http://img38.imageshack.us/i/lentopalllo.mp4/
Kommenttia kiitos
Mitä teen väärin iskulyönnissä? Sisältää videon
4
976
Vastaukset
- Lentistä 35v
Ihan hyvältähän tuo näyttää omasta heitosta lyönniksi ja voit treenata tuota hyppysyöttöä ajatellen mutta verkkolyöntitreenissä passari on kyllä välttämätön apu.
Passarin kanssa voit keskittyä vauhtiin, hyppyyn ja käden ja vartalon yhteistyöhön....ns.omaheittopassi sotkee koko suorituksen koordinaation ja vaudin suunnan! - Ei paha
Käsien käyttöä kannattaa harjoitella lisää. Katso linkin viimeinen video jossa vinkki käsien käytön opetteluun: http://www.urheiluvalmennus.fi/sivu/lentopallo
- piivolley
Moi.
Äkkiseltään katottuna niin suurin "virhe" on yrittää lyödä kovaa jolloin käsi ei pysy suorana osumahetkellä.
Koko vartalo pitäisi olla mukana lyönnissä jolloin pallo lähtee kovaa vaik ei yritä. Läiskisin sinuna palloa seinää vasten (lattian kautta seinään) ja opettelisin oikean liikeradan ensin jalat maassa. Oikeaa hyppy tekniikkaa treenaisin ilman palloa verkolta ihan vain 30 % tehoilla lyönti. Paaljon toistoja niin kyllä se alkaa sujuu.
Nuo teatteri lyönnit kannattaa suosiolla unohtaa ja tähdätä takarajoille tai nurkkiin.
Onnistuneessa lyönnissä et edes itse huomaa että pallo lähtee kovaa vaikka se lähtee. Reennosti ja tsemppiä
- hekri
Ponnistat väärin päin. oikeakätisellä lyöjällä vauhtiaskeleet menevät niin, että ponnistuksessa viimeisessä vauhtiaskeleessa ensin oikea jalka osuu parkettiin ja sitten sen viereen tulee vasen. teet juuri toisin päin. en tiedä osasinko selittää, mutta katso jotain lentisvideoita niin ymmärrät. ja siis huomaa niissäkin pelaajan kätisyys. Tuo ponnistushan siis vaikuttaa lyönnin voimantuotantoon.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tykkään sinusta tosi tosi paljon
Siksi en pysty sisäistämään sitä, että se ei ole molemminpuolista. Sattuu liikaa. En osaa käsitellä sitä tunnetta, koska513527- 1572143
Kaupan kassalla kannataa olla kylmä käytös
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000010488540.html "19-vuotias Minja ja 59-vuotias Anne työskentelevät sillä todelli2061845Mitä tehdä asialle?
Jos laitan deitti-ilmon "40-vuotias nainen etsii seuraa" niin ketään ei kiinnosta (korkeintaan paria runkkaripenaa joill1341756- 801175
Mitä helvettiä pakolaisille pitäisi tehdä RAJALLA?
Jos Venäjä työntää rajalle pakolaisia ja tekee Suomelle selväksi että heidän puolelleen ei ole pakolaisilla asiaa - mitä3201136- 2341104
- 1321031
Olen pahoillani mies
Olen surullinen puolestasi, ettet saanut kaipaamaasi naista. Yrititkö lopulta edes? Teistä olisi tullut hyvä pari52949- 73919