Eli ongelmani on seuraava, vesijuoksun jälkeen on aina aivan hirveä nälkä tietysti kun vedessä puuhastelee nin tulee nälkä. Mitä voin syödä ettei treeni mene ihan hukkaan?
Kannattaako päivällinen nauttia ennen vai jälkeen vesijuoksun? Mikä olisi hyvä ja täyttävä ruoka vesijuoksun jälkeen?
Mitä syödä vesijuoksun jälkeen?
kertokaapas!
4
1298
Vastaukset
- hm
minä syön keitetyn kananmunan hapankorpun kanssa aina silloin, jos tarvitsen täyttävän olon.
- Vetehinen..
Ihminen voi syödä salaatin tai omenan.
- hoitoalalla
Syö normaalia, monipuolista ruokaa riittävästi, niin ettei jää nälkä. Kuulostaa, että haluaisit laihtua tai ainakin hallita painoasi. Suosittelen lukemaan Patrik Borgin kirjoittaman kirjan "Rentoa painonhallintaa". Siinä on hyviä ohjeita, miten ihmisen yleensäkin tulee syödä. Toki kirjassa korostuu myös elämäntapamuutoksen tekeminen ja siinä pysyminen. Ei yksi omena riitä missään tapauksessa vesijuoksun jälkeen...silloin jää vain nälkä ja myöhemmin syöt kuitenkin enemmän. Ruokailun jälkeen puoli tuntia- tunti, ennenkuin voi alkaa urheilla. Kannattaa syödä mieluummin päivällinen vesijuoksun jälkeen ja syödä ennen sitä vaikka hedelmä tai pari, jos on nälkä.
- Kastunut
Minulle taas tulee kauhea jano. En tiedä teenkö jotain väärin?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit986128KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3495565Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei522639Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521042036Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1071758- 1141621
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro191593Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1801267- 731167
Nuoret hakevat eläkkeelle, vaikka eivät ole olleet vielä töissäkään
hyvin menee. Pieni vastoinkäyminen elämässä, ja heti masennutaan. Monet alle 30-vuotiaat hakevat työkyvyttömyyseläkettä188988