Yrityksenäni on muuttaa ruokavaliota maidottomampaan suuntaan, ja kokeilla miten vatsavaivani siihen reagoivat. Olen käyttänyt päivittäin maitorahkaa smoothiessa tuomassa ruokavaliooni proteiinia ja antamassa lisää koostumusta smoothielle. Millä rahkan voisi korvata? Käytän kyllä smoothiessa myöskin soijajogurttia, mutta se ei ole niin proteiinipitoista kuin rahka. Toimisiko soijajauhot, tai pehmeä tofu?
Millä korvata maitorahka
35
2
1316
Vastaukset
- herkkusuunlautasella
tofussa ei ole periaatteessa mitään makua, ja ns silken-tofu (maustamaton pehmeä tofu) soveltuu mainiosti esim smoothien tai kastikkeiden tekoon creme fraichen sijaan.
- ...............
Itselläni on käytössä soijaproteiinijauhevalmiste jossa on 88 Prosenttia proteiinia.
Suomen kuntokaupassa ovat alennuksessa 11 euroa kilo.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1696941
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes622543- 562158
Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se621292Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.3551260- 561244
Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l141131Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni79970Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <384968Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä14957