Kertokaahan viisaammat. Onko mahdollista tehdä paneroitua kanaa/kalaa tai vastaavaa kohtuullisin kalorein? Kananmuna ja täysjyväleivästä tehty korppujauho ei ole ongelma, ei sitä kilo tolkulla tarvitse käyttää, mutta se paistaminen siinä rasvamäärässä ei oikein sovi minun makuun. Tuleeko vai öljytilkalla sivellyllä pannulla hommasta yhtään mitään? Voiko vettä hyödyntää tässä asiassa...?
Vähäkalorisempi panerointi?
Paneroitsija
2
477
Vastaukset
- kökerska
Enpä usko, että pienellä rasvamäärällä onnistuu saati sitten vedellä.Rasvaa välttävän täytynee "tyytyä" paneroimattomaan versioon.Tosin rasvoissakin on eroja.
- uunissa
kaupasta ostetut kalapuikotkin voi laittaa uunissa. LEi käytä tätä samaa taktiikkaa soveltaen.
Paneroi kevyesti ja laita "pihvit" öljytylle leivinpaperille kuumaan uuniin. ripottele päällekin vähän öljyä. Käännä puolivälissä paistamista.
Ei tietenkään ole niin hyvä kun kunnolla rasvassa liotetut, mutta vähän sama juttu kun "oikeat" lihapullat pannullla vs. lihapullat uunissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Useita puukotettu Tampereella
Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht2364600Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?
Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii763035- 472463
Meneeköhän sulla
oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua451767- 251613
- 781439
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘851285PS uusimman gallupin rakettimainen nousija
https://yle.fi/a/74-20170641 Aivan ylivoimaisesti suurin kannatuksen nousu PS:lle. Nousu on alkanut ja jatkuu 2 vuoden143965- 69938
Sellainen tunne sydämessä
Että nainen olet kaivannut minua. Tai sanonko että oikeastaan koet sitä samaa nostalgiaa, kaipuuta ja mukavia muistoja,86894