Eli kyse on hiivasyndroomasta, tulee vähän ristiriitasta tietoa, mutta tässä olen poiminut jotakin.
Vältän näitä: sokeri, vehnäjauho ja hiiva automaattisestikin pois.!!! esim. hunaja, kuivatut hedelmät, sokeroidut hillot, virvoitusjuomat, siirappi ym. ei makeita hedelmiä!!! sieniä, kotimaisia viljoja, heravalmisteita, raakametalli-purkkiym ruokia; tonnikala, porkkana, peruna jos aiheuttavat mahan kuplintaa... Eli miten tää lista jatkuu?
Tilalle: gluteenittomat viljat tattari, hirssi, riisi, maissi.
linssit, soija, pavut, pellavarouhe.
vihannekset ja maitosokerittomat maitotuotteet.
Kana ja kala ovat varmaan lihana sallittuja? Sianliha ei.
Voisitte keksiä mulle ma, ti, ke, to, pe, la , su sopivat ruuat ja söisin niin jouluun saakka, koska sitten täytyy saada herkutella!
Ravintoterapeutilla oon käyny ja huonoo apua sain.
Se on elintärkeää, kun alotan pian tuon puhdistuskuurin, että ruokavalio on kondiksessa.
Niin saako sitä sitten joskus alkaa syömään ihan normaalisti?
Vältän näitä: sokeri, vehnäjauho ja hiiva automaattisestikin pois.!!! esim. hunaja, kuivatut hedelmät, sokeroidut hillot, virvoitusjuomat, siirappi ym. ei makeita hedelmiä!!! sieniä, kotimaisia viljoja, heravalmisteita, raakametalli-purkkiym ruokia; tonnikala, porkkana, peruna jos aiheuttavat mahan kuplintaa... Eli miten tää lista jatkuu?
Tilalle: gluteenittomat viljat tattari, hirssi, riisi, maissi.
linssit, soija, pavut, pellavarouhe.
vihannekset ja maitosokerittomat maitotuotteet.
Kana ja kala ovat varmaan lihana sallittuja? Sianliha ei.
Voisitte keksiä mulle ma, ti, ke, to, pe, la , su sopivat ruuat ja söisin niin jouluun saakka, koska sitten täytyy saada herkutella!
Ravintoterapeutilla oon käyny ja huonoo apua sain.
Se on elintärkeää, kun alotan pian tuon puhdistuskuurin, että ruokavalio on kondiksessa.
Niin saako sitä sitten joskus alkaa syömään ihan normaalisti?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.