Täydellinen saamattomuus ongelmana

No, kerro nyt vähän enemmän. Täytyisi tietää sinun yleistilasi ensin, sitten vasta määrittää mitä apua ja mitä hoitoa tarvitset.

Minulla oli monta vuotta samanlaista saamattomuutta. Terveystarkastuksessa oli havaittu kohonnut verensokeritaso eli alkava sokeritauti, mutta en tehnyt asialle mitään. Noin vuosi sitten hakeuduin lääkäriin ja diabeteshoitajalle. Hoitaja kysyi minulta yllättäen, oliko minulla masennusta. Koska minulla on positiivinen elämänasenne enkä mielestäni kärsi masennuksesta, vastasin että ei. Hoitaja täsmensi, että onko välillä sellainen olo, että mikään ei hotsita eikä saa mitään aikaiseksi. Juuri sellainen olo minulla oli aika usein.

Nyt on diabeteslääkitys ja lisäksi siirryin 3 kk sitten vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle. Vointi on kohentunut huomattavasti ja energiaa tuntuu nykyään piisaavan aivan toisella tavalla kuin aikaisemmin. Aivot eivät enää mene solmuun pienestä ponnistelusta. Aikaisemmin minulla oli usein makeannälkä, nyt vain normaalinälkä muutaman kerran päivässä.

Ehdottaisin, että kaikkein ensiksi kävisit lääkärillä ja mittauttamassa verensokerisi diabetesneuvolassa. Jos ongelma ei selviä sitä kautta, sitten olisi vuorossa psykologi tai terapeutti.

Minä olen saanut samaan "vaivaan" apua psykologeilta.. Pohdiskeltiin yhdessä sitä mistä aikaan saamattomuus johtuu jne. Minulla se oli opittu tapa. Sysätä velvollisuudet aina kauemmas ja kauemmas, kunnes tuntui siltä että kaikki kaatuu niskaan kerralla. Olin tosi stressaantunut. Jätän vieläkin hoidettavat asiat viime tinkaan, mutta olen oppinut ettei niitä voi sysätä loputtomiin. Mielikin on parempi kun tietää ettei mitään ole rästissä. Sairastan muuten masennusta, lievää sellaista, josta aikaansaamattomuus johtui... Masennusta ei välttämättä itse huomaa, jos on muuten "menenevä" ihminen, niin kuin minä.

Aikuinen poikani oli mielestäni täydellisen saamaton, töissä kävi, muttei pystynyt huolehtimaan mistään kotiasioista tai edes raha-asioistaan. Sitten romahti kokonaan ja joutui suljetulle osastolle mielisairaalaan. En halua kertoa kaikkia tapahtumia. Todennäköinen diagnoosi kaksisuuntainen mielialahäiriö. Nyt hän on toipumassa tai tulee toimeen lääkityksellä, mutta asioiden hoito yhtä huonoa. Nyt ymmärrän, että hän on kykenemätön sairautensa vuoksi hoitamaan asioita, ei yksinkertaisesti jaksa. Ei tällaista ymmärtänyt meistä kukaan, ja vaikeaa se meille on edelleenkin. Ennen olisi vain sanonut täydelliseksi saamattomaksi nahjukseksi.

jos käytät normaalia enemmän alkoholia tai otat viikomnloppukänit, niin oliko se serotoniini , serotiini tai mikälie, jota erittyy tavallista vähemmän. tämä tekee sen että ei oikein mikään innosta ja tulee sellanen möhnäyskausi. Itse kärsin alkoholiongelmasta ja tiedän omalta kohdalta tämän olevan totta.

Tai sitten tarvitsen sen onnistumisen. Aseta tavoitteet pieneksi ja ota vain osa päivän askareista hoidettavaksi ym.. Kyllä se siitä. Ja Ammattiavun hakeminen kannattaa!. jos suinkin kukkaro antaa myöden niin vältä kunnallisia, vaan käytä lääkärikeskusta yms laatupaikkaa. Itse maalarin peruspalkalla käyn yksityisellä terapiassa kerran viikossa.

Jaksamisia sinulle :-)

peppu ylös penkistä ja ulkoilemaan.
Pakota itsesi jokapäivä liikkeelle ihmisten ilmoille , jo pikkuinen happihyppely ja ihmisten tapaaminen auttaa... usko pois.

Syö mahdollisimman terveellisesti ja juo vettä tarpeeksi...

Juttele , keskustele avoimesti , tuttaviesi kanssa ja kuuntele myös heitä , kerro väsymyksen tunteistasi lääkärille , terveydenhoitajalle , läheisillesi... usko pois apua löytyy ja ymmärrystä jos olet itsekin koetat aktiivisesti haluta kohdata ns, ongelmasi.

Tsemppiä sinulle ja kaikille muillekin, joilla taipuneisuutta lievään masennukseen pimeänä vuodenaikana, ja tietysti meille ns, masentuneiden ihmisten lähiomaisille voimia myös, kynttilöiden lämpöä , tuiketta ja kaikkea hyvää elämääsi.

beatles hoilasi let it be, eli jos on ongelmia, anna olla ja tee jotain mieltä piristävää.

Käy ensin lääkärillä tutkituttamassa fyysinen terveytesi. Saamattomuutta aiheuttaa monet eri sairaudet kuten diabetes ja kilpirauhasen vajaatoiminta. Itselläni todettiin jälkimmäinen vuosi sitten. Jos mitään fyysistä ei löydy, niin hakeudu sitten Psykologille, jonka kanssa voit kartoittaa ongelmasi.

tutkituttamaan kilpirauhasarvot. Minulla oli vuoden ajan ihan sama: tiesin että pitäisi ja pitäisi, enkä saanut aikaan. Todettiin kilp. vajaatoiminta ja sain tyroksiinilääkityksen, ja nyt taas kaikki sujuu.
Voihan se olla että on muitakin syitä, vaan tästä on helppo ja yksinkertainen aloittaa.
Tsemppiä!

vaivaa laiskamato. Pakkohan se töihin on mennä MUTTA ainakaan jokaisessa kaupungissa ei niitä töitä ole, taitaa lama vaivata. Politiikka järjestykseen ja markat takasin ja vähän sassiin!!!!!!

Mitä jos kehittelisit illallisen, pohjoislapin poroista, kesäkurpitsaa ja tomaattia, pippuria sekä "loraus" espanjalaista punaviiniä...kastikkeeseen?

Masennus tulee ensimmäisenä mieleen, mutta ei näitäkään huutoäänestyksellä ratkaista. Omalääkäri on se mistä aloitetaan.

Pimeähormooni eli "karhu-talviuni" iskee joka toiseen. keinovaloa suositeltiin aikanaan. Vastaa ao kyselyihin
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2016/11/15/vasyttaako-nukutko-huonosti-vastaa-kyselyyn

Olen ihmetellyt samaa asiaa. Nyt vaikuttaa siltä, että en saa aikaiseksi enempää tässäkään asiassa. Toki voin soittaa poliisille tai jonnekin muualle!