Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hiilihydraatiton ruokavalio liikkujalle??

    Hei, voiko paljon liikkuva ihminen olla hiilihudraatittomassa ruokavaliossa?
    Kun sitä kuitenkin aika jauhetaan että varsinkin kestävyysliikkuja tarvitsee etenkin hiilihydraatteja??
    11166
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    hiilihydraatitonta ruokavaliota mutta vähähiilihydraattinen on. Tämä siitä syystä että kun vähähiilihydraattisella (VHH) ruokavaliolla syödään paljon kasviksia niin kasviksissakin on aina jonkin verran hiilihydraatteja. Kestävyysliikkuja ei tarvitse mitään erillistä hiilihydraattilisää vaan elimistö tulee opettaa käymään rasvan voimalla ja rasvaahan elimistössä riittää. Jos taas opettaa elimistönsä saamaan jatkuvia hiilihydraatti (=sokeri) lisiä niin tottakai liikkuminen on vaikeaa jos ei saa sokeria. Kun VHH-ruokavaliolla elimistö oppii käymään rasvan voimalla niin ei ole mitään ongelmaa harrastaa kestävyysliikuntaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hiiilihydrraaatttti kirjoitti:

    Hei, voiko paljon liikkuva ihminen olla hiilihudraatittomassa ruokavaliossa?
    Kun sitä kuitenkin aika jauhetaan että varsinkin kestävyysliikkuja tarvitsee etenkin hiilihydraatteja??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu