Hei kaikki!
Löytyisikö henkilöä joka voisi auttaa???
Olen yksin asuva ja aina menossa!! Tarvitsisin nyt muutamia nopeita ja helppoja "painonvartijalle" käypiä ruokaohjeita jottei tämä laihdutus tyssäisi kokonaan, mutta ei sitä aina jaksaisi kokata vain itsellee...eli jotain kivaa ja simppeliä. Jo 17kg lähtenyt, mutta alkaa jo "maistua" vanhat ohjeet puulta..
Kiitos jo kaikille etukäteen!!
Cia
Löytyisikö henkilöä joka voisi auttaa???
Olen yksin asuva ja aina menossa!! Tarvitsisin nyt muutamia nopeita ja helppoja "painonvartijalle" käypiä ruokaohjeita jottei tämä laihdutus tyssäisi kokonaan, mutta ei sitä aina jaksaisi kokata vain itsellee...eli jotain kivaa ja simppeliä. Jo 17kg lähtenyt, mutta alkaa jo "maistua" vanhat ohjeet puulta..
Kiitos jo kaikille etukäteen!!
Cia
Vastaukset 3
Vanhimmat
kattomassa osotteesta www.painonvartijat.fi ?? siellä on paljon hyviä ohjeita..
Täällä selaillessani tuli mieleen takavuosikymmeniltä eräs silloinen työtoverini kesäiseltä liikkuvalta reissutyömaalta. Se oli aikaa, jolloin retkueen parakinnurkista ei jääkaappeja löytynyt. Hänellä oli kaapissa vanha SA:n kenttäpakki, jossa viitisen settiä voita. Siihen hän leikkasi lenkkimakkaranpätkän voissa kiehumaan. (Se astiahan on niin somasti makkaranpätkän muotoinenkin.) Eiku syömään ja juomaksi Koskenkorvaa päälle. Mitään muuta ruokapuolta en nähnyt hänen koko kesänä tarvitsevan. Voita piti pakkiin lisätä sitä mukaa kuin kului. Pesua se ei näyttänyt tarvitsevan.
Syömämies ei ollut erityisen laiha eikä lihavakaan. Työnsä teki. Olisiko tästä esimerkistä mitään apua.
Painonvartijat ovat suurelta osin humpuukia. Niiden sanoma on "pidä kakku ja syö se samalla". Suosittelevat epäterveellisiä ruokia terveellisinä jotta ihmisten ei tarvitsisi nähdä vaivaa ruokavalion muuttamiseksi.
Pari vuotta aiemmin otin yhteyttä heidän tiedotussihteeriinsä ja huomautin virheellisestä tiedosta heidän nettisivuillaan. Siellä sanottiin että ilman maitotuotteita ei ole mahdollista saada tarpeeksi kalsiumia. Tämä on suora vale. Esimerkiksi kaalin kalsiumpitoisuus ylittää maidon kalsiumpitoisuuden hulppeasti. Esitin myös kirjoituksia asiantuntijoilta aiheesta ja huomautin siitä että maidon proteiinit huuhtovat kalsiumin luista edistäen osteoporoosia. Pyysin myös tietoa tutkimuksista jotka osoittavat maidon terveellisyyden.
En ikinä saanut vastausta.