Yrityksenäni on muuttaa ruokavaliota maidottomampaan suuntaan, ja kokeilla miten vatsavaivani siihen reagoivat. Olen käyttänyt päivittäin maitorahkaa smoothiessa tuomassa ruokavaliooni proteiinia ja antamassa lisää koostumusta smoothielle. Millä rahkan voisi korvata? Käytän kyllä smoothiessa myöskin soijajogurttia, mutta se ei ole niin proteiinipitoista kuin rahka. Toimisiko soijajauhot, tai pehmeä tofu?
Vastaukset 2
- herkkusuunlautasella
tofussa ei ole periaatteessa mitään makua, ja ns silken-tofu (maustamaton pehmeä tofu) soveltuu mainiosti esim smoothien tai kastikkeiden tekoon creme fraichen sijaan.
- ...............
Itselläni on käytössä soijaproteiinijauhevalmiste jossa on 88 Prosenttia proteiinia.
Suomen kuntokaupassa ovat alennuksessa 11 euroa kilo.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1771600
Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.106822En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.58735Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset203608- 128561
- 48556
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus50538- 37526
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä15510- 42496