Kuitujakin on varmaan vähän ainakin.

      • kermaherkku

        1,5 dl kuohukermaa
        2 dl vadelmia

        Survo vadelmat haarukalla ja lisää kerma. Ei tarvitse makeutusta. Hyvää on sellaisenaan ja kevyttä.


      • ei todellakaan kevyt
        kermaherkku kirjoitti:

        1,5 dl kuohukermaa
        2 dl vadelmia

        Survo vadelmat haarukalla ja lisää kerma. Ei tarvitse makeutusta. Hyvää on sellaisenaan ja kevyttä.

        oletko tosissaan että kuohukerma on kevyttä,katsoppa purkin kylkeen ja vaihda vaikka rahka tilalle niin on oikeasti kevyempää!!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea

      Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa
      Maailman menoa
      275
      7860
    2. Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita

      Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat
      Maailman menoa
      65
      4557
    3. Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka

      jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur
      Maailman menoa
      277
      3884
    4. SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"

      Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden
      Maailman menoa
      52
      2559
    5. Sara Sieppi umpirehellisenä Amazing Race -kulissien takaisesta elämästä

      Sara Sieppi oli mukana Amazing Race Suomi -realityssä. Somevaikuttajalla oli takana raskasta aikaa ja isoja suruja, eikä
      Suomalaiset julkkikset
      1
      2027
    6. Herkkua vai hötöä? Kaksi Beck-leffaa tällä vkolla tv:stä

      Beck-elokuvat tuntuvat olevan suomalaisten makuun. Tällä viikolla televisiosta tulee kaksi ruotsalaista taidonnäytettä,
      Elokuva
      3
      1592
    7. Hatunnosto! Mari Hynynen (os. Perankoski) ja Jouni Hynynen auttavat vähäosaisia upealla tavalla!

      Hatunnosto! Mari ja Jouni Hynynen ovat Vailla vakinaista asuntoa ry:n uudet kummit. Hynysiä motivoi halu lisätä ymmärr
      Maailman menoa
      5
      1447
    8. Ajattelin silloin

      että jos olet kiinnostunut, ihan oikeasti, niin kuulen sinusta vielä.
      Ikävä
      106
      1433
    9. TTP avajaiset

      Tuhannen Taalan Paikka avautuu 1.3-26. Onpa tosi mukavaa! Kiitos Jaanalle kun olet niin aktiivinen ja jaksat yrittää ja
      Haapavesi
      40
      1342
    10. Tiesitkö? Tämä suomalainen keksi Elämäni biisi -sarjan - Viinin lipittely mainittu!

      Tiesitkö? Elämäni biisi on suomalainen formaatti ja sen takana on Petja Peltomaa. Hänen kynästä ovat lähtöisin myös mm.
      Tv-sarjat
      0
      1321
    Aihe