Eli ongelmani on seuraava, vesijuoksun jälkeen on aina aivan hirveä nälkä tietysti kun vedessä puuhastelee nin tulee nälkä. Mitä voin syödä ettei treeni mene ihan hukkaan?
Kannattaako päivällinen nauttia ennen vai jälkeen vesijuoksun? Mikä olisi hyvä ja täyttävä ruoka vesijuoksun jälkeen?
Mitä syödä vesijuoksun jälkeen?
kertokaapas!
4
1281
Vastaukset
- hm
minä syön keitetyn kananmunan hapankorpun kanssa aina silloin, jos tarvitsen täyttävän olon.
- Vetehinen..
Ihminen voi syödä salaatin tai omenan.
- hoitoalalla
Syö normaalia, monipuolista ruokaa riittävästi, niin ettei jää nälkä. Kuulostaa, että haluaisit laihtua tai ainakin hallita painoasi. Suosittelen lukemaan Patrik Borgin kirjoittaman kirjan "Rentoa painonhallintaa". Siinä on hyviä ohjeita, miten ihmisen yleensäkin tulee syödä. Toki kirjassa korostuu myös elämäntapamuutoksen tekeminen ja siinä pysyminen. Ei yksi omena riitä missään tapauksessa vesijuoksun jälkeen...silloin jää vain nälkä ja myöhemmin syöt kuitenkin enemmän. Ruokailun jälkeen puoli tuntia- tunti, ennenkuin voi alkaa urheilla. Kannattaa syödä mieluummin päivällinen vesijuoksun jälkeen ja syödä ennen sitä vaikka hedelmä tai pari, jos on nälkä.
- Kastunut
Minulle taas tulee kauhea jano. En tiedä teenkö jotain väärin?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait1343896Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso83299Riikka on siis suomalaisille velkaa 84 mrd
Jos kauhukabinetti istuu vaalikauden loppuun. Keskimäärin yli 20 miljardia uutta velkaa rikkaiden veronalennuksiin jokai382907Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani122812Sanna on suomalaisille siis velkaa 24 mrd euroa
Muistanette vielä kuinka Italian remonttirahoja perusteltiin sillä, että italialaiset ostaa suomalaisilta paidatkin pääl1372479- 502114
"Sanna Marinin kirja floppasi", kertoo eräs median otsikko
"Miljardien tappio - Sanna Marin vaikenee", kertoo toinen otsikko. Marin ei siis siinä kirjassaan kerro sanallakaan For951286Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es631266Luotathan siihen tunteeseen, joka välillämme on?
Uskothan myös, että se kestää tämän? Kaipaan sinua valtavasti. Vielä tehdään yhdessä tästä jotain ihmeellistä ja kaunist131202Oot kyl rakas
Et tiiäkkään miten suuri vaikutus sulla on mun jaksamiseen niin töissä, kun vapaallakin❤️. Oot täysin korvaamaton. En t361139