Muutama kevyt ruoka ja herkku

Tyttötälläien___

Ajattelin nyt laittaa tännekin muutaman oman suosikkini (kaikki ei näistä varmasti pidä, mutta tuskimpa nyt hirveätä haittaakaan tästä tulee) :)

Kanawokki
-300g kanasuikaleita 345kcal (itse paistan vedessä)
-500g thai-wok vihanneksia 140kcal
-Riisiä maun mukaan (itse laitan vain 100g täysjyvä riisiä) 119kcal
-mausteita

Koko satsissa on noin reilu 600kcal ja voin sanoa, että tuota annosta syö kyllä useamman päivän! Todella maukasta, täyttävää ja on ravintoarvotkin kohdallaan!

---------------------
Toinen jälkiruoka suosikkini on marjavaahto (1.annos):
-1munan valkuainen
-2rkl sokeria (tai makeutus ainetta vastaava määrä)
-1,5dl pakaste marjoja

Vatkaa valkuainen ja sokeri sekaisin.. Itse sain vatkata pienen tovin. Lisää sitten puoli jäiset marjat ja vatkaa vielä hetki. Nautitaan heti.
-------------------------------------------------------

Ja vielä viimeisenä, muttei huonompana:
250g maitorahkaa ja hedelmä (esim. appelsiini, ananasta, omena tai vaikka päärynää) sekaisin. Taivaallista.

4

859

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sirpukka82

      Kiitos näistä! Tänään perheessämme kokataankin sitten wokkia!:)

    • dreem

      Mmm muuten ihan hyviä, mutta ei wokkiin tartte riisiä laittaa :o maistuu ihan ilmankin.

      • fdhggbt

        Riisi on varmasti maku kysymys! Itse tykkään enemmän jos riisiä on hiukan mukana..

    • Tipu!0

      Kuulostaa herkulliselta! Valmistankin näitä jo huomenissa. Hyvää ystävänpäivä iltaa!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olen tumma ja tulinen

      Ja vielä suora - en ollut sinua varten. n to m
      Ikävä
      179
      1426

    2. Tunnustuksia

      Haluatko tunnustaa jotain, mitä on sydämelläsi?
      Ikävä
      85
      1293

    3. Mitä kysyisit

      Mihin haluaisit vastauksen häneltä eli mitä kysyisit?
      Ikävä
      104
      1038

    4. Sä et vaan töllö tajua että rakastuin

      Mikä stana siinä on niin vaikea ymmärtää?! Täh
      Ikävä
      48
      859

    5. Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa

      ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su
      Ikävä
      40
      753

    6. Haluatko, että kierrän sinut kauempaa

      Kun näyttää, ettet minusta innostu. Voisit edes täällä kertoa selvät sävelet.
      Ikävä
      83
      636

    7. Leski ja Volvomies

      Mitä se Volvomies kulkee sen nuoren lesken luona.. joko leski surunsa surrut ja uusi jo katottu..
      Kuhmo
      7
      626

    8. Yritit nainen sammuttaa kiinnostukseni

      mutta se tehtävä epäonnistui. Se oli sitä bitch -mode vaihetta silloin. Lopputulos on nyt se, että rakastan sinua tällä
      Ikävä
      30
      566

    9. Joko seuraava hallitus uskaltaa puuttua 7,5 viikon vuosilomiin

      Onhan se törkeää eriarvoisuutta ja verovarojen törkeää tuhlausta.
      Maailman menoa
      88
      541

    10. Kyllä mä tiedän et me kuulutaan yhteen ja se on tähtiin kirjoitettu!!

      En vain halua satuttaa sua. Olen aivan perseestä epävakaan ja ADHD oireiluin vuoksi. Ja kun olisi aika "vapauttaa" ne su
      Ikävä
      44
      532
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt