Jos ei tykkää salaatin lehdistä eikä mistään kaaleista eikä perunasta tai muutenkaa juuriksista. Ja halausin ainakin kokeilla pari kuukautta olla ilman mitään lihatuotteita & herkkuja, niin onnistuuko pelkästään hedelmillä ja kurkulla, tomaateilla ja marjoilla (punaviinimarjat, mustaviinimarjat, vadelmat, mansikat näitä marjoja on takapihalla ihan kypsymiä tällä hetkellä aika paljonkin, loppuu tosin talveksi mutta pakkaseen saa osan ja sitten kaupasta lisää)?
Juomista juon vettä, vichy vettä, maitoa, mehua, piimää(harvemmin). Limut muut tömmöset mömmöt aijon jättää pois kokonaan.
Juomista juon vettä, vichy vettä, maitoa, mehua, piimää(harvemmin). Limut muut tömmöset mömmöt aijon jättää pois kokonaan.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Meneppäs nyt ensi alkuun sinne koulun terkkarille jutteleman tästä asiasta.
Jos on murrosikään liittyvä tai laihdutusasia niin saat sieltä ihan hyviä neuvoja.
Tuossa esipuberteetissä kuuluukin olla hieman pyöreä, se on ihan sen takia että sinulla
käynnistyisi normaali hormoonitoiminta ja että tulevaisuudessa saisit lapsia.
Jos katsot liikaa näitä telkkarin laihiksia niin saat ihan väärän käsityksen siitä mitä ihminen on.
Sama juttu naistenlehtien kanssa, ei kannta ihannoida sitä laihuutta.
Pelkät marjat ei riitä sinulle ,eivätkä ne tee sinusta kasvissyöjää.
Onnea kehitykseesi, mene rohkeasti vaan terkkatädille, ne on mukavia ihmisiä ja ymmärätävät
sen että jokaisen murkkuikää lähentyvän tytön mielessä käy samat kysymykset.
Tarvitset monia erilaisia suojaravinteita valkuaista uusien solujen rakentamiseen. Pelkkä maito ja piimä eivät riitä valkuaislähteeksi. Kun itse aloitin lihattoman ja kalattoman ruokavalioni noin 30 vuotta sitten, ostin perinpohjaisen kirjan ravintoaineista. Siinä kerrottiin eri ravinnon osatekijöiden tehtävät, puutosten oireet ja kirjassa oli taulokoita vitamiineille, kivennäisaineille, aminohapoille.
Terveyteni, vireystilani ja ihoni kohentuivat selvästi, kun aloin tarkkailla ravintoni laatua. Sitä ennen oli syönyt kodin ja koulun ei niin terveellisiä ruokia, kuten nakkeja, makaroonilaatikoita, jauhelihakastikkeita yms joutavaa. Sekaruuuan syöjänä minulla oli aina heikko hemoglobiini, mikä aiheutti väsymystä ja päänsärkyä. Ruokavalion muutoksen jälkeen hemoglobiinini on pysynyt hyvänä, ilmeisesti säännöllisen soijan syönnin ansiosta. Jopa 2 viikon mehupaaston jälkeen minulta on mitattu 130 hemoglobiini. Hyvä hemoglobiini näkyy energisyytenä ja pirteytenä.