Muutin ruokavaliotani radikaalisti muutama kuukausi sitten; lopetin lihan syömisen (paitsi kalan), jätin kaikki makeiset ja epäterveellisen pois ja aloitin runsaasti kasvispitoisen ravinnon. Olen myös aloittanut päivittäisen liikunnan. kummallisin juttu tässä on, että tämän myötä oloni on vain huonontunut, vatsaa turvottaa todella pahasti, kärsin valtavasti ilmavaivoista ja kaiken lisäksi ulostan 3-4 krt vuorokaudessa. Olen hoikka ollut aina, ja aloitin tämän terveellisen elämän lähinnä parantaakseni jaksamistani. Nykyään näytän kuitenkin huomattavasti pyöreämmältä kuin ennen, minulta on jopa kysytty olenko raskaana! Tämä vatsan koko ja ilmavaivat alkavat olla sen verran suuri piina etten tiedä pitäisikö siirtyä takaisin pitsaan ja roskaruokaan.. Onko kenelläkään samalaisia kokemuksia ja MIKÄ tähän auttaisi?! Mikä vatsaani vaivaa?
Terveellisestä ruokavaliosta turvotusta
ilmapallomaha
1263
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Käsittääkseni rokavalionmuutos jos se on iso, pitäisi aina tehdä vähitellen, jotta vatsa tottuu muutokseen, ei radikaalisti. Voit kyllä pyrkiä noihin asioihin joita olet lähtenyt hakemaan,ei tarvitse palata roskaruokaan , mutta tee se vähitellen esim. puolen vuoden aikana.