Eli paljonko kaloreita lihatiskillä myytävässä valmiiksi grillatussa kokonaisessa broilerissa?
Lihatiskin grilliboileri?
broilerii
1314689
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
100 grammassa nahallista, maustettua ,paistettua broiskua on noin 240 kaloria
ja kilossa siis 2400 - mitähän ne broiskut painaa? vajaan kilon??
esim: 600 gramman kalorit selviää kun kerrot tuon 100 gramman kalorit kuudella eli 6 x 240
Se ei ole pelkkää lihaa..
Meillä työpaikalla on usein broilerin koipia uunissa haudutettuina. Jossain vaiheessa rupesivat ilmoittamaan aterian (siis ilman lisukkeita) kaloripitoisuuden. Olin aika järkyttynyt, kun totesin, että semmonen keskikokoinen koipi pitää sisällään n. 600 kaloria. Se kuivempi rintaosuus on tod.näk. kevyempää. Jos tohon koipilautaselle vielä huitaisee kasan riisiä, mahdollisesti mustaherukkahyytelöä jne. on kyllä aika tuhti paketti.
olen aina pitänyt kanaa kevyenä ruokana:/ Siis oikeesti..koipi 600 kcal....apua.en syö enää ikinä kanaa.Olikohan ne kalorit nahkan kanssa vai ilman :O
kana kevyttä, mutta ne rasvaset nahkat, siis just ne hyvät, pitää jättää syömättä, jolloin kalorimäärä laskee ainakin puoleen. Pelkkä se vaalea kananliha ilman nahkoja ja rasvoja on tosi hyvä protskun lähde, ja oikea laihuttajan ruoka.
se rapsakaksi paistunut nahka...jota ei saa syödä:(
Mulla menos painonpudotusohjelma , teen salaatin broilerin koivista , marinoiduista , edullisia , 3 kpl paketissa.
Ekana pesen marinadit pois , sitten poistan nahan ja kaiken epämääräsen rasvan ym.
laitan uunivuokaan , päälle aitoa thaimaasta ostettua currya.
Kun ovat kypsiä , laitan talouspaperin päälle jäähtymään , uskomattoman paljon rasvaa vaan vieläkin , irrotan lihat kuista ja siivilään , päälle hanasta kumaa vettä.
Joukkoon herne-maissi-paprika sekoitus ja joko raejuustoa tai 3 % fetaa , kastikkeeksi pikku liraus makeaa thai chilikastiketta.
Saa tästä määrästä ainakin 3 salaattiannosta ja onpa täyttävää!
Kuulostaa aika monimutkaiselta verrattuna rintafileiden valmistukseen... Ilmeisesti kyse on rahan säästöstä mutta kannattaa joskus ostaa paketti fileitä ja paketti koipia ja verrata sitä lihan määrää suhteessa hintaan. Koivissa on usein paljon marinadia joka painaa ja tietysti luut ja nahkat mitkä menee biojätteeseen. Myös koivessa oleva liha on kaloripitoisempaa kuin fileessä. Olet varmaan huomannut että koivesta aika suuri osa on tummempaa lihaa ja se on juuri sitä osaa kanasta, jossa rasva on nahan ja luuydinten lisäksi. Eli jos haluaa kevyttä, käytä filettä!
Hernemaissipaprika kannattaisi korvata jollain tuoresalaatilla. Maississa ja herneissä on kaloreita enemmän verrattuna muihin kasviksiin.
Ei voi pitää paikkaansa, jos sadassa grammassa pari sataa,niin sun koipi painanut 300 grammaa...en usko
No ei todellakaan ole 600 kaloria broilerin koipireidessä.
nahat, ei NAHKAT
Kyllä siinä kypsässä koivessa on se 600 kcal.
Toinen seikka on se, että mitä tiedolla tekee? Itse käytän koipea ja sen rasvaa nimenomaan painon hallintaan: Just se koiven rasva pitää nälän loitolla pitkään, eikä tarvi itse tuskailla ja säädellä sinne tänne pomppivaa verensokeria.
Käänteinen ajattelu nykysuosituksiin nähden alkaa tässä maailmassa pikkuhiljaa vaikuttamaan :)