Eli paljonko kaloreita lihatiskillä myytävässä valmiiksi grillatussa kokonaisessa broilerissa?
Lihatiskin grilliboileri?
broilerii
13
13707
Vastaukset
- grammaa
100 grammassa nahallista, maustettua ,paistettua broiskua on noin 240 kaloria
ja kilossa siis 2400 - mitähän ne broiskut painaa? vajaan kilon??
esim: 600 gramman kalorit selviää kun kerrot tuon 100 gramman kalorit kuudella eli 6 x 240- dfh
Se ei ole pelkkää lihaa..
- 11+4
Meillä työpaikalla on usein broilerin koipia uunissa haudutettuina. Jossain vaiheessa rupesivat ilmoittamaan aterian (siis ilman lisukkeita) kaloripitoisuuden. Olin aika järkyttynyt, kun totesin, että semmonen keskikokoinen koipi pitää sisällään n. 600 kaloria. Se kuivempi rintaosuus on tod.näk. kevyempää. Jos tohon koipilautaselle vielä huitaisee kasan riisiä, mahdollisesti mustaherukkahyytelöä jne. on kyllä aika tuhti paketti.
- hittilainen
11+4 kirjoitti:
Meillä työpaikalla on usein broilerin koipia uunissa haudutettuina. Jossain vaiheessa rupesivat ilmoittamaan aterian (siis ilman lisukkeita) kaloripitoisuuden. Olin aika järkyttynyt, kun totesin, että semmonen keskikokoinen koipi pitää sisällään n. 600 kaloria. Se kuivempi rintaosuus on tod.näk. kevyempää. Jos tohon koipilautaselle vielä huitaisee kasan riisiä, mahdollisesti mustaherukkahyytelöä jne. on kyllä aika tuhti paketti.
olen aina pitänyt kanaa kevyenä ruokana:/ Siis oikeesti..koipi 600 kcal....apua.en syö enää ikinä kanaa.Olikohan ne kalorit nahkan kanssa vai ilman :O
- kuitenkin
hittilainen kirjoitti:
olen aina pitänyt kanaa kevyenä ruokana:/ Siis oikeesti..koipi 600 kcal....apua.en syö enää ikinä kanaa.Olikohan ne kalorit nahkan kanssa vai ilman :O
kana kevyttä, mutta ne rasvaset nahkat, siis just ne hyvät, pitää jättää syömättä, jolloin kalorimäärä laskee ainakin puoleen. Pelkkä se vaalea kananliha ilman nahkoja ja rasvoja on tosi hyvä protskun lähde, ja oikea laihuttajan ruoka.
- nahaton kana
kuitenkin kirjoitti:
kana kevyttä, mutta ne rasvaset nahkat, siis just ne hyvät, pitää jättää syömättä, jolloin kalorimäärä laskee ainakin puoleen. Pelkkä se vaalea kananliha ilman nahkoja ja rasvoja on tosi hyvä protskun lähde, ja oikea laihuttajan ruoka.
se rapsakaksi paistunut nahka...jota ei saa syödä:(
- siipvekäs
nahaton kana kirjoitti:
se rapsakaksi paistunut nahka...jota ei saa syödä:(
Mulla menos painonpudotusohjelma , teen salaatin broilerin koivista , marinoiduista , edullisia , 3 kpl paketissa.
Ekana pesen marinadit pois , sitten poistan nahan ja kaiken epämääräsen rasvan ym.
laitan uunivuokaan , päälle aitoa thaimaasta ostettua currya.
Kun ovat kypsiä , laitan talouspaperin päälle jäähtymään , uskomattoman paljon rasvaa vaan vieläkin , irrotan lihat kuista ja siivilään , päälle hanasta kumaa vettä.
Joukkoon herne-maissi-paprika sekoitus ja joko raejuustoa tai 3 % fetaa , kastikkeeksi pikku liraus makeaa thai chilikastiketta.
Saa tästä määrästä ainakin 3 salaattiannosta ja onpa täyttävää! - pupupidu
siipvekäs kirjoitti:
Mulla menos painonpudotusohjelma , teen salaatin broilerin koivista , marinoiduista , edullisia , 3 kpl paketissa.
Ekana pesen marinadit pois , sitten poistan nahan ja kaiken epämääräsen rasvan ym.
laitan uunivuokaan , päälle aitoa thaimaasta ostettua currya.
Kun ovat kypsiä , laitan talouspaperin päälle jäähtymään , uskomattoman paljon rasvaa vaan vieläkin , irrotan lihat kuista ja siivilään , päälle hanasta kumaa vettä.
Joukkoon herne-maissi-paprika sekoitus ja joko raejuustoa tai 3 % fetaa , kastikkeeksi pikku liraus makeaa thai chilikastiketta.
Saa tästä määrästä ainakin 3 salaattiannosta ja onpa täyttävää!Kuulostaa aika monimutkaiselta verrattuna rintafileiden valmistukseen... Ilmeisesti kyse on rahan säästöstä mutta kannattaa joskus ostaa paketti fileitä ja paketti koipia ja verrata sitä lihan määrää suhteessa hintaan. Koivissa on usein paljon marinadia joka painaa ja tietysti luut ja nahkat mitkä menee biojätteeseen. Myös koivessa oleva liha on kaloripitoisempaa kuin fileessä. Olet varmaan huomannut että koivesta aika suuri osa on tummempaa lihaa ja se on juuri sitä osaa kanasta, jossa rasva on nahan ja luuydinten lisäksi. Eli jos haluaa kevyttä, käytä filettä!
- M
siipvekäs kirjoitti:
Mulla menos painonpudotusohjelma , teen salaatin broilerin koivista , marinoiduista , edullisia , 3 kpl paketissa.
Ekana pesen marinadit pois , sitten poistan nahan ja kaiken epämääräsen rasvan ym.
laitan uunivuokaan , päälle aitoa thaimaasta ostettua currya.
Kun ovat kypsiä , laitan talouspaperin päälle jäähtymään , uskomattoman paljon rasvaa vaan vieläkin , irrotan lihat kuista ja siivilään , päälle hanasta kumaa vettä.
Joukkoon herne-maissi-paprika sekoitus ja joko raejuustoa tai 3 % fetaa , kastikkeeksi pikku liraus makeaa thai chilikastiketta.
Saa tästä määrästä ainakin 3 salaattiannosta ja onpa täyttävää!Hernemaissipaprika kannattaisi korvata jollain tuoresalaatilla. Maississa ja herneissä on kaloreita enemmän verrattuna muihin kasviksiin.
- Anonyymi
11+4 kirjoitti:
Meillä työpaikalla on usein broilerin koipia uunissa haudutettuina. Jossain vaiheessa rupesivat ilmoittamaan aterian (siis ilman lisukkeita) kaloripitoisuuden. Olin aika järkyttynyt, kun totesin, että semmonen keskikokoinen koipi pitää sisällään n. 600 kaloria. Se kuivempi rintaosuus on tod.näk. kevyempää. Jos tohon koipilautaselle vielä huitaisee kasan riisiä, mahdollisesti mustaherukkahyytelöä jne. on kyllä aika tuhti paketti.
Ei voi pitää paikkaansa, jos sadassa grammassa pari sataa,niin sun koipi painanut 300 grammaa...en usko
- Anonyymi
hittilainen kirjoitti:
olen aina pitänyt kanaa kevyenä ruokana:/ Siis oikeesti..koipi 600 kcal....apua.en syö enää ikinä kanaa.Olikohan ne kalorit nahkan kanssa vai ilman :O
No ei todellakaan ole 600 kaloria broilerin koipireidessä.
- ggghg
nahat, ei NAHKAT
- Anonyymi
Kyllä siinä kypsässä koivessa on se 600 kcal.
Toinen seikka on se, että mitä tiedolla tekee? Itse käytän koipea ja sen rasvaa nimenomaan painon hallintaan: Just se koiven rasva pitää nälän loitolla pitkään, eikä tarvi itse tuskailla ja säädellä sinne tänne pomppivaa verensokeria.
Käänteinen ajattelu nykysuosituksiin nähden alkaa tässä maailmassa pikkuhiljaa vaikuttamaan :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta663342Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh433147Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.
Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa1182546- 432528
- 311943
Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘271840- 481636
Mihin hävisi
Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä851455- 391320
- 821179