Eli ongelmani on seuraava, vesijuoksun jälkeen on aina aivan hirveä nälkä tietysti kun vedessä puuhastelee nin tulee nälkä. Mitä voin syödä ettei treeni mene ihan hukkaan?
Kannattaako päivällinen nauttia ennen vai jälkeen vesijuoksun? Mikä olisi hyvä ja täyttävä ruoka vesijuoksun jälkeen?
Mitä syödä vesijuoksun jälkeen?
kertokaapas!
4
1270
Vastaukset
- hm
minä syön keitetyn kananmunan hapankorpun kanssa aina silloin, jos tarvitsen täyttävän olon.
- Vetehinen..
Ihminen voi syödä salaatin tai omenan.
- hoitoalalla
Syö normaalia, monipuolista ruokaa riittävästi, niin ettei jää nälkä. Kuulostaa, että haluaisit laihtua tai ainakin hallita painoasi. Suosittelen lukemaan Patrik Borgin kirjoittaman kirjan "Rentoa painonhallintaa". Siinä on hyviä ohjeita, miten ihmisen yleensäkin tulee syödä. Toki kirjassa korostuu myös elämäntapamuutoksen tekeminen ja siinä pysyminen. Ei yksi omena riitä missään tapauksessa vesijuoksun jälkeen...silloin jää vain nälkä ja myöhemmin syöt kuitenkin enemmän. Ruokailun jälkeen puoli tuntia- tunti, ennenkuin voi alkaa urheilla. Kannattaa syödä mieluummin päivällinen vesijuoksun jälkeen ja syödä ennen sitä vaikka hedelmä tai pari, jos on nälkä.
- Kastunut
Minulle taas tulee kauhea jano. En tiedä teenkö jotain väärin?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna niin nättinä Amsterdamin Business Foorumilla
Upeasti edustaa taas Suomea ulkomailla meidän kansainvälinen superstaramme. Miksei persuilla ole ketään siedettävän näk798358Työeläkkeiden maksaminen on lopetettava
Suomen talous on palkansaajien vuosikausia heikentyneen ostovoiman vuoksi niin kuralla, että palkkasumman jakamisessa ta897522Juuri nyt! Parturi bongattu Sannan seurassa!
🌐 Breking News 📢 🗞️ 🆕 Kaksikko bongattu Suomen Helsingin Töölöstä. Kyllä. Sieltä samasta Töölöstä, josta kuppakin217486Sofia Virran pahoinpitelyä puolustetaan netissä
HS soitti Virran pahoinpitelyä puolustaneille https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011516353.html2107139Purra tekee hyvää työtä, me suomalaiset haluamme että hän jatkaa myös
seuraavan hallituksen valtiovarainministerinä. Kovina aikoina pitää olla kova.865939Koska Minja Koskela ja Sofia Virta kääntyy islamiin?
Sekä vihreät että vasurit selvästi pitävät islamista ja muslimeista, varsinkin naiset, joten voidaan olettaaa että nuo k825820Ratkaisujen tarjoamisen sijaan SDP on keskittynyt levittämään väärää tietoa
Kokoomuksen kansanedustaja Martin Paasi on turhautunut eduskunnassa käytävään salikeskusteluun. Hän kertoo, miksi. – Ko1045542Windows-herrasmiehet vs. Kaulahuivikerho
======================================== W I N D O W S - H E R R A S M I E H E T ==============================04600Persut ne lomailee veronmaksajien piikkiin
Nämä rötösherrat kyllä putoavat onneksi eduskunnasta. Ja kuten Marin maksoi aamupalansa, niin nämä reissut pitää periä m283259Persu Keskisarja on politiikan Uuno Turhapuro
Asiantuntija luonnehtii Keskisarjaa Trumpin ajan Turhapuroksi, joka ärsyttää kokoomusta. – Keskisarjan känni-imago j31966