Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Korvaavia liikkeitä jalkakyykyille?

    Eli millasia reisiä treenavia liikkeitä voisi tehdä jalkakyykkyjen sijaan, kun polvet ei kyykyistä oikein tykkää?
    6303
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Kannattaa tehdä penkkiä ja hauista.

    Äänestä

    Tee kyykkyjä, mutta pysäytä kyykky ennen 90 asteen kulmaa. Syvät kyykyt ovat paljon tuhoisampia polville, kuin 90 asteeseen jätetyt.

    Äänestä

    on ykkönen!

    Äänestä

    • kannattaa se muistaa. lisäks jokapäiväses elämäs tarvitaan nempi takareisii. portaat, juoksu yms. suosittelen mave ja sjmv, askelkyykky, ehkä askelkyykky ois näistä yksinään jos yksi pitäis valita. se myös venyttää samalla.pistols squat myös ok,

      Äänestä

    • trukkikakone kirjoitti:

      kannattaa se muistaa. lisäks jokapäiväses elämäs tarvitaan nempi takareisii. portaat, juoksu yms. suosittelen mave ja sjmv, askelkyykky, ehkä askelkyykky ois näistä yksinään jos yksi pitäis valita. se myös venyttää samalla.pistols squat myös ok,

      jos toisella sattuu polveen niin ethän ihan tosissasi ehdota hänelle tuota pistols squat -liikettä?

      Äänestä

    • polvivamma.. kirjoitti:

      jos toisella sattuu polveen niin ethän ihan tosissasi ehdota hänelle tuota pistols squat -liikettä?

      huomenta on kanssa hyvä liike.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    erQ kirjoitti:

    Eli millasia reisiä treenavia liikkeitä voisi tehdä jalkakyykkyjen sijaan, kun polvet ei kyykyistä oikein tykkää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu